Bez pestycydów, dodatków chemicznych, bez plastikowych opakowań ... Czy naprawdę istnieje 100% naturalna żywność? Są i choć wydają się rzadkością, są bliżej niż myślisz: w warzywnym ogrodzie sąsiada, w garnku mięty w kuchni, na drzewie acerola na rynku ... Dowiedz się, jakie korzyści płyną z wyboru tych potraw !
W czasach, gdy cieszymy się tak wieloma praktycznymi rozwiązaniami w dziedzinie żywności, trochę nostalgicznie jest szukać naturalnego pożywienia, którego jedynym zmartwieniem jest obchodzenie się, mycie i obieranie, być może jedzenie owocu własnej stopy, prawda? Jest to jednak nadal możliwe i może być niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Ministerstwo Zdrowia ujawniło w „Poradniku żywieniowym - jak zdrowo się odżywiać”, jak ważne jest przestrzeganie naturalnej diety:
„Nowy przewodnik żywieniowy dla ludności Brazylii (wydanie z 2014 r.) Przygotowany przez Ministerstwo Zdrowia prowadzi Brazylijczyków na temat opieki zdrowotnej oraz sposobu utrzymania zdrowej i zbilansowanej diety: zaleca się spożywanie świeżej żywności znanego pochodzenia i podstawa diety w naturalnej żywności (pochodzenia roślinnego i zwierzęcego), takiej jak mięso, warzywa, rośliny strączkowe i owoce. Podręcznik zaleca również, aby ludzie wybierali domowe posiłki i unikali jedzenia w sieciach fast food ”, powiedział podmiot
Jakie są cechy żywności w 100% naturalnej?
Jak sama nazwa wskazuje, są w 100% naturalne, czy to roślinne, czy zwierzęce, co gwarantuje zdrowsze składniki odżywcze, żywszy kolor, ostrzejszy smak i, w większości przypadków, mniejszy rozmiar niż te, które można znaleźć na półkach z supermarketu.
Zwykle są mylone z produktami ekologicznymi, jednak te produkty są wytwarzane z surowca, ale nadal z poszanowaniem środowiska. Dobrym sposobem na zdobycie naturalnej żywności jest założenie własnego ogrodu, w ten sposób upewniając się, że pestycydy i inne substancje są trzymane z dala od żywności. Na przykład prosta zmiana kapusty na podwórku może zagwarantować zdrowe iw 100% naturalne jedzenie, o ile je przechowujesz.
Jakie są zalety w 100% naturalnej żywności? Sprawdzić:
1 - Smaczniejsze: żywność w 100% naturalna zachowuje autentyczny smak żywności, ponieważ nie jest mieszana z innymi substancjami.
2 - Są bogate w składniki odżywcze: te rodzaje żywności zachowują również składniki odżywcze zawarte w ich składzie. Ponieważ bez dodatku pestycydów i pestycydów substancje nie są usuwane.
3 - Są zdrowsze: naturalna żywność, ponieważ nie zawiera dodatku innych toksyn, zapobiega możliwości połknięcia substancji rakotwórczych, również przenoszonych przez pestycydy.
4 - Sprzyja odchudzaniu: Warzywa, w 100% naturalne owoce mają zmniejszoną ilość kalorii, sprzyjając utracie wagi w zrównoważony i zdrowy sposób.
* Więcej informacji na temat przewodnika żywieniowego można znaleźć na stronie internetowej Ministerstwa Zdrowia: //portalsaude.saude.gov.br/
