Produkt polecany
Herbata z kwiatów i owoców açaí i guaraná Taeq 15g
Niewiele potraw jest tak brazylijskich jak acai. Typowe na północy kraju spożycie mrożonej purpurowej miazgi rozszerzyło się na terytorium kraju, stając się szczególnie popularne w nadmorskich miastach. W końcu nie można zaprzeczyć, że kieliszek zimnego açai jest synonimem orzeźwienia. Ale jeśli smak był jedynym powodem, aby go spożywać, podamy więcej powodów, aby włączyć go do swojej diety raz na zawsze.
Acai zapobiega nowotworom, przedwczesnemu starzeniu się i wzmacnia układ odpornościowy
Pierwszą pozytywną cechą açaí jest to, że jest bogata w witaminy C i E, które działają jako silne przeciwutleniacze. Ale co to oznacza? Cóż, jak sama nazwa wskazuje, te cząsteczki są odpowiedzialne za zapobieganie utlenianiu komórek, a dzieje się to poprzez zwalczanie wolnych rodników, których nadmiar w naszym organizmie oddziałuje na ścianę komórkową.
Należy podkreślić, że tego typu problem ma różne konsekwencje, a wśród nich możliwy rozwój raka, ponieważ choroba ta zaczyna się od utlenionych komórek. Ale to nie wszystko. Ponieważ nie są zdrowe, w końcu noszą więcej, co prowadzi do przedwczesnego starzenia. Nie wspominając o tym, że ogólnie antyoksydanty wzmacniają układ odpornościowy, dzięki czemu organizm jest wolny od chorób.
Jedzenie jest bogate w błonnik
Kolejną wielką korzyścią związaną ze spożywaniem açai jest to, że owoc ten jest bogaty w błonnik. Oznacza to, że daje uczucie sytości, które uniemożliwia osobie jedzenie więcej niż potrzebuje. Zgadza się, dlatego wiele osób zastępuje posiłek dużą szklanką açai. Ale włókna mają jeszcze jedną zaletę: pomagają regulować jelita, unikając zarówno zaparć, jak i biegunki. W rezultacie składniki odżywcze są lepiej przyswajane przez organizm, zapewniając mu dalsze prawidłowe funkcjonowanie.
Acai jest dobre dla serca
Wiele osób tego nie wie, ale açaí to także wielki sprzymierzeniec serca. Dzieje się tak, ponieważ zawiera duże ilości antocyjanów, składnika odżywczego odpowiedzialnego za jego fioletowy kolor. Substancja ta zapobiega degeneracji komórek, co już samo w sobie zapobiega pojawianiu się problemów sercowo-naczyniowych. Ale dodatkowo açaí jest praktycznie stężeniem polifenoli, które z kolei zwiększają przepływ krwi w sercu, pozwalając mu pozostać zdrowym i odpornym.
Owoce pomagają w leczeniu zaburzeń
Badanie przeprowadzone przez badaczy z Brazylii i Kanady, odpowiednio z Uniwersytetu Federalnego Santa Maria i Uniwersytetu w Toronto, pokazuje, że açaí może również zwalczać dwubiegunowość. Analiza wykazała, że ekstrakt z owoców może rozwiązać dysfunkcję, która występuje wewnątrz komórki w obszarze odpowiedzialnym za wytwarzanie energii dla mózgu. Ponadto badania wykazały, że açaí jest ogólnie wskazany dla układu nerwowego, ponieważ zapobiega również pojawianiu się innych zaburzeń, a także zmniejsza ból głowy.
Acaí to wspaniały napój energetyzujący
Czy znasz ten stereotyp, który mówi, że ci, którzy jedzą açai, są również roztrzaskani przez siłownię? Dzieje się tak, ponieważ ludzie, którzy ćwiczą, są biegli w spożywaniu tego owocu, ponieważ daje on więcej energii organizmowi. Pamiętając, że jest bardzo kaloryczny, co jest dobre dla uprawiających sport, ale straszne dla tych, którzy chcą schudnąć. Jeśli wpadniesz w drugi przypadek, lepiej nie przejmuj się dzienną ilością spożywaną.
Jego spożycie ułatwia cykl menstruacyjny
Açaí to owoc bogaty w sole mineralne, zawierający m.in. duże ilości żelaza i fosforu. Ale to ich wapń zmniejsza dolegliwości kobiet podczas cyklu miesiączkowego. To dlatego, że zapobiega nieprzyjemnym doznaniom, takim jak skurcze i obrzęki. Ale dodatkowo jego inne składniki odżywcze zapobiegają problemom, takim jak anemia, drażliwość, a nawet arytmia.
