Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać

Jest całkiem możliwe, że używasz liścia laurowego do przygotowania fasoli, ale nie powinieneś znać wszystkich korzyści, jakie przynosi ta roślina. Pochodzący z Morza Śródziemnego Laurus nobilis lauraceae (naukowa nazwa liścia laurowego) jest używany od wielu lat w celach leczniczych oraz jako przyprawa w różnych kuchniach. Aby lepiej zrozumieć tę roślinę i jej właściwości, wymieniliśmy jej główne zalety. Sprawdzić!

Liść laurowy wspomaga trawienie

Czy wiesz, że liść laurowy ma świetne działanie trawienne? Pomaga w wytwarzaniu żółci przez wątrobę (płyn, który działa przy trawieniu tłuszczu i wchłanianiu składników odżywczych), a także stymuluje działanie enzymów trawiennych. Oznacza to, że zawsze dobrze jest włączyć liść laurowy do receptur - szczególnie w przypadku osób, które mają problemy z trawieniem.

Jest źródłem witamin i przeciwutleniaczy

Liść laurowy jest również niesamowitym źródłem witamin A i C, minerałów takich jak potas i selen oraz przeciwutleniaczy - które pomagają zachować piękną skórę. Oznacza to, że liść laurowy pomaga wzmocnić odporność (dzięki witaminie C), mięśniom, a nawet dobrze działa na oczy, ponieważ jest źródłem witaminy A.Dobrą wskazówką jest zrobienie herbaty z tej rośliny, brać codziennie.

Liść działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Wiele osób nie wie, ale liść laurowy może również działać przeciwzapalnie, ponieważ zawiera związek eugenol - który jest nawet stosowany w lekach przeciwzapalnych. Dlatego liść laurowy jest szeroko stosowany w łagodzeniu stanów zapalnych w całym ciele. Ponadto ma właściwości przeciwbólowe, pomagając złagodzić bóle głowy, stawów, skurcze menstruacyjne i tak dalej. Co powiesz na filiżankę herbaty, aby cieszyć się wszystkimi tymi właściwościami?

Blond pomaga regulować przepływ menstruacyjny

Dla tych, którzy mają bardzo nieregularne miesiączki, liść laurowy może być również świetnym sprzymierzeńcem. Dzieje się tak, ponieważ roślina ta ma właściwości stymulujące macicę, a tym samym jest w stanie łatwiej uwolnić krwawienie miesiączkowe. Osoby cierpiące na brak miesiączki (brak miesiączki nawet w wieku rozrodczym) zwykle używają liścia laurowego do leczenia problemu i regulacji cykli. Oto wskazówka!

Działa jako naturalny środek moczopędny

Kolejną zaletą liścia laurowego jest to, że działa również moczopędnie, nawadniając organizm, zwalczając obrzęki i zatrzymywanie płynów. Liść laurowy ze względu na swoje właściwości moczopędne pobudza również pracę układu moczowego.

Herbata z zatoki pomaga złagodzić stres i niepokój

Wiele osób lubi wypić filiżankę herbaty, aby odprężyć umysł - i to naprawdę działa, zwłaszcza gdy używasz odpowiedniego zioła do jej przygotowania! Na przykład liść laurowy działa uspokajająco, ale nie wywołuje senności. Dlatego jest idealny dla tych, którzy przechodzą okres stresu (jakaś poród w pracy, kto wie) i potrzebują relaksu, ale bez utraty koncentracji.

Liść laurowy może być stosowany jako przyprawa do makaronów, mięs, kapłonek i innych potraw

Większość ludzi już używa liści laurowych do przyprawiania fasoli, ale czy wiesz, że można go używać w innych przepisach? Może być stosowany do przyrządzania makaronów, kaponatów, pastinhas, zup i mięs, dostarczając składników odżywczych i smakowych potraw.

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa