Wywołana przez arbowirusa przenoszonego przez ukąszenie komara Aedes aegypti denga jest chorobą zakaźną, którą należy traktować poważnie. Powoduje takie objawy, jak gorączka, bóle mięśni, migreny, brak apetytu, złe samopoczucie i może mieć różny stopień nasilenia. Ale czy wiesz, że można złagodzić objawy - i pomóc organizmowi w leczeniu choroby - poprzez jedzenie? Aby pomóc Ci w tej sprawie, przygotowaliśmy historię z poradami żywieniowymi dla osób z dengą. W ten sposób utrzymujesz swoje ciało wzmocnione i przyczyniasz się do procesu regeneracji organizmu. Sprawdzić!
Postaw na pokarmy bogate w żelazo i białko
Główną wskazówką żywieniową w leczeniu dengi jest postawienie na dietę bogatą w białko i żelazo - czyli zainwestowanie w menu z czerwonymi mięsami, kurczakami, rybami i ciemnozielonymi liśćmi. Denga, dla tych, którzy nie wiedzą, ma tendencję do zmniejszania liczby płytek krwi (składników krwi niezbędnych do krzepnięcia), co może być niebezpieczne na dłuższą metę.
W szczególności denga krwotoczna (najcięższa choroba) może prowadzić do dużego spadku liczby płytek krwi, co prowadzi do ryzyka krwawienia. Dlatego tak ważne jest spożywanie żelaza w tym okresie - wszak minerał pomaga zwiększyć produkcję płytek krwi, a także zapobiega anemii. To samo dotyczy białek, które również pomagają w tym zakresie i są niezbędne do wzmocnienia układu odpornościowego.
Stwórz lekką dietę, postaw na warzywa i pij dużo płynów
Oprócz stawiania na strategiczną żywność (która pomaga zwiększyć ilość płytek krwi), ważne jest również budowanie lżejszej diety, z różnymi warzywami (sałata, marchew, buraki, kolczoch) i owocami cytrusowymi, które wzmacniają system obronny organizmu. ciało. Ponadto należy pamiętać o piciu dużej ilości płynów (zwłaszcza wody), aby utrzymać nawodnienie organizmu i wspomóc regenerację. Dzięki bardziej naturalnej diecie organizm jest dobrze przygotowany do przezwyciężenia objawów dengi.
Unikaj ultra przetworzonej żywności, która osłabia odporność
Warto wspomnieć, że ważne jest również cięcie niektórych pokarmów, które mogą być szkodliwe w leczeniu dengi. Produkty ultra-przetworzone (np. Bogate w tłuszcze trans i rafinowany cukier) osłabiają odporność i mogą wywoływać stany zapalne - to znaczy należy ich jak najbardziej unikać. Są to: nadziewane ciasteczka, lody, popcorn do mikrofali, napoje bezalkoholowe i smażone potrawy. Zmniejszając spożycie tych pokarmów - i stosując się do wszystkich zaleceń lekarza, przyjmując odpowiednie leki - można założyć, że znacznie łatwiej jest wyleczyć się z dengi.
