Produkt polecany
Mrożone udko z kurczaka Taeq 700g
Dla tych, którzy nie przestrzegają diety wegetariańskiej lub wegańskiej, w potrawie nie może zabraknąć mięsa! Będąc źródłem białka, zapewnia organizmowi szereg korzyści - takich jak wzmocnienie kości i mięśni, poprawę układu odpornościowego, a nawet kontrolowanie zmian hormonalnych.
Aby pomóc Ci urozmaicić menu z wieprzowiną, wołowiną, kurczakiem lub rybą, przygotowaliśmy specjalny artykuł z najlepszymi opcjami towarzyszącymi białku i zdrowym jedzeniem. Spójrz na nasze wskazówki:
Warzywa i zioła świetnie komponują się z kurczakiem
Sam kurczak jest już uważany za jedno z najzdrowszych mięs, ponieważ ma mniej tłuszczu niż czerwone mięso i wieprzowina. Aby jednak Twoje danie było jeszcze lżejsze, radzimy wybrać dodatki, które również są zgodne z tą bardziej dopasowaną linią - tak jak w przypadku ziół i warzyw.
Możesz na przykład przygotować gulasz z tych dwóch składników lub - jeśli chcesz lżejszą opcję - połączyć wybraną mieszankę warzyw i zioła z ryżem i grillowanym kurczakiem.
Kuskus z komosy ryżowej i cukinia należą do opcji, które dobrze komponują się z rybami
Aby towarzyszyć rybom, zdrową i odmienną opcją jest przygotowanie pysznego kuskusu z komosy ryżowej, który pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, ponieważ jest bogaty w dobre tłuszcze. Inną wskazówką, odbiegającą od tradycyjnej, jest zrobienie przecieru z gruszek i jabłek, kombinacji idealnej dla tych, którzy lubią lekki słodko-gorzki smak w jedzeniu.
Teraz dla tych, którzy wolą bardziej znany smak, aby towarzyszyć rybom, warto postawić również na warzywa gotowane na parze lub cukinię przyprawioną przyprawami - która świetnie sprawdza się podana na szaszłykach.
Do wołowiny można dodać warzywa, sałatkę i pieczone ziemniaki
Aby wołowina była jeszcze smaczniejsza podczas posiłku, możesz postawić na mieszankę warzyw gotowanych na parze - bogatą w składniki odżywcze opcję, która łączy się z praktycznie wszystkimi wersjami białka.
Pieczony ziemniak, przygotowany na oleju i bez zdejmowania skórki, bardzo dobrze komponuje się również z czerwonym mięsem. Oprócz tego możesz też przygotować sałatkę i doprawić ją smacznym dressingiem - na przykład winegretem lub musztardą i miodem.
Wieprzowina może być podawana z pieczoną cebulą i puree z groszku
W przeciwieństwie do wołowiny, która pasuje do kilku różnych rodzajów dodatków, wieprzowina jest jedną z najtrudniejszych do połączenia. Ale są też opcje, które poprawią smak tego białka bez wychodzenia ze zdrowego menu.
Dla szukających czegoś prostszego i praktyczniejszego radzę połączyć wieprzowinę z prażoną cebulą i kawałkami ziemniaków - również pieczonych. Teraz, jeśli chodzi o zrobienie czegoś bardziej wyszukanego, puree z grochu to idealna opcja do dania.
