Czy woda kokosowa jest szkodliwa dla diabetyków? Czy to o niskiej zawartości węglowodanów? Mity i prawdy o piciu
Woda kokosowa: bardzo pożywny, smaczny, orzeźwiający napój i zdecydowanie kompatybilny z latem! Ale podobnie jak w przypadku każdej dobrej, zdrowej żywności, istnieją pewne mity i prawdy dotyczące picia, które należy wyjaśnić. Zrobiliśmy więc listę najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzieliśmy na nie w historii. Sprawdzić!
Czy woda kokosowa ma niską zawartość węglowodanów? - MIT
Jednym z produktów, które wyglądają na niskowęglowodanowe, ale w praktyce są super kaloryczne, jest woda kokosowa! Aby dać ci wyobrażenie, tylko 200 ml szklanki owoców - odpowiednik tych pudełek z supermarketu - ma 44 kalorie i 14 gramów węglowodanów.
Oznacza to, że jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, nie jest to właściwy napój. Warto jednak pamiętać, że woda kokosowa ma kilka właściwości zdrowotnych i jest świetną alternatywą nawadniania w najgorętsze dni.
Czy woda kokosowa jest szkodliwa dla diabetyków? - MIT I PRAWDA
Właśnie dlatego, że jest bogaty w węglowodany, nie jest to najlepszy napój dla osób z cukrzycą. Nie wyklucza to jednak faktu, że woda jest bogata w składniki odżywcze i bardzo dobrze tworzy zdrowe menu. Najważniejsze pytanie to bilans konsumpcji! Dlatego przestrzegaj zaleceń żywieniowych lekarza, spożywaj napój z umiarem i korzystaj z miąższu tego pożywienia, ponieważ zawiera mniejsze ilości tego rodzaju cukru w swoim składzie.
Czy woda kokosowa powoduje wzrost włosów? - MIT
Nic nie dowodzi tego stwierdzenia. W rzeczywistości kokos jest ściśle związany z pielęgnacją włosów ze względu na jego ogromną siłę nawilżającą. Woda z pożywienia jest bogata w aminokwasy, minerały, witaminy i tłuszcze, które są dobre dla skóry głowy.
Oznacza to, że jeśli chcesz lekko zadbać o loki, nie pozostawiając ciężkich lub przetłuszczających się włosów i nadal pozbyć się najbardziej przesuszonych włosów, super warto postawić na owoce! Ale nie musisz trzymać się samej wody owocowej - można użyć zarówno oleju kokosowego, jak i jego miąższu.
Czy woda kokosowa jest dobra na biegunkę? - PRAWDA
Ponowne naciśnięcie przycisku nawodnienia: odpowiedź brzmi: tak! Woda kokosowa jest świetna w leczeniu biegunki. Oprócz uzupełniania wody zastępuje również elektrolity utracone z powodu dużej liczby wypróżnień - takie jak potas i chlorek - a ponadto wypełnia organizm substancjami niezbędnymi dla organizmu.
Czy picie wody kokosowej na czczo ma więcej korzyści? - MIT I PRAWDA
Picie o dowolnej porze dnia jest korzystne - ale już nie, ponieważ pościsz. Wzmacnia system odpornościowy, wyrównuje ciśnienie krwi (zapobiegając ewentualnym powikłaniom sercowym), zmniejsza stres i zmęczenie, ułatwia trawienie i opóźnia przedwczesne starzenie. Pij rano, po południu, wieczorem, a nawet na pusty żołądek, to nie ma znaczenia. Ważne jest, aby cieszyć się wszystkimi tymi wspaniałymi zaletami.
