Jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu, wiele osób lubi uciekać się do herbat odtruwających - zwykle sporządzanych ze składników bogatych w przeciwutleniacze i minerały. Ale czy te napoje są naprawdę korzystne we wszystkich przypadkach?
W filmie wydanym przez BBC News młoda Brytyjka Emma Whittaker opowiada o swoim pomyśle zakazania sprzedaży herbat detoksykacyjnych. Młoda kobieta, która doświadczała anoreksji, wpadła w błędne koło herbat detoksykacyjnych, wywołując bulimię. Według niej napoje te zawierają substancję senes - naturalny środek przeczyszczający, który może być bardzo szkodliwy dla organizmu. Po złych doświadczeniach z piciem - i obserwowaniu obsesji wielu dziewcząt na punkcie tych „herbat odchudzających” - Emma postanowiła złożyć petycję o zakaz sprzedaży tego napoju.
Ale stamtąd pojawia się pytanie, które stało się dość kontrowersyjne: czy ta propozycja zakazu wszystkich herbat detoksykacyjnych - i kampania przeciwko spożywaniu napoju - nie jest zbyt radykalna? Aby lepiej zrozumieć ten temat, rozmawialiśmy z dietetykiem Caroliną Baliere, która wyjaśniła ważne punkty dotyczące herbat detoksykacyjnych i powiedziała, jak je spożywać. Sprawdzić!
Domowe herbaty detoksykacyjne z naturalnymi składnikami są korzystne i można je spożywać codziennie
Według dietetyka, Caroliny Baliere, ludzie mogą - i powinni - sięgać po naturalne herbaty, robione w domu, ze składników detoksykacyjnych. Jest wiele składników, które dają pożywne i zdrowe herbaty: „Odtruwające herbaty, które bardzo lubię i polecam to imbir, mięta, cytryna, hibiskus, zielona herbata, mniszek lekarski, melisa, bazylia i makrela. są one doskonałe, ponieważ pomagają zwalczać wolne rodniki, a tym samym przyczyniają się do eliminacji toksyn ”- mówi profesjonalista.
Na pytanie, czy herbaty oczyszczające są (czy nie) korzystne dla organizmu, dietetyk zwraca uwagę, że prawidłowo spożywane są dobre dla organizmu. „Są naprawdę korzystne, a strategia przyjmowania ich na pusty żołądek jest świetna - głównie ze względu na wysoką produkcję wolnych rodników, które mamy podczas snu. Dlatego warto, jako strategia żywieniowa, przyjmować po przebudzeniu coś bogatego w przeciwutleniacze” - wyjaśnia Karolina.
Ponadto dietetyk podkreśla również znaczenie zróżnicowania składników, aby przygotować zdrowsze herbaty: „Dobrą wskazówką jest dodanie do przygotowania herbaty kilku przypraw, takich jak kurkuma, kardamon, cynamon i imbir - które oprócz funkcji przeciwutleniającej , działają również termogenicznie, pomagając przyśpieszyć metabolizm (co jeszcze bardziej pomaga w spalaniu tłuszczu) - dodaje.
Herbaty odtruwające są korzystne, ale ważne jest, aby przyjmować je ostrożnie i profesjonalnie monitorować
Historia Brytyjki Emmy Whittaker - która zachorowała na bulimię z powodu nadmiernego spożycia herbat detoksykacyjnych - przynosi ważne refleksje na temat obsesji na punkcie odchudzania (poczucie wielu młodych kobiet w tym wieku portali społecznościowych) i zagrożeń związanych ze spożywaniem produktu bez należyty profesjonalny monitoring. Według dietetyka Caroliny bardzo ważne jest, aby uważać na żywność / produkty, które spożywamy.
„Musimy być bardzo ostrożni w spożywaniu herbat detoksykacyjnych. Dobrą wskazówką jest kupowanie zioła osobno lub, dla tych, którzy je lubią, są też dobrze wskazane chińskie receptury. Ale bez wątpienia idealnym rozwiązaniem jest zawsze skorzystanie z usług profesjonalista wykwalifikowany do przyjmowania gotowych produktów ”, wyjaśnia Carolina.
„Są na przykład herbaty przeczyszczające i senesowe, których nigdy nie powinno się spożywać w nadmiarze, ponieważ mogą podrażniać błonę śluzową jelit, a ponadto w przyszłości powodować poważniejsze szkody. Dlatego należy uważać, aby ich nie nadużywać” , dodaje.
Wreszcie, dla tych, którzy uważają, że istnieje „magiczna formuła na odchudzanie”, dietetyk pozostawia następującą wiadomość: „Ważne jest, aby podkreślić, że każdy człowiek ma indywidualność biochemiczną i cel podczas spożywania herbat odtruwających. Nie ma czegoś takiego jak„ przyjmowanie herbata tylko schudnąć. ”Tak się składa, że herbaty przyczyniają się do eliminacji ureazy, toksyn, pomagając w procesie (wraz z innymi czynnikami) odchudzania” - podsumowuje profesjonalista.
