Produkt polecany
Woda kokosowa Taeq 200ml
Plaża czy basen? Jakie masz preferencje? Na przykład kąpiel morska w okresie letnim wywołuje wrażenie czystości i relaksu na ciele, ponieważ dla tych, którzy nie mieszkają w pobliżu wybrzeża, basen w domu lub w klubie to najlepszy sposób na ochłodzenie się w najgorętsze dni w roku. pora roku. Oto kilka wskazówek, jak zaplanować i cieszyć się tą pyszną porą roku!
Niezależnie od wyboru między plażą a basenem najważniejsze jest zaplanowanie zajęć, które dają najwięcej przyjemności, bezpieczeństwa i relaksu, zwłaszcza jeśli ta chwila jest w grupie, z przyjaciółmi i rodziną: „Jeśli masz np. Dzieci miejsca, w których mogą się bawić i zbliżać dorosłych, aby pogłębić więź. Wykorzystaj te chwile, aby stworzyć zbliżenie, połącz ”, wyjaśnia psycholog Mariana Massari.
Więc ... Po co iść na plażę? Po co chodzić na basen?
Obydwa miejsca są najbardziej popularne o tej porze roku, w końcu zmierzenie się z latem bez ani jednej kąpieli, aby się ochłodzić, wydaje się być po ludzku niemożliwe. Przejdźmy więc do różnic i osobliwości każdego miejsca:
Plaża - w Brazylii jest mnóstwo plaż! Idealny dla tych, którzy lubią odpoczywać na świeżym powietrzu, cieszyć się przyrodą i gromadzić przyjaciół i rodzinę, jedną z wielkich zalet wyjazdu na plażę latem jest to, że można cieszyć się dniem do później i nadal cieszyć się pięknym i orzeźwiającym zachodem słońca. Słońce. Ponadto na plaży można wykonać kilka czynności, podziwiając niesamowity i inspirujący widok.
Basen - idealny dla tych, którzy preferują bardziej kontrolowane i spokojniejsze środowisko do pływania. Poza tym na basenie, gdy np. Towarzyszą nam dzieci, łatwiej jest je zostawić na czas rozmowy dorosłych. Basen jest również idealny do oferowania gier i zabaw, które obejmują zarówno dorosłych, jak i dzieci, promując jeszcze więcej interakcji.
Zapoznaj się z 4 wskazówkami, aby cieszyć się przyjemnym dniem
1 - Przygotuj smaczną przekąskę: zdrowe odżywianie z domowymi przekąskami, oprócz tego, że jest smaczne, sprawia, że wycieczka jest bardziej ekonomiczna. Możesz zrobić naturalne kanapki, które oprócz tego, że są pożywne, są lekkie i łatwe w transporcie. Popsicles owocowe lub warzywne to dobre opcje łagodzenia skutków wysokich temperatur i pomagające ochłodzić. Oprócz całych soków lub mrożonego miąższu i wody kokosowej, które są niezbędne do nawilżenia organizmu.
2- Dbaj o swoją skórę: Uważaj na nadmierną ekspozycję na słońce i stosuj stale filtry przeciwsłoneczne (co dwie godziny). Idealnym rozwiązaniem jest unikanie słońca między godziną 10:00 a 16:00, więc trzymaj się blisko cieni i obiektów, takich jak kapelusz i parasol, które mogą łagodzić wpływ promieni słonecznych.
3 - Zaplanuj zajęcia grupowe: Co powiesz na zabranie piłki, aby bawić się z rodziną? Na przykład Altinha, siatkówka czy piłka nożna to dobre ćwiczenia do ćwiczeń w grupie, oprócz promowania interakcji i zabawy między praktykującymi, jest to dobra okazja do uprawiania sportu latem, pomagając zachować dobrą kondycję i zdrowie ciała.
4 - Stwórz listę odtwarzania: Oddziel ulubione piosenki od tłumu i zrób listę, aby przedłużyć zabawny dzień. Niezależnie od tego, czy chcesz się zrelaksować, czy jeszcze bardziej pobudzić i ożywić grupę, dobra playlista ma wyjątkowe miejsce na plaży lub na basenie z rodziną i przyjaciółmi.
