Czy słyszałeś o trekkingu i wędrówkach? Podkreślane wśród miłośników alpinizmu (chociaż obecność gór nie jest regułą), te dwie czynności związane z praktyką chodzenia w naturze mają między sobą bardzo subtelne różnice - ale znajomość każdego z nich jest ważna, aby zrozumieć najlepszą opcję dla każdego ćwiczącego .
W obu przypadkach hasłem jest ćwiczenie w chwili zanurzenia się w naturze! Jednak tej pierwszej musi towarzyszyć biwakowanie, ponieważ jest to bardzo długa przeprawa, natomiast drugiej nie wymaga noclegu, ponieważ jest krótka. Dowiedz się więcej, aby lepiej zrozumieć każdy z nich!
Trekking wymaga dobrej kondycji fizycznej i na zakończenie noclegu
Dla tych, którzy od jakiegoś czasu uprawiają alpinizm i są w dobrej kondycji fizycznej, trekking - słowo pochodzenia południowoafrykańskiego, które oznacza „podążać szlakiem pieszo” - jest jedną z najlepszych opcji. Trzeba jednak mieć świadomość, że konieczność zatrzymania się na obozie lub szukania schronienia w schroniskach jest częścią pakietu - ponieważ czynność ta odbywa się na długich trasach, które mogą wymagać co najmniej noclegu na noc. Czy znasz tych alpinistów z ogromnymi plecakami z ładunkami (które być może widzieliście na przykład w filmach takich jak „Livre”)? Są więc odpowiednio wyposażone we wszystko, co potrzebne do spędzenia nocy na świeżym powietrzu ze względu na długą trasę trekkingową.
Ponieważ wymaga to więcej godzin - a nawet dni - i można to zrobić na trasach, które niosą ze sobą przeszkody, ideałem jest, aby ćwiczyć go dla tych, którzy mają już większe doświadczenie w uprawianiu alpinizmu i mają dobrą formę aerobową, aby znieść całą ścieżkę. Ponadto zaleca się również, aby mieć już wcześniejszą wiedzę na temat ścieżki, która zostanie wybrana, lub przećwiczyć ćwiczenie razem z przewodnikiem.
Wędrówki są zalecane dla początkujących, ponieważ odbywają się na krótkich trasach
Jeśli spędzanie nocy na łonie natury nie ma z Tobą wiele wspólnego, a Twoim pomysłem jest uprawianie alpinizmu w spokojniejszy sposób, radzę postawić na piesze wędrówki. Zacznijmy od tego, że główną różnicą w stosunku do trekkingu jest właśnie fakt, że nie musisz towarzyszyć na kempingu, ponieważ ma krótszą ścieżkę, a co za tym idzie, jest krótki. W ciągu zaledwie kilku godzin możesz wykonać wszystkie czynności.
Zwykle odbywa się to w parkach ekologicznych lub innych miejscach, które mają ten sam punkt przyjazdu i wyjazdu - co oznacza, że nie ma potrzeby korzystania z przewodników, nawet wśród początkujących. W przeciwieństwie do trekkingu nie wymaga dużego wysiłku fizycznego od osób uprawiających, ponieważ jest wolny od przeszkód. Można więc powiedzieć, że kończy się jako nieco dłuższy i relaksujący spacer na łonie natury. Pamiętaj tylko, że cokolwiek wybierzesz, musisz pić dużo wody lub izotoniku, aby nawodnić się podczas podróży.
