Wrażenia energii i chęć cieszenia się gorącymi letnimi dniami mają swoje imię: całe mrożone soki owocowe! Oprócz odświeżania i nawilżania organizmu, te związki i połączenia smakowe wzmacniają składniki odżywcze, zwiększając odporność organizmu na choroby i dolegliwości! Dowiedz się, jak te napoje są świetnymi opcjami, aby poprawić swój dzień i zakończyć ciasto! Odkryj 7 super praktycznych i łatwych przepisów do przygotowania dla Ciebie i całej Twojej rodziny!
Wysokie temperatury kojarzą się z wakacjami, plażą i dobrą zabawą, ale nadmierne ciepło powoduje też, że nasze ciała stają się miękkie, leniwe i często niedysponowane. Dzieje się tak dlatego, że kiedy się pocimy, tracimy dużo płynów, a tym samym składników odżywczych odpowiedzialnych za uzupełnianie naszej energii, obniżenie odporności, wywołanie grypy, przeziębienia i innych chorób spowodowanych brakiem składników odżywczych. Dlatego dbanie o nawilżenie i odżywienie ciała to najlepszy sposób na cieszenie się ciepłymi letnimi dniami.
Tym samym całe soki z mrożonych owoców i warzyw są świetną opcją zastępującą substancje niezbędne dla dobrego samopoczucia naszego organizmu. W sposób integralny agregują w pożywieniu składniki odżywcze, co zwiększy naszą odporność, zapobiegnie chorobom i dostarczy energii niezbędnej do wykonywania codziennych czynności. Oto kilka praktycznych przepisów na przygotowanie tego lata:
7 całych soków, które wzmocnią Twoją odporność
1 - Sok z czerwonych owoców z cytryną i wodą kokosową: więcej niż wzmacnianie odporności dzięki dużej ilości znalezionej witaminy C, sok z truskawek, jagód, malin i wiśni jest odpowiedzialny za włączenie przeciwutleniaczy, które zapobiegają starzeniu komórek. Oprócz wody kokosowej napój, który jest twarzą lata, ma właściwości przeciwnowotworowe i smacznie nawilża organizm.
2 - Sok pomarańczowy z melonem i bazylią: Źródło energii i niezbędnych składników odżywczych dla dobrego samopoczucia naszego organizmu. Napój ten oprócz ilości witaminy C ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu nasz organizm jest zdrowy. Dodatkowo sok działa odświeżająco i moczopędnie, łagodząc wpływ wysokiej temperatury na nasz organizm. Spróbuj!
3 - Organiczny sok pomidorowy, cytryna, pomarańcza i zioła: nie ma to jak wprowadzanie innowacji do twoich potraw i próbowanie pysznego soku pomidorowego latem. Oprócz poprawy naszej odporności, napój pomaga zapobiegać nowotworom, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i kontroluje poziom cukru we krwi, zapobiegając cukrzycy. Sok zawiera również tymianek, zioło, które pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego i zmniejsza wydzielanie flegmy.
4 - Sok z organicznych cytrusów i cynamonu: połączenie smaku, wartości odżywczych i dużo orzeźwienia, owoce cytrusowe są doskonałym sposobem na zwiększenie odporności, dostarczenie energii i zmniejszenie skutków ciepła w tym bardzo gorącym sezonie. Napój zawiera składniki odżywcze takie jak żelazo, potas, wapń oraz witaminy B, C i E, które działają na korzyść zdrowego i odżywionego organizmu.
5 - Sok mandarynkowy z jabłkiem: Chcesz, aby tego lata opalenizna była łatwa i smaczna? Zainwestuj w ten napój, który dodaje kilka składników odżywczych do Twojej zdrowej diety. Mandarynka, czyli mandarynka, jak jest również znana w wielu stanach brazylijskich, pomaga wzmocnić nasze kości i mięśnie, oprócz promowania zdrowej utraty wagi, ponieważ owoc jest źródłem witamin A, B, C i minerałów jak wapń, potas i magnez.
6 - Organiczny sok z żółtych owoców: aby Twoje ciało było nawilżone i dobrze odżywione, aby cieszyć się latem i uniknąć chorób, zainwestuj w żółte owoce bogate w przeciwutleniacze. Zapobiegają działaniu wolnych rodników i przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się komórek, dzięki czemu nasze ciała są zdrowe, aby mogły korzystać z ciepła i wysokich temperatur.
7 - Sok zielony z ananasem, pomarańczą i miętą: Zamykając listę całych soków, które wzmacniają naszą odporność, nie można pominąć tradycyjnego zielonego soku, w końcu ulubieniec diety jest również źródłem składników odżywczych. Pomagają w utrzymaniu naszego ciała w zdrowiu i energii, aby cieszyć się latem. Witaminy A, B, C, wapń, żelazo i cynk to jedne z najważniejszych składników, które pomagają uwolnić nasz organizm od chorób i dobrze odżywiony.
