Produkt polecany
Opakowanie brązowego ryżu Taeq 1 kg
Wiele osób przypisuje powstawanie pryszczów na ciele złym nawykom żywieniowym. W rzeczywistości spożywanie potraw, które są bardzo tłuste, smażone iz dużą ilością cukrów uprzemysłowionych nie jest dobre dla organizmu, jednak w przypadku trądziku problemy są zwykle inne. Wręcz przeciwnie, utrzymanie zdrowej diety jest niezbędne dla czystej i pięknej skóry.
Zdaniem dietetyczki Sary Bortoluz inne czynniki są bardziej determinujące pojawienie się pryszczów: „Udowodniono, że dieta bogata w owoce, warzywa, produkty pełnowartościowe i niski indeks glikemiczny wiąże się z mniejszym zachorowalnością, w tym Jest wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla zdrowej skóry i kontrolowania wydzielania sebum. Ważne jest, aby sprawdzić, czy nie ma niedoboru witamin i minerałów, które mogą sprzyjać wystąpieniu trądziku ”- wyjaśnił ekspert, wyjaśniając przekonanie że tłuste potrawy, zwłaszcza czekolada, są największymi złoczyńcami pryszczów:
„Nie ma badań, które dowodzą, że bezpośrednią przyczyną pojawienia się trądziku jest spożywanie czekolady i tłustych potraw (bogatych w tłuszcze nasycone). Wiadomo, że wysokie spożycie tłuszczu podnosi zawartość tłuszczu w organizmie, a tym samym prowadzi do zwiększona produkcja sebum ”.
Jakie są największe przyczyny pryszczów?
Według Sary Bortoluz objawy trądziku zależą od obecności hormonów płciowych. Z tego powodu zmiany te zaczynają pojawiać się w okresie dojrzewania, kiedy te hormony zaczynają być produkowane przez organizm, dotykając większość młodych ludzi obojga płci. Ta manifestacja hormonalna prowadzi do zwiększenia produkcji sebum, co prowadzi do wzrostu przetłuszczania się skóry.
„Istnieją również inne czynniki wyzwalające trądzik: zmiany hormonalne, miesiączka, ciąża, stres; produkty tłuste, takie jak kosmetyki do skóry; stosowanie niektórych leków, zwłaszcza steroidów, testosteronu i estrogenu; wysoki poziom wilgotności, a dokładniej, pot ”, podsumowuje.
