Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) palenie to choroba, na którą cierpi około 9% populacji Brazylii, powodując około 430 zgonów dziennie. Jednak pomimo niepokojących liczb Brazylia jest pionierem w walce z paleniem, zmniejszając liczbę palaczy o 40% w ciągu ostatnich 10 lat.
Tak, coraz więcej Brazylijczyków staje się zdrowszych, a wraz ze wzrostem oczekiwań i poszukiwaniem lepszej jakości życia wiele osób pragnęło rzucić palenie. A dzięki technologii może to być znacznie łatwiejsze. Dziś na głównych platformach smartfonów można znaleźć aplikacje pomagające pokonać nałóg i pozbyć się papierosów. chcesz się spotkać? Bądź na bieżąco z sugestiami niektórych aplikacji, które pomogą Ci prowadzić zdrowsze i wolne od nikotyny życie.
1. QuitNow! Przestań palić
Dostępne na Androida i iOS, QuitNow! jest jednym z ulubionych w wyborach tych, którzy szukają aplikacji do pobicia papierosa. Posiada stoper, który wskazuje ile godzin i dni byłeś bez palenia, oblicza zaoszczędzone pieniądze, wypalone papierosy i kilka bardzo interesujących wartości procentowych, np. Ile Twój organizm już pozbył się nikotyny lub ile już oddychasz lepiej, wszystko według danych WHO. Ma również kilka celów, które użytkownik osiąga, pozostając bez palenia przez długi czas.
2. Zero papierosów
Zero Cigarro ma bardzo ciekawą osobliwość: może być używane zarówno dla tych, którzy chcą rzucić palenie, jak i dla tych, którzy chcą pomóc komuś w przezwyciężeniu nałogu. To dlatego, że ma dwa profile: „Opiekun” i „Palacz”. Gdy użytkownik wybiera profil, w którym się znajduje, aplikacja informuje o metodach, dostarcza wiadomości motywacyjne i zachęty oraz poradniki dotyczące uzależnienia chemicznego od nikotyny, kierując ich treścią przez profesjonalistów. Zero Cigarro jest również dostępne na systemy Android i iOS.
3. Flamy - Rzuć palenie
Flamy proponuje dwie podróże w celu pokonania nikotyny: do wyboru program „O jeden mniej każdego dnia”, w którym użytkownik może stopniowo rzucić palenie, lub „Wyzwanie 14 dni”, w którym palacze mogą zdecydować przestań przed uzależnieniem. W każdym razie ta aplikacja to kolejna świetna alternatywa dla tych, którzy chcą rzucić palenie na dobre. Flamy jest dostępna tylko na Androida.
4. Mój ostatni papieros
Narzędzie to, dostępne na iOS, opiera się na Twoich danych osobowych i pokazuje wykresy poziomu nikotyny we krwi, stan zdrowia płuc i szacunkowe oszczędności wynikające z niewykorzystanych papierosów oraz ewolucję użytkownika w kierunku odstawienia nikotyny. Jest to świetna aplikacja, aby uniknąć ponownego uzależnienia, ponieważ użytkownik śledzi własne osiągnięcia i to, jak zdrowy stał się. Aplikacja jest również obsługiwana przez pracowników służby zdrowia.
