Ciekawy

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie

Produkt polecanyJaja ekologiczne Taeq 6 sztukŻelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu. Odpowiada za tworzenie hemoglobiny, niezbędnego pierwiastka do transportu tlenu w całym organizmie, w tym w sercu. Działa w utrzymaniu układu odpornościowego, a źródła pożywienia przyczyniają się do zdrowia skóry, ponieważ wytwarza kolagen i elastynę.Żelazo w okresie c

Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać

Jest całkiem możliwe, że używasz liścia laurowego do przygotowania fasoli, ale nie powinieneś znać wszystkich korzyści, jakie przynosi ta roślina. Pochodzący z Morza Śródziemnego Laurus nobilis lauraceae (naukowa nazwa liścia laurowego) jest używany od wielu lat w celach leczniczych oraz jako przyprawa w różnych kuchniach. Aby lepiej zroz

Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa

Odpowiedni w diecie wegetarian i wegan, ora-pro-nobis, dla tych, którzy nie wiedzą, jest odmianą pnącza o wysokiej wartości odżywczej: ma wysoką zawartość białka, błonnika, witamin i ważnych minerałów. Posiada ciemne, delikatne zielone liście, które można wykorzystać do przygotowania sałatek i herbat. Ponadto ora-pro-no

Zobacz 10 produktów bogatych w cynk, które powinieneś dodać do swojej diety

Czy wiesz, że cynk jest jednym z niezbędnych minerałów, aby zachować zdrowie? Przede wszystkim jedną z jego głównych funkcji jest ochrona naszego układu odpornościowego, ale na tym się nie kończy: ma również działanie lecznicze, pomaga regulować cykl menstruacyjny, a także wpływa na podział i wzrost komórek. Przy tak wielu korz

Do czego służy tamaryndowiec? Odkryj zalety tego owocu

Produkt polecanyBio Taeq Cytrynowy Tahiti 500gChociaż nie jest tak rozpowszechniony w Brazylii, nie można zaprzeczyć, że tamaryndowiec ma wiele zalet dla naszego organizmu. W końcu to owoc - choć wiele osób o tym nie wie - co oznacza, że ​​pokarm jest bogaty w składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W konsekwencji

5 produktów z polifenolami, które wzmacniają odporność organizmu

Dla tych, którzy nie wiedzą, polifenole to substancje chemiczne obecne w kilku warzywach. Działają jako przeciwutleniacze, hamując działanie wolnych rodników i zwalczając starzenie się komórek. Dodatkowo działają przeciwzapalnie, wzmacniają układ odpornościowy i są niezbędne w każdej diecie! Abyś codziennie l

Orzechy, orzechy i migdały: wszystko, co musisz wiedzieć o nasionach oleistych

Kto nigdy nie „skosztował” porcji kasztanów, orzechów włoskich i migdałów w okresie świątecznym? Bardzo powszechne owoce oleiste są smacznym i idealnym pożywieniem do spożycia o każdej porze dnia. Bez względu na to, czy towarzyszą sałatkom, batonom zbożowym czy innym przepisom, ta mieszanka „orzechów” zawiera również potężne składniki odżywcze dla naszego zdrowia i dlatego zasługuje na szczególną uwagę. Odkryj 7 członków tej grupy żywnoś

Czy ksylitol jest zdrowy? Dowiedz się, czy ten słodzik jest dobrą alternatywą dla cukru

Trudno znaleźć kogoś, kto nie lubi dobrych słodyczy. Nawet jeśli osoba ma ogólnie bardziej słony smak, nadal lubi deser po obiedzie. Problem polega na tym, że cukier może być świetnym złoczyńcą dla osób na diecie lub ma bardzo wysoki indeks glikemiczny. W obu przypadkach ksylitol staje się coraz bardziej znaną nazwą. Ale czy ten słodz

Woda we właściwej miarce: dowiedz się, jak prawidłowo obliczyć nawodnienie

Wszyscy wiemy - lub powinniśmy wiedzieć - że woda pitna ma fundamentalne znaczenie dla naszego życia. Jednak ilość naszego nawodnienia wciąż jest powodem do częstych wątpliwości i oczywiście zdrowego rozsądku. Większość twierdzi, że dziennie potrzeba co najmniej dwóch litrów wody, ale czy to prawda? Faktem jest, że na

Co to znaczy być weganinem? Poznaj i wiedz, czym różni się od wegetarianizmu

Coraz więcej osób poszukuje zdrowszej i bardziej naturalnej diety, a to jest dobre dla zdrowia. Oprócz korzyści dla organizmu, niektórzy decydują się na reedukację dietetyczną, aby pomóc w utracie wagi, z powodów etycznych lub nawet z powodów religijnych - jak ma to miejsce w przypadku żywności koszernej. Ale prawdą je

Korzyści z açai: wiedz, dlaczego ważne jest, aby zacząć spożywać ten owoc

Produkt polecanyHerbata z kwiatów i owoców açaí i guaraná Taeq 15gNiewiele potraw jest tak brazylijskich jak acai. Typowe na północy kraju spożycie mrożonej purpurowej miazgi rozszerzyło się na terytorium kraju, stając się szczególnie popularne w nadmorskich miastach. W końcu nie można zaprzeczyć, że kieliszek zimnego açai jest synonimem orzeźwienia. Ale jeśli smak był

Owoce z i: ingá, ilama i nie tylko! Znaleziono 4 produkty oznaczone tym listem w kraju

Czy wiesz, że Brazylia jest jednym z największych producentów owoców na świecie? W sumie ponad 30 milionów ton rocznie i 2,3 miliona hektarów jest przeznaczonych na ich uprawę! Dlatego znajomość nazwy wszystkich owoców jest praktycznie niemożliwa - zwłaszcza jeśli liczymy na rodzime gatunki danego kraju. Aby jednak po

Najlepsze herbaty na bóle przy skurczach menstruacyjnych

Każdy, kto cierpi na silne skurcze podczas menstruacji, musi stosować leki, aby złagodzić ten objaw. Ale czy wiesz, że oprócz opcji farmakologicznych można również postawić na herbatki, aby uniknąć bólu?Myśląc o tym, rozmawialiśmy z dietetykiem Thaisem Leopoldo, który wskazał 4 opcje herbaty, dzięki którym poczujesz ulgę w skurczach menstruacyjnych bez konieczności zapychania się lekami. Zobacz listę, aby wybr

Tłuste pokarmy utrudniają gojenie! Wiedz, czym one są i dlaczego ich unikać

Być może słyszałeś od przyjaciela, który właśnie został wytatuowany lub właśnie wykonał piercing, że musi ograniczyć pokarmy składające się na twoją dietę. Lub otrzymasz od dermatologa listę produktów, które należy wyciąć z pożywienia. Nie wiesz, dlaczego tego typu ograniczenie? Można powiedzieć, że wszy

Po co jest aranto? Zalety tej rośliny o właściwościach leczniczych

Jeśli chodzi o naturalne środki lecznicze - rośliny spełniające funkcje lecznicze i ziołowe - z pewnością na wzmiankę zasługuje aranto, pochodzące z wyspy Madagaskar! Należy do grupy sukulentów o właściwościach leczniczych, przydatnych w leczeniu bólu, różnych zmian chorobowych, urazów i ognisk zapalnych. Ciekawe, prawda? Ab

Pitaia: Owoc mody! Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych

Egzotyczne owoce, pyszne i bardzo atrakcyjne, właściwości pitaia (lub pitaya) są gigantyczne dla zdrowia i dlatego stały się nową modą w dietach. Dzięki swojej intensywnej barwie i słodkiemu smakowi żywność jest niewyczerpanym źródłem składników odżywczych dla naszego organizmu, pomagając uczynić go zdrowszym i odżywionym. Odkryj zalety pitaia

Czy jedzenie jabłka dziennie jest dobre? Odkryj 7 korzyści, aby zainwestować w ten owoc!

Jabłko, oprócz tego, że jest jednym z najbardziej znanych i spożywanych owoców na świecie, jest źródłem ważnych składników odżywczych zapewniających dobre samopoczucie organizmu. Udowodniono naukowo, że spożywanie jabłka raz dziennie znacznie wydłuża jakość naszego życia. Zrozum, jak ten owoc działa na zdrowie i zobacz korzyści płynące z jedzenia go każdego dnia!Bogaty w błonnik, witaminy

Jakie korzyści zdrowotne daje kolczoch? dowiedz się

Produkt polecanyOrganiczny kolczoch TaeqJeśli należysz do osób, które mówią, że „kolczoch to nudne jedzenie”, gdy już poznasz zalety tego warzywa dla naszego organizmu, na pewno Twoja opinia będzie inna. Właścicielka niezwykle silnych właściwości odżywczych dla zdrowia, spożywanie tego pokarmu wiąże się z profilaktyką i zwalczaniem różnego rodzaju chorób, oprócz kwestii estetycznych skóry i włosów. Zobacz, jakie korzyści przynos

Ryż brązowy: 7 mitów i prawd o tym potężnym jedzeniu

Produkt polecanyRyż brązowy ekologiczny Taeq 1kgCoraz częściej wskazywany i włączany do codziennej diety brązowy ryż jest uznawany za silny pokarm, który przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Zboże, które charakteryzuje się zachowaniem łupiny, wciąż jednak budzi wątpliwości i „domysły” ludzi. Dlatego, aby rozwiązać

Mięta wyszczupla, łagodzi ból i nadal działa kojąco! Zobacz wszystkie swoje korzyści

Produkt polecanyHerbata miętowa Taeq 15gMięta może nawet nie jest główną gwiazdą dania, ale nie można zaprzeczyć, że bez niej wiele przepisów traci wiele ze swojego smaku. Dzieje się tak, ponieważ ta niewielka roślina ma liście o bardzo charakterystycznym smaku iz tego powodu jest szeroko stosowana do przyprawiania potraw i nadawania im jeszcze bardziej apetycznego smaku. Nie wspominają

Chcesz oczyścić wątrobę? Herbaty i soki, które w naturalny sposób oczyszczają

Czy wiesz, że zbyt duża ilość jedzenia (i alkoholu) może spowodować zatrucie wątroby? Wiele osób zapomina, ale ten organ jest jednym z najważniejszych w naszym organizmie, ponieważ jest odpowiedzialny za metabolizowanie białek, lipidów oraz przechowywanie niezbędnych witamin i minerałów.W celu utrzyman

Korzyści z korniszona: powody spożywania tego owocu

Produkt polecanyOrganiczna Okra Taeq 300gGdyby zaoferowano ci zielony owoc o owalnym kształcie i pokryty cierniami, czy zjadłbyś go? Chociaż wygląd na pierwszy rzut oka powoduje pewną dziwność, prawda jest taka, że ​​korniszon, oprócz tego, że jest smaczny, jest superżywczy. Jeśli więc już myślisz o zastosowaniu go w swoich przepisach, wiedz, że to świetny pomysł, ponieważ ta żywność ma wiele zalet. Poznaj niektórych z nich:M

Korzyści z awokado: odkryj lecznicze właściwości tego owocu!

Jeden z najczęściej spożywanych owoców w światowej gastronomii, awokado, poza tym, że jest pyszny - można go stosować zarówno w przepisach na słodko, jak i na słono - wyróżnia się właściwościami leczniczymi i zdrowotnymi. Bogaty w fitoskładniki, naturalne substancje występujące w roślinie, które działają jako składniki odżywcze, pokarm pomaga organizmowi w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, a nawet niektórym typom raka.Witaminy z awokado są bardz

Czy wiesz, że każdy rodzaj makaronu łączy się z innym sosem?

Makarony i sosy, czy wiesz, jakie jest najlepsze połączenie między nimi? Prawda jest taka, że ​​dobry makaron ma miejsce zarezerwowane na rodzinne obiady w weekend, czy to z białym sosem, bolognesem czy pysznym makaronem z pieca. Dowiedz się, jak uczynić to danie jeszcze smaczniejszym, łącząc rodzaje makaronów z najbardziej odpowiednimi sosami!Tradycyjne włos

Jakie są najbogatsze pokarmy w omega 3?

Omega 3 to niezbędny kwas tłuszczowy, czyli korzystny dla naszego zdrowia tłuszcz wielonienasycony. W rzeczywistości ten składnik odżywczy ma wiele zalet dla organizmu i musi być często spożywany, ponieważ nie jest wytwarzany przez organizm. Oprócz regulacji ciśnienia krwi i zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym, jak większość dobrych tłuszczów, omega 3 działa na kilka innych aspektów zdrowia ludzkiego. Jest dobry dla móz

Fasola: jakie rodzaje istnieją i jak je nazywa Brazylia?

Fasola to niewątpliwie jeden z fundamentów kuchni brazylijskiej. Niezależnie od tego, czy towarzyszy ryżowi, czy jest częścią zup i innych potraw, fasola jest pokarmem bogatym w składniki odżywcze, który ma wiele zalet zdrowotnych. Ale czy znasz różne rodzaje ziaren i różnice między nimi? Istnieje kilka

Ziarna, nasiona i zboża: jakie są różnice? Zrozum każdą grupę żywności

Ziarna, nasiona i zboża. Czy wiesz, jak odróżnić, kto jest kim? Trudne, prawda? Jednak w każdej z tych grup żywności istnieją ważne cechy szczególne, które należy podkreślić, aby lepiej zrozumieć, kto stara się wiedzieć, co spożywa na co dzień. Więc odkryj, czym naprawdę są te małe pokarmy, tak potężne i zalecane w naszej diecie.Chociaż wielu ludzi okreś

Co to są pokarmy roślinne? Dowiedz się wszystkiego o tej ważnej grupie produktów spożywczych

Cukinia, marchew, buraki, ziemniaki ... Warzywa w połączeniu sprawiają, że nasze sałatki są smaczniejsze, a każde danie bardziej kolorowe, harmonijne i pożywne. Dlatego ta grupa pokarmów zawiera kilka składników, tak więc polecanych w dietach i zbilansowanych planach żywieniowych, dla osób poszukujących naturalnego i niezwykle korzystnego menu na co dzień. Zobacz „podsumo

Korzyści z aloesu: jak aloes poprawia skórę, włosy, a nawet trawienie

Każdy, kto rozumie świat roślin leczniczych, z pewnością słyszał o aloesie, popularnie zwanym aloesem. Jest jednym z najpiękniejszych, poza tym, że jest łatwy w uprawie i wygląda niesamowicie w ogrodzie. Ale to, co naprawdę imponuje, to fakt, że roślina ta może być korzystna na wiele sposobów, ponieważ zawiera cudowny żel, który działa jak naturalny środek nawilżający i służy do leczenia różnych problemów ze skórą i włosami. Aby dogłębnie poznać właściwośc

5 zalet potasu, o których powinieneś wiedzieć

Jeśli chodzi o niezbędne dla organizmu minerały i składniki odżywcze, potas jest z pewnością jednym z najwybitniejszych. Jest trzecim najbardziej rozpowszechnionym minerałem w organizmie i znany jest głównie z tego, że wspomaga pracę mięśni. W końcu kto nigdy nie słyszał, że jedzenie bananów (ważne źródło potasu) jest ważne dla ćwiczących? Jednak korzyści, jakie te

Do czego służy pietruszka? 6 zalet tego warzywa, które musisz znać

Każdy, kto pasjonuje się gotowaniem, wie, że sekret dobrego jedzenia tkwi w stosowaniu odpowiednich przypraw. Istnieje wiele interesujących opcji składników: bazylia, rozmaryn, czosnek, cebula i warzywa, które stanowią całkowitą różnicę w potrawach.Jednak niewiele osób wie, że istnieją przyprawy, które oprócz tego, że są smaczne, mogą być bardzo korzystne dla zdrowia. Tak właśnie jest w pr

Jaka jest różnica między białymi a czarnymi rodzynkami? Zobacz zalety każdego z nich

Produkt polecanyOrganiczna rodzynka Taeq 200gChociaż ruch przeciwko rodzynkom pojawił się niedawno w Internecie, nie można zaprzeczyć, że ma on wiernych wielbicieli. Prawdę mówiąc, są szczęśliwcami, ponieważ ma wiele zalet, a oprócz tego, że służy jako składnik kilku przepisów, nadal można go spożywać w świeżej postaci, stając się bardzo pożywną przekąską.Głównym pytaniem jest to, że i

Seriguela to owoc bogaty w witaminy i minerały, które warto zacząć spożywać

Niektóre rośliny są znane pod różnymi nazwami, tak jest w przypadku serigueli, zwanej również ciriguelą, ceriguelą, hiszpańską śliwką i czerwoną cajá. W każdym razie ten owoc pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej, szczególnie powszechny w północno-wschodnim regionie naszego kraju. Ale chociaż jest sła

Do czego służy herbata z gałki muszkatołowej i jak ją przyrządzić

Wyrobienie nawyku codziennego picia herbaty może przynieść wiele korzyści, wiesz? W końcu istnieje kilka ziół i przypraw, które mają właściwości lecznicze i są bardzo odżywcze. Na przykład herbata z gałką muszkatołową działa odtruwająco i jest źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Tutaj przygotowujemy histo

Potężny owoc: 10 korzyści zdrowotnych z papai!

Jeden z najczęściej spożywanych owoców przez Brazylijczyków, papaja jest bogata w składniki odżywcze, łączy się z kilkoma innymi pokarmami, a ze względu na liczne właściwości odżywcze uważana jest za „domowy środek”. Wiele osób nie wie, że owoce są ważnym źródłem witaminy C, zawierającej do 10 razy więcej tego składnika niż pomarańcza, zawsze umieszczana jako główny dostawca tej substancji.Oprócz witaminy C papaja zawiera ró

Dowiedz się, jak genipap może przynieść wiele korzyści zdrowotnych

Chociaż nazwa genipapo jest dobrze znana, wiele osób nigdy nie widziało tego owocu. Dzieje się tak, ponieważ występuje bardzo często na północy i północnym wschodzie, ale w stanach w innych regionach Brazylii może być trudniej znaleźć. Chociaż można go spożywać po usunięciu z drzewa genipap, jest również używany jako główny składnik wielu produktów, takich jak soki, słodycze i likiery. Ale czy go znasz, czy nie,

10 zalet Lime-of-Persia, które musisz znać

Czy znasz Lime-of-Persia? Ten cytrus pochodzi z Azji, ale w Brazylii zdobywa coraz więcej fanów. Ponieważ jest mniej kwaśny niż cytryna, zyskał miejsce w przepisach, potrawach, sokach i herbatach, a ponadto posiada bardzo charakterystyczny aromat, który czyni go wyjątkowym. Dodatkowo jest bardzo zdrowy i pełen korzyści! Poznaj 10

Słodkie ziemniaki: 6 powodów, dla których możesz czerpać korzyści z tego jedzenia

Produkt polecanyEkologiczny batat Taeq 600gJeśli nie jesteś przyzwyczajony do codziennego jedzenia słodkich ziemniaków, wiedz, że najwyższy czas zmienić menu. Posiadacz wielkich korzyści zdrowotnych, żywność jest uważana za funkcjonalną i może być używana na wiele różnych sposobów w kuchni. A co powiesz na od

Siarka: jak ten potrzebny organizmowi minerał upiększa skórę i włosy

W końcu do czego służy siarka? Choć zapamiętany ze względu na silny zapach i obecność w najgłębszych warstwach ziemi, minerał ten jest również niezbędny w Twojej diecie. Przecież wszyscy wiedzą, że wapń wzmacnia kości, a żelazo zapobiega anemii, ale niedobór siarki, choć rzadki, niesie też ze sobą kilka problemów zdrowotnych. Dlatego pokażemy Ci, dla

7 antykoagulantów, które działają jak naturalne środki zaradcze

Jeśli chodzi o utrzymanie zdrowego stylu życia, nasze nawyki żywieniowe są kluczowe. W zależności od pewnych czynników należy zwiększyć opiekę żywieniową. Na przykład, u osób z zakrzepicą (skrzepem, który blokuje przepływ krwi), należy zastosować dietę przeciwzakrzepową, zawierającą pokarmy bogate w witaminy, minerały i dużą ilość wody. Aby zapobiec problemom związ

Witaminy na przyrost wagi: 5 przepisów dla tych, którzy chcą przybrać na wadze

Każdy, kto próbował lub słyszał o „dietach tuczących” wie, że są one specjalnie zaprojektowane dla osób, które mają trudności z utrzymaniem idealnej wagi, tracąc znacznie więcej niż powinny. Nie bez powodu te diety są zwykle wypełnione owocami, całymi otrębami i określonymi składnikami, które pomagają przytyć. Przecież tycie w zdrowy spo

Korzyści z marchwi: Dowiedz się więcej o właściwościach tej żywności dla zdrowia!

Produkt polecanyOrganiczna marchewka Taeq 600gMarchew tarta, surowa lub gotowana, w cieście, puree, w pysznych sokach detoksykacyjnych… Jest kilka gastronomicznych możliwości zainwestowania w to tak dobrze znane i cenione w naszej żywności warzywo. Czy wśród tak wielu narzędzi i funkcji znasz korzyści odżywcze tego składnika dla zdrowia? Od zapobiega

Chude lub tłuste mięso: jaka jest różnica? Zobacz najzdrowsze kawałki

Chude mięso czy tłuste mięso? Różnica wydaje się oczywista (jeden jest cienki, a drugi gruby), ale istnieje wiele innych ważnych osobliwości, które odróżniają te dwa rodzaje kawałków. Posiadacz niezbędnych składników odżywczych, czerwone mięsa odgrywają ważną rolę w naszej zdrowej diecie, jednak ważne jest, aby wiedzieć i wybierać, która jest najbardziej odpowiednia dla Twojej diety.Jaszczurka, picanha, stek z

Czym jest łubin i jakie są zalety tej rośliny strączkowej dla naszego zdrowia

Czy słyszałeś o łubinie? Nasiona roślin z rodzaju Lupinus , tej mało znanej rośliny strączkowej - która jest używana do wzbogacania gleby i jako przekąska - zapewnia szereg szczególnych korzyści zdrowotnych. Jedną z głównych zalet jest regulacja tłuszczu i pomoc chorym na cukrzycę poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi, ale na tym się nie kończy: zawiera również niezbędne składniki odżywcze do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak minerały, witaminy i białka. Przeczytaj artykuł, aby dowi

Czy pomidor jest owocem czy warzywem? Odkryj prawdę o tym, czym jest to jedzenie!

W końcu czym jest pomidor? Jeden z największych dylematów żywieniowych, tradycyjny składnik najróżniejszych przepisów na całym świecie, niesie ze sobą nieustanną wątpliwość: czy to owoce czy warzywa? Czy wiesz, jak odpowiedzieć? Rozwińmy więc na dobre tę tajemnicę i przedstawmy walory tego tak bliskiego nam, miłośnikom zdrowej gastronomii potrawy!Mówiąc wprost: ani owo

Rukiew wodna i jej zalety: Poznaj najlepsze sposoby spożywania tego pokarmu!

Z lekko korzennym akcentem, bardzo charakterystycznym smakiem i aromatem, rukiew wodna jest obecna w wielu preparatach naszego codziennego życia. Wszechstronny, towarzyszy potrawom od sałatek po smażone przepisy, od zup warzywnych po popularny weekendowy ogon wołowy, dostarczając różnorodnych składników odżywczych, które mają ogromne znaczenie dla dobrego samopoczucia naszego organizmu. Poznaj zale

Pokarmy bogate w błonnik: 7, które najlepiej włączyć do diety

Wiadomo, że organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje kilku składników odżywczych. Aby zachować zdrowie i zapewnić dobre funkcjonowanie organizmu, musimy wchłaniać niezbędne składniki odżywcze wraz z pożywieniem. Niektóre, jak witaminy i minerały, są dobrze zapamiętane, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, ale inne są nieco bardziej pomijane. Tak jest w przypadk

Owoce cytrusowe: dowiedz się, kto należy do tej grupy i jakie są jej główne zalety

Czy znasz wszystkie owoce cytrusowe? Źródła witaminy C, o które zawsze prosiliśmy latem, są wykorzystywane na wiele różnych sposobów w życiu codziennym i, wierzcie mi, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Czy to w połączeniu z naturalnymi sokami, sałatkami, herbatami itp. Mają bardziej kwaśne smaki - słynne „kwaśne” - które doskonale komponują się i komponują z posiłkami.Pomarańcza, cytryna, ananas,

Czarny czy biały sezam? Odkryj różnice i zalety każdego z nich

Powszechnie stosowane w produkcji pieczywa, sałatek i sosów, nasiona sezamu są źródłem niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, takich jak błonnik, żelazo, witaminy z grupy B i białka. Ale wielu ludzi nie wie, że istnieją różne rodzaje tego ziarna. Czy kiedykolwiek słyszałeś na przykład o czarno-białym sezamie? Abyś mógł poznać różn

Jak szybko kulturystyka zaczyna działać? Dowiedz się!

Spalaj kalorie, obserwuj, jak rosną mięśnie, zwiększaj intensywność ćwiczeń… Gdy mówimy o zdrowiu, cierpliwość to coś więcej niż cnota, to jeden z kluczy do sukcesu, bo z czasem każdy wysiłek jest nagradzany. Dlatego przed przystąpieniem do ćwiczeń, skakania, biegania, pływania i skakania, konieczne jest zrozumienie, jak nasz organizm działa podczas zajęć, jak organizm reaguje na fizyczne zmęczenie i jak długo każda osoba jest w stanie zaprezentować pierwsze wyraziste rezultaty. Zrozum więcej!Według osobist

Owoce, które zawierają polifenole i są niezbędne do codziennego spożywania

Ciało ludzkie składa się z różnych substancji, które razem chronią je przed możliwymi chorobami. Wśród nich są polifenole obecne w różnych owocach i warzywach. Działają jako przeciwutleniacze, hamując powstawanie wolnych rodników i zapobiegając starzeniu się komórek. Ponadto zapewniają podstawowe działanie przeciwzapalne w każdej diecie. Aby pomóc Ci naturalni

Czy papryka boli? Dowiedz się, czy warto w swoich przepisach używać proszku annato

Papryka, znana również jako colorificus, fałszywy szafran lub annato w proszku, jest aromatem spożywczym wytwarzanym z miażdżenia nasion annato, drzewa typowego dla tropikalnych regionów Ameryki Południowej. W przeszłości czerwonawy kolor zachęcał rdzennych mieszkańców do używania proszek do malowania ciała. Obecnie papryka

Do czego służy anyż gwiazdkowaty i jakie są jego korzyści dla naszego zdrowia

Pochodzący z Chin i Wietnamu anyż jest rośliną leczniczą będącą źródłem ważnych składników odżywczych i bogatym w właściwości lecznicze: pomaga w zdrowiu skóry, mózgu, w trawieniu oraz wzmacnia organizm przed przeziębieniem i grypą. Nasiona tej rośliny mają kształt gwiazdy i są supermatyczne - nawet używane do produkcji olejków eterycznych. Chcesz dowiedzieć się więce

Grupy warzyw: Zapoznaj się z klasyfikacją żywieniową tych produktów

Cały czas pojawiają się nowe diety. Jednak pomimo tak wielu opcji łączy je jedno: kluczem do utrzymania dobrej formy jest spożywanie warzyw. Pełne składników odżywczych i bardzo mało kaloryczne, spożywanie tych produktów jest uwalniane i zalecane w poszukiwaniu zdrowszego życia. Aby poznać właściwe porcje każdego warzywa, istnieje klasyfikacja żywieniowa w zależności od ilości węglowodanów w składzie każdego składnika.Światowa Organizacja Zdrowi

5 rodzajów bazylii i sposoby ich wykorzystania w przepisach

Czy wiesz, że istnieją różne rodzaje bazylii? Ta przyprawa jest jedną z najczęściej stosowanych w kuchni brazylijskiej - do przygotowania sosów, makaronów, mięs, zup i tak dalej. Ale wielu ludzi nie wie, że istnieją różne kategorie bazylii, których można używać na różne sposoby. Chcesz się spotkać? Po prostu czytaj dale

10 powodów, aby jeść więcej marchwi

Produkt polecanyMini marchewka dezynfekowana Taeq 100gMarchew to coś więcej niż wspaniały sposób na zbilansowanie i smaczniejsze potrawy, ale jest również bardzo korzystny dla zdrowia, szczególnie dla skóry, oczu, zębów i układu pokarmowego, ponieważ jest bogaty w witaminę A. Smak marchwi jeszcze Cię nie przekonuje, oto 10 powodów, dla których warto codziennie spożywać więcej marchwi:1) Trawienie: spożycie marchwi zwiększa ilość śliny, która ułatwia trawienie, a także dostarcza niezbędnych minerałów, witamin i enzymów do całego procesu. Regularne spożywanie marchwi moż

Gałka muszkatołowa: zalety tej przyprawy dla naszego zdrowia

Gałka muszkatołowa - która jest nasieniem owoców drzewa Moscadeira - jest szeroko stosowana jako przyprawa do najróżniejszych potraw, ponieważ ma charakterystyczny smak. Jednak, choć jest to bardzo powszechne w życiu codziennym, wielu ludzi nie wie, że wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z niskiego cholesterolu i wielu ważnych substancji w swoim składzie - takich jak minerały, witaminy (w tym kompleks B) i olejki eteryczne i np. Dowiedz się więce

Jakie są zalety sałaty? Odkryj 8 korzyści zdrowotnych tego liścia

Produkt polecanySałata kręcona ekologicznaWystarczy pomyśleć o sałatce liściastej lub lżejszym i ładniejszym hamburgerze, a wkrótce dodamy sałatę do listy składników. Ale to nie tylko wspaniały dodatek do codziennych posiłków, ale także arsenał ważnych dla naszego zdrowia składników odżywczych, głównie witamin, minerałów i błonnika, które równoważą organizm i wzmacniają organizm.Sałata należąca do grupy warzyw,

Granat: owoc, który zwalcza przedwczesne starzenie się komórek. Dowiedz się jak!

Granat. Co prawda ten egzotyczny owoc nie znajduje się na liście najczęściej spożywanych lub znanych w Brazylii, jednak gdyby wszyscy wiedzieli więcej o jego walorach zdrowotnych, na pewno popyt na niego na targach i supermarketach byłby znacznie większy. . Najnowsza analiza tego pokarmu wykazała, że ​​jego składniki odżywcze są tak silne, że mogą nawet pomóc spowolnić przedwczesne starzenie się komórek, wiesz? Dowiedz się więcej o t

Do czego służy ziarno sucupira? Poznaj swoje korzyści

Używanie roślin, owoców i nasion do leczenia chorób i łagodzenia bólu ma sens! W końcu natura oferuje pokarmy ziołowe, które pomagają w procesie gojenia i są bardzo pożywne. Na przykład nasiona sukupiry mają silne właściwości lecznicze i można je stosować na różne sposoby.Dla tych, którzy nie wiedzą, sucupira (zwana również cutiúba lub sicupira) jest drzewem Cerrado szeroko stosowanym w celach leczniczych, ponieważ ma owoce, nasiona i kory o dobroczynnych właściwościach. Abyś mógł dowiedzieć się więc

Do czego służy espinheira-santa i jak najlepiej go spożywać

Pochodząca z południowego regionu Brazylii espinheira-santa to roślina lecznicza znana z leczenia zapalenia żołądka i innych problemów z przewodem pokarmowym. Ma właściwości antyseptyczne, lecznicze i świetnie nadaje się do produkcji herbat. Chcesz dowiedzieć się więcej o tej roślinie? Przygotowaliśmy

Do czego służy skrzyp? Korzyści z tego zioła leczniczego

Poznanie informacji o wszystkich roślinach leczniczych, które mogą być dobre dla naszego zdrowia, jest praktycznie niemożliwe. Ale jeśli nigdy nie słyszałeś o skrzypie, powinieneś o tym wiedzieć. Nazywana również ostrobokiem i ogonem, to jedna z najważniejszych roślin w świecie ziół leczniczych. Łączy w sobie sze

6 korzyści z bakłażana dla Twojego zdrowia

Aby uzyskać zdrowszą dietę, naucz się włączać bakłażan do swojej diety. Ta roślina strączkowa, źródło żelaza, może być spożywana w postaci prażonej, gotowanej, surowej w sałatce, a nawet smażonej. Bogaty w witaminy, takie jak A, B, C i białka, oprócz tego zawiera dużą ilość soli mineralnych, takich jak wapń, potas i żelazo. Bakłażan może być twoim sprz

6 zalet persimmon: Odkryj wartości odżywcze tego marcowego owocu!

Produkt polecanyEkologiczna sałatka pomidorowa Taeq 500gWśród najważniejszych produktów marcowych persimmon znajduje się na szczycie listy najsilniejszych owoców do spożycia w tym miesiącu. Dzięki czerwonawemu kolorowi i delikatnej konsystencji jedzenie, wizualnie pomieszane z pomidorami, jest soczyste i bardzo smaczne oraz może przynieść wiele korzyści odżywczych dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia organizmu, takich jak na przykład wzmocnienie układu odpornościowego i poprawa kondycji organizmu. trawienie.Pochodz

7 roślin strączkowych, bogatych w żelazo, których nie może brakować w Twojej diecie

Pomimo nazwy roślin strączkowych, pokarmy te są w rzeczywistości ziarnami zawartymi w strąkach bogatych w tkankę włóknistą. Dietetyk Gabriel Cairo Nunes wyjaśnia, jak ważne jest, aby rośliny strączkowe były częścią codziennego menu ze względu na wszystkie obecne w nich składniki odżywcze. Te pokarmy są bogat

Do czego służy tymianek? Odkryj jego zalety i dowiedz się, jak wykorzystać go w przepisach

Nawet jeśli tego nie próbowałeś, być może słyszałeś o tymianku. Szeroko stosowane w starożytności do celów leczniczych i innych funkcji - jako przyprawa do napojów alkoholowych dla Rzymian i kadzidło dla Greków - zioło to nadal bardzo dobrze nadaje się do jadłospisu, ponieważ oferuje szereg korzyści zdrowotnych.Wśród nich jest wzro

Słodka lub ostra papryka: dowiedz się, dlaczego warto zastosować tę przyprawę w swoich przepisach

Być może papryka, słodka lub ostra, kojarzy się z kuchnią indyjską, bo stamtąd pochodzi kilka przypraw. Albo na Węgry, gdzie składnik jest praktycznie regułą przy przygotowywaniu wszelkich słonych potraw, obecny nawet w najróżniejszych smakach pizzy. Ale prawda jest taka, że ​​ta przyprawa pochodzi z Ameryki Środkowej, zwłaszcza z regionu, w którym znajduje się Meksyk. Tak, są oni eksportere

5 doskonałych naturalnych napojów energetyzujących dla ćwiczących

Kiedy często wykonujemy ćwiczenia fizyczne, musimy chętniej dostosowywać naszą dietę do rutyny. W końcu potrzebujesz więcej energii, aby biegać, pływać, skakać, wzmacniać mięśnie i tak dalej. I nie zawsze jest tak, że nasze ciało jest gotowe zmierzyć się z maratonem zajęć. Dlatego dobrą wskazówką jest włączenie do menu napojów energetyzujących, które ułatwiają wykonywanie tej rutyny ćwiczeń. Aby Ci pomóc, wymieniliśmy 5 kom

Kolory miesięcy i ich znaczenie: zrozum każdą kampanię poświęconą zdrowiu

Różowy październik, niebieski listopad, biały styczeń ... Na pewno słyszałeś o jednej z tych kampanii mających na celu zapobieganie chorobom, prawda? Ale czy wiesz, że każdy miesiąc w roku ma określone kolory? Tak, nasz kalendarz jest naznaczony odcieniami, które mają na celu zwrócenie uwagi ludzi i uświadomienie im, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie i jakość życia.Chociaż nadal nie ma

Korzyści dla rzodkiewki: Odkryj właściwości odżywcze tego korzenia dla zdrowia

Produkt polecanyOrganiczna rzodkiewka Taeq 300gCo powiesz na włączenie rzodkiewki do menu zdrowego żywienia? Wysoce odżywczy korzeń ma lekko ostry smak, który pomaga wzmocnić smak potraw, w których jest podawany. Znane ze swoich właściwości leczniczych, spożywanie warzyw może poprawić twoje zdrowie, zapobiegając alergiom i infekcjom, które będą częścią twojego codziennego życia. Sprawdź więcej zalet

Czy picie mleka mango jest złe? Poznaj mity i prawdy tej kulinarnej legendy

Czy my jemy? Co jest prawdą, a co mitem w naszym jedzeniu? Każdego dnia nauki o żywieniu - takie jak nutrigenomika - poprzez wiele studiów, analiz i badań demistyfikują wiele popularnych przekonań i powiedzeń, które obejmują pokolenia i, jak może się wydawać niewiarygodne, nawet dzisiaj są ściśle przestrzegane. Jedna z takich

Sok ziemniaczany jest dobry na zapalenie żołądka! Dowiedz się, jak zrobić ten niezwykły napój

Jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka lub bóle brzucha, wiedz, że istnieje na to doskonały domowy środek: sok ziemniaczany! Oprócz odżywiania pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia i zgagi, pomagając w leczeniu wrzodów żołądka. Ciekawe, prawda? Aby zachęcić Cię do włączenia tego napoju do swojego codziennego życia, wymieniamy jego zalety i nauczymy Cię, jak go przygotować. Sprawdzić!Sok ziemniaczan

Kuchnia bez ćmy: jak zapobiegać i zwalczać larwy w zbożach

Mogłeś spotkać ćmy gdzieś w kuchni - na ścianach, w szafkach, a nawet w workach z fasolą, ryżem i płatkami zbożowymi. Zwierzęta te żywią się praktycznie wszystkim w spiżarni: pszenicą, płatkami owsianymi, cukrem, groszkiem, kukurydzą, makaronem, ryżem i innymi artykułami gospodarstwa domowego (zwłaszcza tymi, które są dostarczane w plastikowych torebkach). Problem polega na tym,

Czym jest katabolizm mięśni i dlaczego warto go unikać

Każdy, kto często trenuje na siłowni, z pewnością słyszał o katabolizmie mięśni, jednej z głównych przeszkód dla tych, którzy chcą nabrać mięśni. Ten problem najczęściej występuje, gdy człowiek odchodzi bez jedzenia przez długi czas - szczególnie u osób, które ćwiczą dość często iz dużą intensywnością. Tutaj wyjaśniamy kilka punktów do

Nerkowiec: 5 korzyści zdrowotnych tego potężnego owocu!

Jest efektowna, miękka, soczysta i przede wszystkim zdrowa! Jeden z owoców symbolizujących brazylijską tropikalność, nerkowiec - powszechnie spożywany poprzez swój tradycyjny sok - zawiera prawdziwy arsenał składników odżywczych dla naszego życia! Bogaty w kilka niezbędnych dla organizmu substancji, zapewnia organizmowi skuteczną ochronę, od najprostszych problemów, takich jak grypa i gorączka, po najbardziej złożone, takie jak rak.Korzyści z nerkowca

Srebro, złoto, jabłko, nanica i ziemia: jaki rodzaj banana jest najlepszy dla zdrowia?

Banan jest jednym z najbardziej cenionych owoców w Brazylii, a jego spożycie sięga prawie 27 kg rocznie. Spośród tysięcy gatunków na całym świecie pięć jest nam najbardziej znanych: srebro, złoto, jabłko, nanica i ziemia. Każdy ma swoje ulubione, ale czy jest zdrowsze dla naszego jedzenia?Żółte owoce, k

Czy picie soku detoksykacyjnego jest dobre w nocy? Zobacz 4 powody, dla których warto wziąć to przed snem

Ten sok na detoks to świetny, zdrowy i pożywny sposób na dobry początek dnia, wszyscy o tym wiedzą. Jednak, aby zakończyć dzień, czy to również działa? Cóż, chociaż wiele osób nie ma zwyczaju pić soków w nocy, potężne zielone, czerwone lub żółte soki z owoców, warzyw i zieleni są również świetną alternatywą przed snem, aby oczyścić ciało, mocny i gotowy na okres odpoczynku.Nocna zmiana stała się dylematem

Nutrolog x dietetyk: Jaka jest różnica? Dowiedz się więcej o tych dwóch zawodach

Podobnie, ale nie to samo. Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu, często mylimy, a nawet generalizujemy, pracę specjalistów ds. Żywienia. Na przykład dietetycy i dietetycy, czy znasz różnice między nimi? Chociaż obaj koncentrują się na zdrowiu i uzupełniają się nawzajem w procesie żywieniowym, każdy zawód ma osobliwości, które należy zrozumieć, aby wiedzieć, w jakich sytuacjach powinniśmy szukać jednej lub drugiej. Zrozum więcej!Ogólnie rze

Czy wiesz, co to jest koperek? Odkryj zalety tego zioła w naszej diecie

Noszący naukową nazwę Anethum Graveolens , koperek to roślina, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Choć nie tak dobrze znane w Brazylii, zioło to bardzo popularne w kuchni skandynawskiej i europejskiej, zaczęło zdobywać swoje miejsce wśród tych, którzy dążą do zdrowej i pożywnej diety, ponieważ jest bogate w błonnik, witaminy i minerały.Czy należysz do zespo

Fioletowe lub białe słodkie ziemniaki: jakie są między nimi różnice? Rozumiesz!

Produkt polecanyEkologiczny batat Taeq 600gSłodkie ziemniaki: fioletowe czy białe? Chociaż oba są potężnymi źródłami odżywczymi, oba mają bardzo charakterystyczne cechy, wiesz? Cóż, oprócz różnych kolorów, te dwie potrawy wyróżniają się również smakiem, właściwościami, a nawet kombinacjami gastronomicznymi.Zdrowe, pożywne i bardzo s

Açaí: Idealny owoc do uzupełnienia energii. Odkryj więcej korzyści!

Açaí, jedna z ikon bogatej i różnorodnej kuchni brazylijskiej, jest idealnym owocem, jeśli myślimy o pysznym i bardzo pożywnym jedzeniu. Bardzo spokrewniony ze sportowcami i praktykującymi aktywność fizyczną owoc ten jest dobrym sprzymierzeńcem zdrowia, ponieważ uzupełnia dużą ilość energii, której nasz organizm potrzebuje codziennie, oprócz kilku innych ważnych funkcji dla ogólnego i regularnego funkcjonowania organizmu.Spożywane w zbilansowa

Jackfruit: poznaj 6 wartości odżywczych tego wiosennego owocu!

Jest wiosna! Jedna z najpiękniejszych pór roku znana jest również z różnorodności pokarmów dostępnych do spożycia. Wśród największych atrakcji sezonu wyróżniamy jackfruit, bardzo pożywny owoc, który może przynieść wiele korzyści dla dobrego samopoczucia naszego organizmu. Sprawdź 6 zalet wiosennych owoców!Jackfruit jest jednym z

Tucz pełnowymiarowy? Dowiedz się, dlaczego są najlepsze w diecie

Kiedy mówimy o makaronie, od razu kojarzymy go z tymi niedzielnymi obiadami, z dużą ilością jedzenia, pełnymi i smacznymi daniami, ale w zamian także z przerażającym przybieraniem na wadze. Z tego powodu na długi czas makaron był usuwany z jadłospisu osób stosujących dietę lub rozpoczynających dietę, aż w końcu pojawiły się pełne wersje spaghetti, makaronu, penne, a nawet tradycyjnych gnocchi. Odkryj różnice między

6 wskazówek na lunch dla diabetyków

Na początek należy zrozumieć, że istnieje kilka różnych typów cukrzycy, ale we wszystkich typach orientacja żywieniowa jest bardzo podobna: dobre odżywianie jest jednym z wyzwań, ponieważ czas i pośpiech dnia codziennego utrudniają ten proces. przygotowanie, a produkty uprzemysłowione dają fałszywe wrażenie praktyczności.Na szczęście dieta

Co to jest endorfina? Poznaj 6 sposobów na stymulowanie tego hormonu w organizmie

Produkt polecanyBatonik figowy, orzechy brazylijskie i kakao z polewą półciemną czekoladą Taeq 66gSzczęście, dobre samopoczucie, przyjemność, dobry nastrój ... Endorfiny! Chociaż jest to zawsze związane z problemami fizycznymi i sportem, może również pojawić się podczas innych normalnych rutynowych czynności. Poznaj więc swoje

Cara czy Yam? Zrozum różnice i korzyści

Ze względu na podobieństwo między nimi, wiele osób myli ignamy z ignamami. W końcu oba należą do tej samej rodziny warzyw i są bardzo trudne do rozróżnienia. Należy jednak zauważyć, że mają one bardzo istotne różnice, zarówno pod względem wyglądu, jak i wartości odżywczych. Abyś nie pomylił się podczas zakupów, wymieniliśmy kilka różnic, a także zalety każdego z tych korzeni.Jam jest bogatszy w potasJedną

6 zalet marakui, które wykraczają poza działanie uspokajające

Być może słyszałeś o kojącym potencjale marakui - pożywieniu, które pomaga uspokoić umysł i leczyć problemy, takie jak na przykład bezsenność. Ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ten owoc ma również szereg korzyści zdrowotnych, ponieważ jest bogaty w witaminy, minerały i inne ważne dla organizmu substancje. Chcesz dowiedzieć się

Czy wiesz, że ricotta to nie ser? Dowiedz się więcej o tym źródle białka!

Czy wiesz, że ricotta, produkt mleczny, który jest szeroko stosowany w najróżniejszych potrawach dietetycznych, nie jest dokładnie serem? Chociaż często łączymy tę żywność z rodzajem białego sera, nie można jej rozważać ze względu na proces produkcji. Dowiedz się więcej o tej ciekawej mleczarni!Urodzona we Włoszech

Palmito: Jakie są Twoje główne korzyści dla naszego zdrowia? Dowiedz się!

Czy wiesz, jakie są zalety serca dłoni dla twojego ciała? Żywność w najróżniejszych formach spożycia (pieczona, w sałatce, grillowana, a nawet świeża) jest produktem wszechstronnym i doskonałym do komponowania najróżniejszych potraw naszego dnia. Źródło ważnych substancji dla dobrego samopoczucia organizmu, warzywo to może również działać w profilaktyce chorób. Zobacz zalety spożywania

Co to jest kamień nazębny? Odkryj rodzaje tej europejskiej potrawy, która jest hitem w Brazylii

Często kojarzony z daniem o bardziej wyrafinowanej gastronomii, tatar, zwany również tatarem lub stekiem tatarskim, zaczął rozprzestrzeniać się w Brazylii i podbijać gusta Brazylijczyków. Ale w końcu o co w tym chodzi? Jego pochodzenie jest co najmniej ciekawe, ponieważ jego nazwa nawiązuje do Tatarów, turkmeńskiej grupy etnicznej, która obecnie żyje głównie na Krymie oraz w niektórych regionach Rosji i Turcji. A co ci ludzie maj

4 korzyści z ziela świętej marii, rośliny znanej również jako epazote

Zioło Santa Maria, znane również jako epazote i mastruz, ma właściwości lecznicze i należy do wybranej grupy roślin leczniczych. Ma przyjemny zapach, długie ciemnozielone liście, żółte kwiaty i jest bardzo łatwa w uprawie. W rzeczywistości rośnie spontanicznie w kilku miejscach z roślinnością. Ciekawe, prawda? P

Lemoniada: dlaczego jest tak silna dla zdrowia? Zobacz 10 zalet napoju

Zrób lemoniadę z cytryny! Dużo konsumowany przez nas, Brazylijczyków, zwłaszcza w okresach cieplejszych temperatur, ze względu na swoją świeżość, sok z cytryny jest silnym pożywieniem dla naszego zdrowia, niezależnie od klimatu. Uważany za superfood, owoc ten zawiera prawdziwy arsenał składników odżywczych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odkryj 10 korzyści

Rukola: odkryj nowe sposoby konsumpcji i ciesz się z jej zalet!

Produkt polecanySanityzowana organiczna rukola Taeq 150gJeśli uważasz, że nadszedł czas, aby wprowadzić innowacje w swojej codziennej diecie, może warto zainwestować więcej w wszechstronność rukoli? Niezwykle zdrowy, ciemnozielony liść jest doskonałą alternatywą dla dodania do receptur ważnych składników odżywczych, a także nadania potrawom szczególnego smaku. Odkryj niektóre z gł

Rodzaje jabłek i korzyści dla organizmu

Spożywanie owoców jest niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich jabłko jest jednym z najczęściej spożywanych przez Brazylijczyków owoców, bardzo praktycznym do zabrania do torby. Na rynku dostępne są co najmniej cztery bardzo popularne typy, takie jak Gala, Argentina, Verde i Fuji. Dietetyk Ane

Czy tapioka jest zdrowa? Odkryj 6 mitów lub prawd na temat tego jedzenia!

Produkt polecanyGotowy makaron tapioka Taeq 1kgTapioka. Bal dnia poświęcony dietom, dietom i innym ograniczeniom dietetycznym, wśród głównych przykładów fit gastronomii jest zawsze synonimem zdrowia, funkcjonalności i dobrej jakości żywności, prawda? Tak, jednak mimo to wciąż istnieje wiele wątpliwości, mitów i legend, co do wartości odżywczych tego produktu dla naszego życia. Dowiedz się więc, c

Superfood: poznaj korzyści zdrowotne wynikające z kokosa!

Produkt polecanyWoda kokosowa Taeq 1LKokos jest tak pożywny, że można go uznać za jeden z najzdrowszych owoców na świecie! W różnych formach i składach żywność, oprócz znanej ilości witamin i minerałów, posiada unikalną kombinację kwasów tłuszczowych, która przynosi wiele ważnych korzyści dla naszego zdrowia.Wiele osób boi się włąc

Cajá: odkryj 6 potężnych zalet tego owocu dla Twojego zdrowia!

W Brazylii nadszedł cajá czas! Egzotyczny, żółtawy owoc, typowy dla północy i północnego wschodu kraju, osiąga najlepsze zbiory latem, dostarczając wiele smaku, orzeźwienia i silnych składników odżywczych dla naszego zdrowia. Charakteryzuje się specyficznym smakiem, lekko kwaśnym, posiada ogromne możliwości spożycia, dlatego może (i powinien!) Być częścią naszej

5 produktów, które naturalnie zwiększają poziom testosteronu

Czy wiesz, że niektóre pokarmy stymulują produkcję hormonów? Dlatego tak ważna jest kontrola naszej diety! Na przykład, gdy mężczyzna ma niski poziom testosteronu, z czasem mogą pojawić się takie objawy, jak osłabienie kości, mięśni, zmęczenie, depresja, a nawet zmniejszona płodność. Aby uniknąć tego pr

Korzyści gruszki: powody częstego spożywania owoców

Gruszka to jeden z owoców, który dostarcza organizmowi najważniejszych składników odżywczych. Z tego względu osoby, które chcą przestrzegać zdrowej diety, nie mogą nie dodać jej do menu - czy to na śniadanie, podwieczorek, czy też w przestrzeni między posiłkami.Aby dać wyobrażenie o jego zaletach, oprócz właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, owoc ten wyróżnia się również bogactwem błonnika, witamin i minerałów - takich jak na przykład magnez, wapń, żelazo i potas. Dlatego poprawa zdrowia serca, wz

7 powodów, dla których warto włączyć Jagodę do swojej diety: „Owoc długowieczności”

Owoc pochodzący z Ameryki Północnej i Europy, o naukowej nazwie Vaccinium myrtillus , pożywna borówka - znana w Brazylii jako borówka - należy do grupy czerwonych owoców o fioletowej barwie i cytrusowym smaku. Jego sława rozprzestrzeniła się na całym świecie dzięki niezliczonym korzyściom, podkreślając walkę z wolnymi rodnikami, które powodują przedwczesne starzenie, iz tego powodu nazywany jest „owocem długowieczności”. Jagodę można spożywać w ś