Tradycyjnie kwiecień zaczyna się prima aprilis. I niezależnie od dat, kto nigdy nie próbował lub naprawdę nie musiał kłamać w życiu? Niezależnie od tego, czy są to najlepsze, czy najgorsze zamiary, najróżniejsze sytuacje rutyny, okazje i okoliczności często prowadzą do ścieżki bez powrotu i nieuniknionych konsekwencji. Dlatego ćwiczenie mówienia prawdy, bez względu na to, jak bardzo boli, powinno być nawykiem dla tych, którzy szukają wewnętrznego spokoju, równowagi umysłu i, oczywiście, lepszej jakości życia.
Mówienie prawdy, chociaż jest uważane za cnotę, jest również uważane za nawyk zdrowego stylu życia. Naukowo udowodnione, kiedy jesteśmy szczerzy wobec siebie i ludzi wokół nas, zapewniamy dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Według psychologa Mariany Massari nie da się żyć na kłamstwach: „W klinice często tego widzimy, osoba okłamuje siebie, aby uniknąć dyskomfortu i bólu, ale to nie sprawia, że prawda znika i ostatecznie jest to osoba osoba poszkodowana przez kłamstwa ”, wyjaśnia specjalista.
Konsekwencje - czy kłamstwa są natychmiastowe, czy nie, przynoszą organizmowi szereg konsekwencji, od znanego „ciężaru na sumieniu”, stresu, a nawet depresji, po sam brak tożsamości i samowiedzy. Więc najpierw bądź ze sobą szczery. Zobacz poniżej, jak mówienie prawdy jest korzystne dla życia!
5 zalet mówienia prawdy dla naszego zdrowia
1 - Liberator: Możliwość mówienia bez obawy zaprzeczenia temu, co już zostało powiedziane, jest sposobem na bycie wolnym. „Prawda jest w stanie uwolnić nas od więzów, nawet jeśli na początku może powodować ból, to ból, który leczy się biernie. W tych momentach, kiedy prawda się pojawia, staje się siłą do zmiany” - analizuje psycholog .
2 - Mniej stresu dla Twojego życia: Kłamstwo stwarza niepotrzebny stres w Twoim życiu, ponieważ nasz organizm przygotowuje się do obrony: „Jesteśmy czujni, aby nie zostać odkrytym i zależnie od kłamstwa, ten stan może przetrwać”, zauważa Mariana.
3 - Spokojne sumienie: Kłamstwo sprawia, że czujemy się winni, zwłaszcza gdy dotyczy to kogoś, kogo lubimy: „Są to zwykle niewinne kłamstwa, które stworzyliśmy, aby nie skrzywdzić ani nie usprawiedliwić siebie i które mogą wywołać niepokój” - dodaje profesjonalista.
4 - Poprawia pamięć: Kiedy mówimy prawdę, nasza pamięć działa zgodnie z naszymi potrzebami, bez wymuszania: „Im więcej kłamiemy, tym więcej musimy kłamać, to wymaga organizacji, pamięci i uwagi, wielu zasobów, w tym poznawczych. im większy wysiłek poznawczy, tym większe jest psychiczne zmęczenie, które może prowadzić do depresji, nasilenia lęku itp. ”- zwraca uwagę Mariana.
5 - Lepsza jakość życia: mówienie prawdy pozwala ci być tym, kim naprawdę jesteś, bez obawy, że powiesz coś, co cię kompromituje lub poniża. Sprawia, że Twoje dni są lżejsze, bez niepotrzebnego stresu i napięcia. Ponadto „leżenie ma krótką nogę”, czyli pewnego dnia prawda może się pojawić i spowodować nieprzyjemną sytuację.
Historia sztuki z 1 kwietnia
Prima aprilis przypadł we Francji na początku XVI wieku. W tym czasie nowy rok rozpoczął się 25 marca, w dniu rozpoczynającym się wiosną i jak zwykle odbyła się wymiana prezentów i gratulacje. Jednak w 1564 r. Papież zadekretował, że chrześcijański Nowy Rok rozpocznie się 1 stycznia, tak jak ma to miejsce obecnie, powodując, że niektórzy Francuzi opierają się zmianom. Tych ludzi uważano za konserwatywnych, nazywano ich „prima aprilis” i w tym dniu wyśmiewano ich żartami (zaproszenia na nieistniejące przyjęcia i fałszywe prezenty). Praktyka rozprzestrzeniła się na cały świat, począwszy od Anglii (prawie 200 lat po wydarzeniu) i do dziś 1 kwietnia obchodzony jest na całym świecie.
„Prawda jest taka, że kłamstwo może wydawać się rozwiązaniem krótkoterminowym, ale na dłuższą metę przyniesie więcej problemów!” - podsumowuje psycholog.
