Znana jako owoc męczennicy Kolumbii lub po prostu jako „słodka marakuja”, grenadilla jest owocem tropikalnym bardzo podobnym do marakui! Należy również do rodzaju Passiflora, ma żółtawą, okrągłą i śliską skórkę oraz lepki miąższ o słodko-kwaśnym smaku, typowym dla owoców cytrusowych. Aby dowiedzieć się więcej o tym jedzeniu i dowiedzieć się, jakie są zalety grenadilli, zajrzyj do artykułu!
Owoce są bogate w witaminy z grupy B.
Jedną z głównych cech grenadilli jest fakt, że składa się z czterech witamin z grupy B! Połączenie witamin B1, B2, B3 i B9 sprawia, że owoc jest doskonałym źródłem energii, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania przemiany materii oraz działa antyoksydacyjnie w organizmie (hamując negatywny wpływ wolnych rodników).
Ponieważ należy do rodzaju Passiflora, pokarm ma również działanie uspokajające
Podobnie jak marakuja i inne owoce Passiflora, grenadilla również działa uspokajająco i jest stosowana w celu zmniejszenia objawów stresu i niepokoju, bardzo powszechnych w życiu codziennym. Jego właściwości działają głównie na ośrodkowy układ nerwowy, działając uspokajająco i rozluźniająco na mięśnie.
Źródło żelaza, grenadilla może pomóc w walce z anemią
Kolejną zaletą grenadilli jest to, że uważana jest za źródło żelaza, dlatego owoc może pomóc w walce z anemią - poważną i bardzo powszechną chorobą u osób z niedoborem minerałów. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hemoglobiny w organizmie i poprawia przepływ krwi w organizmie.
Owoce mają właściwości witaminy K.
Ważna dla zdrowia kości, a przede wszystkim dla zapobiegania występowaniu krwotoków, witamina K jest obfitym składnikiem odżywczym kolumbijskiej marakui. Spożywanie żywności może być ważne w zapobieganiu nowotworom i chorobom sercowo-naczyniowym, pomagając w krzepnięciu krwi i procesie gojenia organizmu.
Granadilla ma również właściwości moczopędne i trawienne
Oprócz wszystkich składników odżywczych zawartych w owocach, grenadilla ma również właściwości moczopędne i trawienne. Pomagają wyeliminować zatrzymywanie płynów w organizmie - podobnie jak inne środki moczopędne, takie jak arbuz, ogórek i ananas - i działają stymulująco na trawienie, zapobiegając problemom, takim jak zaparcia i uwięzione jelita. Oprócz pomocy w kontrolowaniu kwasowości żołądka i leczeniu wrzodów żołądka.
