Produkt polecany
Organiczny imbir Taeq
Ci, którzy przestrzegają diety detoksykacyjnej, prawdopodobnie użyli imbiru w co najmniej jednym przepisie. Wynika to z faktu, że składnik ten jest szeroko stosowany w herbatach, zielonych sokach i zupach detoksykacyjnych, a ponadto może być stosowany jako przyprawa ze względu na silny smak. Pochodzący z Azji, korzyści płynące z tego korzenia dla naszego zdrowia znane są od dawna w krajach takich jak Indie i Chiny. Tam imbir miał już stempel leczniczy, chociaż jest również używany w potrawach orientalnych. Mimo to wiele osób nie zdaje sobie sprawy ze wszystkich korzyści zdrowotnych.
Imbir ma silne wartości odżywcze
Jeśli nie jesteś przekonany co do powodów przyjmowania imbiru w swojej diecie, wiedz, że jest on źródłem minerałów, w tym magnezu, wapnia i potasu. Ponadto zawiera witaminę C i B6, żeby wymienić tylko część jego silnej wartości odżywczej. Ale prawdę mówiąc, obecnie najlepiej zapada w pamięć jako składnik przepisów dla osób poszukujących bardziej organicznej i zdrowej diety lub jako uniwersalne lekarstwo na różnego rodzaju problemy.
Jedzenie jest szeroko stosowane przeciwko przeziębieniom
Lecznicze działanie imbiru zostało potwierdzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), co potwierdza jego skuteczne zastosowanie w leczeniu przeziębienia i grypy. Dzieje się tak, ponieważ oprócz tego, że jest świetnym środkiem przeciwzapalnym, ogólnie łagodzi ból, wzmacnia układ odpornościowy i nadal jest dobrym środkiem przeciwbakteryjnym. Przy tych wszystkich czynnikach ich herbaty i syropy doskonale sprawdzają się w walce z kaszlem i flegmą, objawami występującymi nawet przy najmniejszym przeziębieniu.
Korzeń jest dobry do trawienia
W jednym z podręczników WHO stwierdza, że korzeń „poprawia trawienie, dodaje energii, łagodzi biegunkę i pobudza apetyt”. Częściowo jest to możliwe, ponieważ imbir stymuluje trzustkę, dzięki czemu składniki odżywcze są lepiej wchłaniane przez organizm i dzięki czemu przewód pokarmowy nie musi tak ciężko pracować. Nie wspominając o tym, że jest również bogaty w błonnik, dzięki czemu jest niezbędnym pożywieniem dla osób cierpiących na zaparcia.
Jest bardzo wskazany na nudności
Również według WHO imbir jest bardzo odpowiedni dla osób, które cierpią na nudności, czy to z powodu choroby, czy nie. W rzeczywistości żywność jest wymieniona jako niezbędny składnik w dwóch różnych podręcznikach: jeden dotyczący AIDS, a drugi dotyczący ciąży. Dzieje się tak, ponieważ osoby w tych dwóch stanach bardzo często cierpią na nudności, aw żadnym przypadku imbir nie jest przeciwwskazaniem, wręcz przeciwnie. Odnosząc się do kobiet, które spodziewają się dziecka, polecany jest szczególnie we wczesnych fazach ciąży wraz z rumiankiem i innymi źródłami witaminy B6.
Pomaga złagodzić ból
Kobiety cierpiące na skurcze menstruacyjne mogą również postrzegać imbir jako wielkiego sprzymierzeńca w walce z bólem. Ponieważ działa przeciwzapalnie, pomaga również osobom, które mają problemy ze stawami i odczuwają ból mięśni. Ponadto jego olej jest również używany w masażach, które mogą złagodzić te problemy. Taka praktyka jest szczególnie powszechna w Japonii.
Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze
Jeśli to, czego szukasz, to zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry, ważne jest, aby zainwestować w imbir ze względu na jego przeciwutleniacze. W rzeczywistości to one wzmocnią Twój układ odpornościowy i zwalczą wolne rodniki. Zapobiegają również tworzeniu się blaszek tłuszczowych w tętnicach i zmianom w DNA komórek. Dlatego możemy również powiedzieć, że korzeń jest dobry w walce z rakiem.
Dobre dla tych, którzy chcą się odchudzić
Pamiętasz, jak powiedzieliśmy, że imbir wspomaga trawienie? Cóż, przyspieszając metabolizm, staje się również świetnym sprzymierzeńcem diet, pomagając spalać kalorie i leczyć otyłość. Dlatego jest tak stosowany w przepisach na detoks. Warto wspomnieć, że chociaż jest surowy, ilość dostarczanych przez niego składników odżywczych jest znacznie wyższa, więc unikaj zbytniego gotowania tego korzenia, aby wszystkie jego zalety znalazły się w żywności.
Według WHO przepisy na imbir
Prawdę mówiąc, imbir można spożywać na wiele sposobów, od surowego po sproszkowany, czyli w wersji suszonej, obranej i mielonej. Z tego właśnie powodu jest postrzegany jako składnik zarówno słodkich, jak i pikantnych. Ale jeśli chodzi o zdrowie, nic tak jak syropy i herbaty nie gwarantuje ich skuteczności. Dlatego sama Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała w podręcznikach kilka dobrych przepisów, które można przygotować ze składnikiem. Spójrz na niektóre z nich:
Napój energetyczny - Zagotuj duży ząbek czosnku, kurkumę, świeży imbir pokrojony na małe kawałki, wodę i mleko. Gotuj mieszaninę na małym ogniu przez dziesięć minut, a następnie pozwól, aby wszystko trochę ostygło. Jeśli chcesz, dodaj łyżkę miodu lub cukru, aby osłodzić napój.
Napój imbirowy - Najpierw oddziel osiem szklanek wody pitnej, trzy łyżki imbiru, dwie łyżki cukru i mała posiekana szyszka. Wszystkie składniki wymieszaj i pozostaw w czystym, przykrytym pojemniku w ciepłym miejscu na cały dzień. Na koniec wypij sok, który powstał z tego imbiru i, jeśli chcesz, zjedz również szyszkę.
Napar z imbiru - do tego przepisu potrzebujesz tylko imbiru i wody, w preferowanej proporcji. Umieść kawałki imbiru w zimnej wodzie, a następnie gotuj mieszaninę przez dziesięć minut. Umieść napój w zakrytym pojemniku. Pij codziennie trzy szklanki płynu bez imbiru przed posiłkami.
