Produkt polecany
Woda kokosowa Taeq 1L
Do niedawna dietetycy, dietetycy i inni specjaliści z sektora spożywczego mieli pewne zastrzeżenia co do spożywania wody kokosowej w ramach regularnej i zbilansowanej diety, zawsze biorąc pod uwagę ilość fruktozy i naturalnych tłuszczów owocowych „złoczyńców” zdrowia. Jednak ostatnie doświadczenia i badania żywieniowe na całym świecie każdego dnia udowadniają niesamowitą wartość odżywczą pożywienia, podnosząc ją do poziomu „najlepszego na świecie nawadniania jamy ustnej”.
Uważana za jedyną rzeczywiście naturalną izotonik, woda kokosowa zawiera elektrolity (minerały jonowe, takie jak sód i potas), podobne do ludzkiego osocza, co pozwala na szybsze wchłanianie, a także idealnie nadaje się do zastąpienia utraconego płynu po wysiłku fizycznym oraz powrót do zdrowia w przypadku odwodnienia. Specjalista od żywienia sportowców, dietetyk Duane Amorim podkreśla, że napój jest idealny dla sportowców i osób uprawiających aktywność fizyczną, przed i po wysiłku.
„Zwykle polecam wodę kokosową jako naturalny izotonik po wysiłku fizycznym, ponieważ jest to pokarm najbardziej zbliżony do objętości krwi. Ma idealną ilość elektrolitów i soli mineralnych, które tracimy z potem, dzięki czemu doskonale sprawdza się jako rehydrating ”, podkreślił specjalista, który skomentował powód, dla którego specjaliści zwracają uwagę na włączanie pokarmu do diet żywieniowych.
„Woda kokosowa jest bardzo kaloryczna, więc nie można jej spożywać do woli, zastępując np. Wodę mineralną. Widziałam matki, które podawały dziecku wodę kokosową, a dziecko jest już nadaktywne, nie znając przyczyny. Tak więc wodę kokosową należy spożywać umiarkowanie i prawidłowo, abyśmy mogli skorzystać z tego, co ma do zaoferowania ”- powiedział Duane.
Więcej korzyści - o ile nawilżający charakter tego napoju jest najbardziej znany, korzyści, jakie owoc przynosi zdrowiu, nie kończą się na tym. Bogata w składniki odżywcze woda kokosowa wspiera równowagę chemiczną organizmu, korzystnie wpływając na zdrowie jako całość. Obniża ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca, zapobiega miażdżycy, wspomaga pracę nerek, chroni przed różnymi typami nowotworów, wspomaga trawienie, reguluje poziom glukozy we krwi, uaktywnia układ odpornościowy, działa przeciwstarzeniowo oraz pomaga również w zachowaniu przyjaznych dla zdrowia bakterii.
Wypicie szklanki wody kokosowej jest równoważne zjedzeniu całej pomarańczy lub pół jabłka. Najlepiej wypijać od jednej do trzech szklanek dziennie. Osoby cierpiące na cukrzycę, problemy z nerkami i nadciśnienie nie powinny pić zbyt dużej ilości wody kokosowej ze względu na sód, który może zaostrzyć te choroby.
Czy wiedziałeś? Woda kokosowa jest lekarstwem na „kaca”
Woda kokosowa jest również używana jako „środek na kaca”, ponieważ zawarte w niej węglowodany uzupełniają energię utraconą w wyniku nadmiernego spożycia alkoholu. Jest stosowany jako środek konserwujący rogówki ludzkie przeznaczone do przeszczepów. Podczas II wojny światowej był używany jako roztwór soli, wstrzykiwany do żył rannych żołnierzy, aby zrównoważyć płyny ustrojowe podczas nagłych operacji.
