Sok ziemniaczany jest dobry na zapalenie żołądka! Dowiedz się, jak zrobić ten niezwykły napój
Jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka lub bóle brzucha, wiedz, że istnieje na to doskonały domowy środek: sok ziemniaczany! Oprócz odżywiania pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia i zgagi, pomagając w leczeniu wrzodów żołądka. Ciekawe, prawda? Aby zachęcić Cię do włączenia tego napoju do swojego codziennego życia, wymieniamy jego zalety i nauczymy Cię, jak go przygotować. Sprawdzić!
Sok ziemniaczany jest źródłem witamin z grupy B, C, cynku, potasu i żelaza
Dla niektórych ludzi sok ziemniaczany wydaje się niezwykły, ale naprawdę ma wiele zalet i może być częścią ich rutyny. Jest źródłem witamin z kompleksu B i C - ważnych odpowiednio dla funkcjonowania mózgu i wzmocnienia układu odpornościowego.
Ponadto sok ma wysoką zawartość cynku: minerału, który działa jako przeciwutleniacz, zwiększa odporność i pomaga w procesie gojenia. Dlatego świetnie sprawdza się w leczeniu wrzodów żołądka i pomaga zwalczać ból. Kolejną zaletą soku ziemniaczanego jest to, że dostarcza potasu, żelaza i ma działanie przeciwzapalne. Wielu lekarzy zwykle przepisuje ten napój w leczeniu zapalenia żołądka i bólu, więc oto wskazówka!
Jak przygotować sok ziemniaczany?
Jeśli chcesz wyrobić sobie nawyk codziennego picia soku ziemniaczanego, dobrą wiadomością jest to, że jest on bardzo łatwy i szybki. Na początek obierz ziemniaki (wskazówka: oddziel skórki, aby zrobić inny przepis!), A następnie po prostu ubij warzywo w blenderze lub mikserze z wodą. Warto wspomnieć, że przepis przygotowywany jest z surowych ziemniaków, ale niektórzy lubią gotować warzywa wcześniej, a dopiero potem ubijają wszystko w blenderze. To zależy od Ciebie!
Aby napój był bardziej pożywny i smaczny, ciekawą wskazówką jest zastąpienie wody melonem lub owocem o dużej zawartości wody. Aby przygotować, po prostu ubij dwa składniki i gotowe! Jeśli wolisz, możesz również odcedzić napój, aby usunąć małe kawałki ziemniaka, które zostały.
Uwaga: możesz zrobić ten sok z ziemniaków lub batatów, ponieważ oba są pożywne i pomagają w leczeniu problemów żołądkowych. Unikaj też cukru i naturalnych słodzików, dobrze? Ideałem jest, aby napój był robiony tylko z ziemniaków i co najwyżej z dodatkowymi owocami lub warzywami.
