Owoce klimatyczne i nieklimatyczne: jakie są między nimi różnice?

Czy słyszałeś o owocach klimatycznych? Wbrew temu, co może wskazywać nazwa, nie, nie mają one nic wspólnego z sezonowymi, czyli sezonowymi. W rzeczywistości to one dojrzewają ze stopy, więc można je zbierać, gdy są jeszcze zielone. Chcesz dowiedzieć się więcej o nich i ich różnicach w warunkach innych niż klimatyczne? Spójrz więc na materiał, który dla Ciebie przygotowaliśmy:

Owoce klimatyczne dojrzewają u stóp

Jak już wyjaśniliśmy, owoce klimakteryczne to te, które dojrzewają z drzewa. Oznacza to, że nawet jeśli kupisz taki na rynku, który jest nadal zielony, z upływem dni dojrzeje. Ten szczegół może wydawać się mały, ale może mieć znaczenie. W końcu czy kiedykolwiek myślałeś o zostawieniu czegoś do przygotowania z owocami później, a to się zepsuje? W najgorętszych okresach roku ten czynnik należy brać pod uwagę jeszcze bardziej, ponieważ wysokie temperatury przyspieszają dojrzewanie żywności. Dlatego należy uważać, aby nie marnować żywności. Poznaj niektóre owoce klimakteryczne i ich główne zalety:

Banan jest bogaty w potas

Być może banan można uznać za jeden z głównych owoców klimatycznych, ponieważ dojrzewa bardzo szybko. Jedną z jego największych zalet jest bogactwo potasu, który oprócz równoważenia poziomu wody w organizmie nadal zapobiega skurczom.

Awokado obniża zły cholesterol

Awokado to owoc, na który należy zwrócić szczególną uwagę przed zakupem. W końcu w zależności od tego, kiedy zamierzasz go używać, musisz go kupić w kolorze zielonym z kilkudniowym wyprzedzeniem. Wskazówka: sprawdź, czy skórka jest miękka, bo jeśli tak jest, oznacza to, że awokado jest dojrzałe. Wśród wielu zalet awokado możemy wymienić pomoc w obniżaniu poziomu złego cholesterolu (LDL), jednocześnie zwiększając poziom dobrego. Pozwala to uniknąć problemów związanych z układem sercowo-naczyniowym. Ponadto owoc jest bogaty w kilka witamin i minerałów, pomagających w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jako całości.

Melon ma działanie odtruwające

Cóż, melon jest również na liście owoców, które dojrzewają z drzewa! Oprócz działania odtruwającego - czyli pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych dla organizmu toksyn - jest także bogaty w błonnik, dzięki czemu reguluje pracę jelit, zapobiegając problemom takim jak zaparcia, a także zwiększając uczucie sytości .

Mango pomaga kontrolować indeks glikemiczny

Oprócz tego, że jest bogaty w kilka witamin i minerałów, jednym z jego różnic jest pomoc w kontrolowaniu indeksu glikemicznego organizmu, co jest świetne dla diabetyków, którzy muszą kontrolować poziom cukru we krwi. Ponadto owoc obniża HDL i jest bogaty w błonnik.

Gruszka jest przeciwutleniaczem

Oprócz dojrzewania łuski, skórka gruszki, która z czasem żółknie, jest bogata w przeciwutleniacze. Oznacza to, że zwalcza działanie wolnych rodników, zapobiegając utlenianiu komórek. Zapobiega to przedwczesnemu starzeniu się i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto owoc jest bogaty w błonnik i różne minerały.

Owoce nieprzemakalne powinny być wkrótce spożywane

Natomiast owoce nie klimakteryjne, jak sama nazwa wskazuje, nie dojrzewają z drzewa. Oznacza to, że jeśli kupisz je na rynku i są zielone, niewiele można zrobić. Nie ma sensu czekać, aż dojrzeją, ponieważ po prostu zgniją. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać, czy są już dojrzałe, czy nie, ponieważ w ten sposób unikniesz niewłaściwego kupowania, co może powodować marnowanie żywności. Dowiedz się, na które z nich powinieneś zwrócić uwagę i dlaczego je spożywać:

Truskawka to źródło witaminy C.

Każdy, kto lubi truskawki, wie, że ten owoc bardzo szybko się psuje, nawet po włożeniu do lodówki. Jednocześnie ci, którzy spożywają ją na czas, spożywają dużą ilość witaminy C, która oprócz tego, że jest przeciwutleniaczem, pomaga we wchłanianiu żelaza przez organizm.

Winogrona są dobre dla pamięci

Ogólnie winogrona są bogate w witaminy z grupy B. Oznacza to, że pomagają lepiej funkcjonować układowi nerwowemu, poprawiając nie tylko pamięć, ale także unikając problemów związanych z mózgiem, takich jak choroba Alzheimera.

Pomarańcza pomaga nawilżyć organizm

Oprócz tego, że jest doskonałym źródłem witaminy C, pomarańcza pomaga również regulować pH moczu, co zapobiega problemom z nerkami. Nie wspominając o tym, że jego miąższ zawiera dużo wody, dlatego uważany jest za jeden z tych, które pomagają nawodnić organizm.

Arbuz jest bogaty w witaminy A i C.

A skoro mowa o nawilżaniu, mamy arbuza, który ma wysoką zawartość wody. Ale dodatkowo jest bogaty w witaminy A i C. Warto wspomnieć, że pierwsza pomaga w witalności skóry i włosów, oprócz tego, że jest dobra dla wzroku.

Cytryna pomaga odtruć organizm

Wreszcie cytryna! Ten owoc detoksykacyjny, podobnie jak inne cytrusy, jest bogaty w witaminę C. Kolejną zaletą jest to, że jest źródłem żelaza, a tym samym zapobiega niedokrwistości organizmu.

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa