Dojrzewanie osobiste: 4 oznaki, że osiągnąłeś dojrzałość życiową

Czas „zbliżyć się do równowagi”. Koniec roku to tradycyjnie czas imprez i uroczystości, ale to również ważny okres, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o naszych postawach: Co zrobiliśmy dobrze? Co musimy poprawić? Wszystko to jest częścią najprawdziwszej koncepcji osobistego dojrzewania, która pojawia się naturalnie, niezależnie od wieku. Odkryj wskaźniki, które wskazują, że nadeszła Twoja dojrzałość i dowiedz się, jak możemy podążać za tym wzrostem przez całe życie!

Według „słownika Michaelisa” dojrzałość oznacza: „ (…) stan lub stan osiągnięcia dorosłej lub dojrzałej formy; cecha osoby, która po osiągnięciu dojrzałości działa z refleksją, z rozsądkiem i rozwagą (...) ”. To znaczy, gdy osiągniemy określony wiek i wiemy, jak lepiej radzić sobie z wynikającymi z tego wydarzeniami, niezależnie od zakresu naszego życia osobistego, zawodowego lub emocjonalnego, jak wyjaśniła psycholog Stèphanie Krieger:

„Wynika to z dojrzewania pewnych obszarów mózgu, ale także ze zmian na etapach naszego życia. Na przykład: w okresie dojrzewania największym zmartwieniem jest„ co pomyślą inni? ”, Co jest całkowicie adekwatne do fazy która stara się ukształtować własną tożsamość i przystosować się do grup spoza kręgu rodzinnego. Jednak z biegiem czasu ta obawa zmniejsza się i daje przestrzeń innym, takim jak wybory zawodowe, małżeństwo, niezależność finansowa, bezpieczeństwo itp. ", wyjaśnia specjalistę, który poniżej podkreśla inne oznaki dojrzałości. Sprawdzić!

4 oznaki naturalnego dojrzewania

1 - Stabilność nastroju: Według psychologa młodsi jesteśmy bardziej podatni na intensywniejsze i częstsze wahania nastroju i nie bez powodu: „Generalnie jakieś zdarzenie prowadzi do zmiany nastroju, ale nasza reakcja emocjonalna jest większa. Wraz z dojrzałością nasz nastrój zaczyna się stabilizować, a nasze reakcje emocjonalne łagodniejsze. Jest to spowodowane dojrzewaniem obszarów mózgu ważnych dla naszej regulacji emocjonalnej oraz faktem, że dzięki naszym doświadczeniom uzyskaliśmy więcej zasobów radzić sobie z naszymi emocjami ”- analizuje.

2 - Większa tolerancja na frustracje, błędy i porażki: Kolejnym znakiem, że jesteśmy bardziej dojrzali, jest sposób, w jaki radzimy sobie z przeciwnościami losu. „Po przejściu przez różne sytuacje takie jak te, dowiadujemy się, że są one częścią życia, a nawet naszych osiągnięć. W tym sensie, przez całe nasze dojrzewanie, zaczynamy je postrzegać jako naturalne i łatwiej je akceptować. Im bardziej dojrzali Udało nam się lepiej wykorzystać frustracje, błędy i niepowodzenia w nauce, wykorzystując je na naszą korzyść. Nie oznacza to, że będziemy chcieli przez to przechodzić, ale że będziemy w stanie je inaczej interpretować - podkreśla dr Stèphanie.

3 - Wzmocnienie poczucia tożsamości: Wraz z rozwojem budujemy własną tożsamość, szeroką samoświadomość, z większą jasnością naszych cech osobistych i preferencji oraz tego, kim jesteśmy: „Na początkowych etapach nadal kształtujemy naszą tożsamość z dojrzałością tworzymy własny wizerunek, bardziej niezależny od opinii innych i mniej się nimi przejmujemy - tłumaczy psycholog.

4 - Większa łatwość w interakcjach społecznych: Według dr Stèphanie, nasz rozwój w ogromnym stopniu zależy od relacji międzyludzkich: „Na wczesnych etapach naszego życia uczymy się zachowywać w sytuacjach społecznych i ustalamy własny sposób odnoszenia się do innych. Dojrzewanie mózgowe wraz z różnymi doświadczeniami pomaga nam stworzyć szeroki repertuar radzenia sobie z naszymi interakcjami społecznymi, bardziej empatyczny i asertywny, a także zaczynamy mniej martwić się tym, co myślą o nas inni. dojrzałości, łatwiej jest uniknąć niepotrzebnych konfliktów i stworzyć bardziej pozytywny klimat społeczny ”- podsumowuje psycholog.

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa