Korzyści z amli i jakie jest to źródło witaminy C.

Każdy, kto jest zaznajomiony z medycyną ajurwedyjską, z pewnością słyszał o amli - indyjskim owocu (bardzo pożywnym) używanym w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Oprócz spożywania świeżych owoców można użyć również olejku amla, który ma kilka właściwości leczniczych. Chcesz dowiedzieć się więcej o jego zaletach? Poniżej wymieniliśmy najważniejsze z nich - sprawdź to!

Amla ma wysokie stężenie witaminy C, wzmacniającej odporność i działającej jako przeciwutleniacz

Amla, dla tych, którzy nie wiedzą, jest jednym z głównych źródeł witaminy C. Posiada bardzo silne działanie antyoksydacyjne (przeciwdziałające starzeniu się skóry), wzmacnia odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa, dodatkowo pomaga organizmowi przyswajać żelazo. W medycynie ajurwedyjskiej owoc ten jest bardzo odpowiedni do równoważenia agni (ognia trawiennego), pomagając w leczeniu zapalenia żołądka i innych problemów związanych z układem pokarmowym.

Amla jest również wskazana w leczeniu depresji i stresu, wiesz? Dzieje się tak dlatego, że witamina C - oprócz wzmocnienia układu odpornościowego - stymuluje produkcję tryptofanu, który jest prekursorem serotoniny (hormonu dobrego samopoczucia). Ciekawe, prawda?

Owoce są ważnym źródłem błonnika, podstawowego składnika odżywczego układu pokarmowego

Amla jest również bogata w błonnik pokarmowy, wiesz? W związku z tym bardzo pomaga w funkcjonowaniu jelit, a także zapewnia większe uczucie sytości, jest wskazany dla osób, które chcą schudnąć. Oprócz spożywania owoców w naturze, proszek amla można wykorzystać do przygotowania soków, witamin i herbat.

Proszek Amla służy do stymulacji wzrostu włosów

Kolejnym interesującym aspektem amli jest to, że stymuluje wzrost włosów, służy do przygotowywania maseczek do włosów. Wzmacnia cebulki, stymuluje wzrost włosów i sprawia, że ​​skóra głowy jest piękniejsza i zdrowsza. Dobra wiadomość jest taka, że ​​przygotowanie domowej maski wcale nie jest trudne - proszek amli rozpuść w gorącej wodzie, dobrze wymieszaj, a następnie nałóż na włosy. Pozostaw maskę na 15 lub 20 minut, a następnie umyj jak zwykle. Bardzo proste, prawda?

Olejek amla świetnie nawilża skórę

Kolejną ciekawą propozycją jest stosowanie olejku amla do nawilżania skóry. Ze względu na bardzo wysokie stężenie przeciwutleniaczy, olejek ten dobrze zwalcza zmarszczki, na dłuższą metę pozostawia skórę czystszą i jaśniejszą. Pamiętaj, że można go również znaleźć w formacie kapsułki. Niektórzy lekarze ajurwedyjscy zalecają nawet tę wersję amli w leczeniu problemów trawiennych, metabolicznych, żołądkowo-jelitowych, a nawet oddechowych.

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa