Nie każdego dnia budzimy się marnując nasze usposobienie, prawda? Lenistwo, senność, zmęczenie i stres są czasami tak trudne do opanowania, że wystarczy tylko szukać dodatkowej pomocy, aby wrócić do normalnego szczupaka. W tym celu nasze główne źródła energii mają charakter. Niektórym roślinom, w najbardziej zróżnicowanych formach spożycia, udaje się dostarczyć dodatkowe paliwo, dzięki któremu nasz organizm może z odwagą i chęcią wrócić do pracy.
Rośliny znane są już z różnych właściwości leczniczych, zapobiegają chorobom, a nawet leczą je, zapewniają dobre samopoczucie, a także mogą być dobrym źródłem energii dla organizmu. Czy to w postaci herbaty, czy poprzez oleje, niektóre rośliny działają na nasz organizm w odpowiedzi na stres i stymulują system odpornościowy organizmu. Nadal mogą pracować nad poprawą pamięci i rozumowania. W połączeniu ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami fizycznymi zwykle przynoszą lepsze efekty dla organizmu.
Dowiedz się, które rośliny są najlepsze, aby podnieść Twoją energię
Rozmaryn: szeroko stosowany jako herbata oraz w postaci olejków eterycznych, ma kilka właściwości bioaktywnych, to znaczy promuje szereg korzyści dla organizmu. Ma działanie moczopędne, które pomaga pozbyć się nadmiaru wody powodującej obrzęki, a także ułatwia trawienie, co doskonale wpływa na krążenie krwi i usprawnia pasaż jelitowy.
Guarana: Dzięki dobrze znanym właściwościom pomaga obniżyć gorączkę, a działając moczopędnie, pomaga w utracie wagi. Jest to alternatywa dla zapobiegania bólom migrenowym i pomaga kontrolować apetyt. "Właśnie ze względu na dużą zawartość kofeiny guarana sprzyja lepszemu krążeniu, co powoduje rozszerzenie jednych tętnic i skurcze w innych, dlatego doskonale sprawdza się w leczeniu migren, zapobiegając również skurczom", podkreśla dietetyk Daniella Chein.
Melisa lekarska: jest bardzo powszechna w naszym kraju i ma nieskończone dobroczynne właściwości, np. Przeciwbólowe, przeciwlękowe, przeciwartretyczne, przeciwastmatyczne, przeciwbiegunkowe, antyseptyczne i uspokajające. „Szczególnie w postaci herbaty pomaga w detoksykacji organizmu i ułatwia trawienie, a także wiele innych korzyści. Posiada flawonoidy, które pomagają w zwalczaniu komórek zwyrodnieniowych” - komentuje specjalista
Żeń-szeń: znany również jako „eliksir o przedłużonej trwałości”, żeń-szeń jest szeroko stosowany w postaci kapsułek i proszku, głównie ze względu na jego właściwości energetyczne i antystresowe. „Flawonoidy obecne w jego składzie, oprócz zwiększania ukrwienia mózgu, zapobiegają mikrodermabrazji i powstawaniu zakrzepów, odpowiedzialnych za zaburzenia pamięci. Jest ożywczym organizmem, zwalcza zmęczenie, stres, a nawet zwiększa zdolność koncentracji i pracy ”, podkreśla dr Daniella.
Garcinia Cambogia: Badania nad tą rośliną wykazały, że jej skład odżywczy może łagodzić, sycić apetyt. Należy go jednak stosować jedynie jako dodatek do pożywienia. „Roślina posiada w swojej formule składnik, który działa bezpośrednio na organizm, zmniejszając wchłanianie tłuszczów, dodatkowo sprzyja uczuciu sytości, funkcjonowanie garcinia cambogia można podzielić na trzy fazy: blokowanie tłuszczów, kierowanie kalorii do części ciała organizm, który naprawdę ich potrzebuje i zmniejsza apetyt. Ale wymaga wysiłku od tych, którzy je spożywają, sam nie działa cuda ”- podsumowuje dietetyk.
