Wiele osób ma zwyczaj jedzenia papai na śniadanie - czy to sałatki owocowej, witamin, soku czy pokrojonej na małe kawałki, razem z muesli i innymi składnikami. Jednak ludzie nie są pewni, czy owoce mogą (lub nie mogą) być spożywane o dowolnej porze dnia. Aby lepiej zrozumieć zalety papai, wymieniliśmy kilka mitów i prawd na temat tego owocu. Sprawdź i ucz się!
Papai nie można jeść w nocy - MIT
Jeśli lubisz jeść papaję na obiad - czy to sałata, deser czy nawet główny posiłek, możesz być spokojny! Owoce można jeść w nocy, ponieważ pomagają w trawieniu i są lżejszą opcją na zakończenie dnia. Ogromną zaletą owocu jest to, że zawiera enzym papainę, znaną właśnie z tego, że pomaga w rozkładaniu cząsteczek tłuszczu, wspomagając trawienie. To znaczy, możesz jeść w nocy papaję bez obaw, dobrze?
Owoce to jedno z największych źródeł witaminy A - PRAWDA
Jedną z największych zalet papai jest to, że jest ona naprawdę ważnym źródłem witaminy A - substancji, o której wiadomo, że wspomaga zdrowie oczu. Ponadto witamina ta wzmacnia odporność i wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zwalczając wolne rodniki w organizmie. Dlatego papaja doskonale zapobiega degeneracji komórek, aw konsekwencji przedwczesnemu starzeniu.
Papaja to tuczący pokarm - MIT
Czy wiesz, że niektórzy myślą, że papaja jest tucząca? Jednak jest wręcz przeciwnie - owoc ten jest niskokaloryczny, niskotłuszczowy i jak już wspomnieliśmy, zawiera substancje stymulujące trawienie. Oznacza to, że jest to świetna opcja dla tych, którzy chcą schudnąć i poszukują lżejszej diety na cały dzień.
Jedzenie pomaga w procesie leczenia - PRAWDA
Innym interesującym aspektem papai jest to, że bardzo pomaga w procesie gojenia. Duży udział w tym przypadku ma enzym papaina, który wspomaga trawienie, jak już wspomnieliśmy. Dzieje się tak, ponieważ działa jako „przyspieszacz” gojenia, będąc doskonałym na przykład dla tych, którzy leczą tatuaże lub rany. Ponadto papaja posiada również wysoką zawartość witaminy C - substancji wzmacniającej odporność oraz wpływającej na syntezę białek, która jest również niezbędna w procesie gojenia.
