Produkt polecany
Organiczny szpinak Taeq
W związku ze zbliżającym się sezonem zimowym nie ma nic przyjemniejszego niż degustacja dobrego wina, prawda? W rzeczywistości kilka badań pokazuje, że picie na przykład kieliszka czerwonego wina dziennie jest dobre dla zdrowia, a zwłaszcza dla serca. Czy to prawda, czy jest to tylko kolejna „wymówka” dla nas, abyśmy mogli zrobić sobie przerwę od jedzenia bez obciążania sumienia? Odkryj prawdę!
Dobra wiadomość dla miłośników wina jest taka, że tak, napój można spożywać w ramach zbilansowanej diety, ale należy go spożywać w umiarkowany sposób. Dietetyk Luciana Fiorese Vignoli potwierdza to stwierdzenie: „Jeden do dwóch kieliszków wina dziennie jest dobre dla serca, ponieważ zawierają flawonoidy, substancję przeciwutleniającą, która chroni komórki przed starzeniem się i chroni serce przed chorobami układu krążenia”.
Więcej korzyści z wina: Picie wina dla zdrowia może zminimalizować wpływ papierosów na organizm, zapobiec chorobom układu krążenia, zrównoważyć ciśnienie krwi, zmniejszyć tworzenie się kamieni nerkowych oraz zapobiegać przeziębieniom i grypie. Substancja znana jako resweratrol (obecna również w czerwonym winie) nadal może wywierać działanie neuroprotekcyjne, zapobiegając chorobom, takim jak choroba Alzheimera i demencja.
Opcje dla tych, którzy nie mogą pić alkoholu:
Flawonoidy, substancja, która zapewnia dobre samopoczucie organizmu, znajdują się nie tylko w winie, zobacz inne alternatywy wskazane przez dietetyka, aby uzyskać następujące korzyści:
- Skoncentrowany sok z całych winogron
Owoce: winogrono, truskawka, jabłko, granat, jagoda, malina i inne o czerwonawym kolorze
Warzywa: szpinak, brokuły, kapusta i cebula
Zboża i nasiona: soja, siemię lniane i orzechy.
* UWAGA: Zawsze pamiętaj o wykonywaniu jakiejś aktywności fizycznej i piciu wina z umiarem, jakby to była dzienna dawka lekarstwa oraz dla tych, którzy nie mogą pić alkoholu, np. Kobiety w ciąży, dzieci i osoby stosujące kontrolowane leki. „Proponuję wprowadzić do codziennej diety alternatywne potrawy do wina, które będą sprzymierzeńcem naszych serc”, podsumowuje profesjonalista.
