Sok detoksykacyjny: odkryj 7 niesamowitych ciekawostek na temat tego naturalnego napoju!

Zdrowe, pożywne i orzeźwiające ... Soki Detox to dobry wybór, jeśli chodzi o oczyszczenie organizmu! Dzięki różnym kolorom i smakom napój jest wszechstronny i pomaga odtruć nasz organizm, eliminując znalezione zanieczyszczenia i sprzyjając wchłanianiu dobroczynnych substancji. Poznaj ciekawostki związane z sokami detoksykacyjnymi i odkryj zalety dodawania ich na co dzień!

Niezależnie od tego, czy jest to zielony, żółty, czerwony czy różowy, głównym sekretem i być może największymi korzyściami płynącymi z soków detoksykacyjnych jest ich przygotowanie. Napój musi być wykonany z naturalnych składników, wolnych od jakichkolwiek dodatków chemicznych, a jeśli trzeba go dosładzać, preferuj naturalne słodziki, takie jak miód i stewia. Zdaniem dietetyk Danieli Chein sok jest niezwykle dobroczynny i wskazany oraz pełni funkcję odtruwającą organizm, dlatego w potocznej praktyce zyskał skrót „detox”:

„Sok Detox to napój, którego kompozycja pokarmów ma funkcję oczyszczania wątroby, pomagając w procesie eliminacji toksyn szkodliwych dla organizmu. Ponieważ wątroba jest narządem odpowiedzialnym za wchłanianie wchłanianych substancji, przechodzi dla tego procesu detoksykacji, poprawiając spożycie składników odżywczych ”, wyjaśnia profesjonalista, podkreślając poniżej ciekawostki związane z napojem:

Soki Detox: czy wiesz?

1 - Działa na układ pokarmowy i odpornościowy: źródło błonnika pokarmowego oraz witaminy C i A, sok detoksykacyjny jest odpowiedzialny za prawidłową pracę naszego układu pokarmowego. Ponadto substancje przeciwutleniające wzmacniają nasz układ odpornościowy, zapobiegając rozwojowi przeziębień i grypy

2 - Łagodzi objawy migreny: dla osób cierpiących na nieprzyjemną migrenę sok detoksykacyjny może pomóc złagodzić objawy, ponieważ składniki są naturalne i są źródłem składników odżywczych, takich jak kwasy omega 3 i magnez, mają właściwości przeciwzapalne i kojące . W takich przypadkach preferuj siemię lniane i szpinak, które są bogate w tę substancję.

3 - Niezwykle praktyczny: dla tych, którzy nie lubią spędzać dużo czasu w kuchni, sok detoksykacyjny jest bardzo łatwy do wykonania i nie ma tajemnicy: „Wystarczy dodać wybrane składniki i wodę (lub wodę kokosową, w niektórych przepisach) w blenderze i gotowe ”- wyjaśnia dietetyk.

4 - Ma kilka smaków: Jedną z głównych zalet soku detoksykacyjnego jest duża różnorodność kombinacji. Możesz przygotować zielony sok na przykład z jarmużem lub szpinakiem. Żółty sok z ananasem lub marakuja, czerwony z burakami i pomarańczą, cytryną lub marchewką, a do różowego soku użyj arbuza, dodając imbir, miętę i inne wybrane przez siebie warzywa.

5 - Zapewnia dobre samopoczucie: przy czystym organizmie, wolnym od toksyn, wchłanianie składników odżywczych jest znacznie lepsze, z korzyścią dla organizmu: „Ponieważ jest w zasadzie naturalny i zawiera w swoim składzie kilka składników odżywczych, sok detoksykacyjny ma wyraźny wpływ na zwiększenie dobre samopoczucie, działając wręcz na poprawę jakości snu ”- analizuje dr Daniella Chein.

6 - Zmniejsza obrzęki: Napój jest idealnym sprzymierzeńcem dla tych, którzy cierpią na zatrzymywanie płynów, pomagając w procesie deflacji: „Sok detoksykacyjny odgrywa podstawową rolę w oczyszczaniu toksyn i zwiększaniu diurezy, czyli objętości wydalanie moczu - podkreśla dietetyk.

7 - Uzupełnij obraz żywieniowy: dzięki różnorodności składników odżywczych łatwo jest osiągnąć obraz żywieniowy niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia: „Oprócz tego, że jest szeroko stosowany jako metoda oczyszczania toksyn, sok detoksykacyjny jest używany do dostarczania wskazanych ilości mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ”- podsumowuje dietetyk.

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa