Uprawiane w niektórych regionach Ameryki Południowej winogrono to rodzaj owoców, o których nie wszyscy wiedzą, ale warto spróbować i poznać korzyści! Należący do grupy owoców cytrusowych ma żółty kolor, łagodny aromat i typowo kwaśny miąższ, wyróżniający się wysoką zawartością witaminy C w swoim składzie oraz innych ważnych dla organizmu składników odżywczych. Zapoznaj się z artykułem, aby poznać główne zalety winogron!
Uvaia pomaga wzmocnić układ odpornościowy
Podobnie jak pomarańcza, cytryna i inne pokarmy bogate w kwas askorbinowy, winogrona są bogate w witaminę C i powinny być często spożywane! Wszak obecność tego składnika odżywczego sprawia, że owoc jest wspaniałym sprzymierzeńcem układu odpornościowego, wzmacniając organizm przed przeziębieniem i grypą oraz wnosząc dobre dawki energii.
Owoce są źródłem beta-karotenu, substancji stymulującej produkcję kolagenu
Właśnie dlatego, że jest to żywność o żółto-pomarańczowej pigmentacji, winogrono jest doskonałym źródłem beta-karotenu! Dzięki tej substancji owoc pomaga stymulować produkcję kolagenu, białka odpowiedzialnego za wsparcie naszych komórek oraz wspomagającego tworzenie kości, chrząstek, więzadeł, ścięgien, a nawet skóry. Beta-karoten wzmacnia również układ odpornościowy, podnosi odporność oraz działa antyoksydacyjnie w organizmie.
Owoce przynoszą również korzyści płynące z witaminy A.
To źródło witaminy A, winogrono jest niezastąpione dla tych, którzy chcą zadbać o zdrową opaleniznę. Stymuluje produkcję melaniny (głównego naturalnego pigmentu organizmu) i spowalnia starzenie się pasm włosów. Obecność witaminy A sprzyja również poprawie widzenia w nocy, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników oraz wspomaga rozwój tkanki skórnej.
Herbata z liści winogron może zwalczać nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu
Oprócz właściwości owoców, liście winogron mogą również pomóc w kontrolowaniu poziomu wysokiego i „złego” cholesterolu (LDL) w organizmie i są dobrymi sojusznikami dla osób cierpiących na problemy z nadciśnieniem. Wystarczy oddzielić od owocu dwa świeże liście, przygotować filiżankę herbaty i pić co najmniej dwa razy dziennie!
Aby czerpać radość z samych winogron, kolejną wskazówką jest mieszanie jedzenia z innymi owocami i przygotowywanie soków, witamin i koktajli jeszcze smaczniejszych i pożywnych!
