Produkt polecany
Organiczna Okra Taeq 300g
Piżmian jadalny. Są tacy, którzy kochają, są tacy, którzy „nie tak bardzo”. Jednak prawda jest taka, że to warzywo jest potężnym sojusznikiem zdrowia i dlatego zasługuje na całą uwagę. Bogate w przeciwutleniacze jedzenie jest jeszcze bardziej pamiętane w zimnych porach roku, kiedy przeziębienia i grypa są na porządku dziennym. Zobacz, jak spożywanie okry bezpośrednio uczestniczy we wzmocnieniu układu odpornościowego, odpowiedzialnego za obronę naszego organizmu!
Wśród głównych składników odżywczych okra jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać działanie wolnych rodników (głównych przyczyn chorób) w organizmie. Aby uzupełnić swoją wysoką wartość obronną organizmu, warzywo to ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu dolegliwości oddechowych, takich jak astma i zapalenie oskrzeli oraz zmniejszają kaszel. Dietetyk Daniella Chein wyjaśnia, jak jedzenie działa na nasz organizm:
„Niewielu wie, że okra zawiera duże ilości witaminy C, która powoduje, że układ odpornościowy zwiększa produkcję białych krwinek, odpowiedzialnych za obronę organizmu. To właśnie te krwinki zwalczają patogeny, które mogą zagrozić całemu odporności, a co za tym idzie - naszego zdrowia - podkreśla profesjonalista.
Okra na diety! Zobacz jego naturalną moc dla zdrowej utraty wagi
Według Danieli Chein okra jest również bardzo przydatna w dietach odchudzających. Wynika to z bardzo małej ilości kalorii w jego składzie. „Tylko 30 kcal w 100 gramach warzyw okra jest dobrym pożywieniem dla tych, którzy chcą schudnąć i świetnie nadaje się do sałatek” - analizuje ekspert. Kolejnym aspektem, który sprawia, że okra jest ważna w odchudzaniu, to wysokie stężenie błonnika pokarmowego, które przyczynia się do większego uczucia sytości, czyli mniejszego głodu!
Dobre dla skóry: ponieważ jest bogata w witaminy A i B1, regularne spożywanie okry sprzyja zdrowiu naszej skóry. Te dwie substancje przyczyniają się do walki z przedwczesnym starzeniem się komórek, nadając im młodzieńcze i piękne właściwości.
Okra drool pomaga kontrolować cukrzycę
Nawet okra drool ma potężne składniki odżywcze! Podobnie jak żywność, jej płyn zawiera również duże ilości błonnika, który pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co jest wskazane dla diabetyków.
„Teraz za każdym razem, gdy zobaczysz okra ślinę, pamiętaj o jej różnych zaletach! Odkrywanie właściwości pożywienia jest pierwszym krokiem w kierunku zbilansowanej diety”, podsumowuje dietetyk.
