Wyrobienie nawyku codziennego picia herbaty może przynieść wiele korzyści, wiesz? W końcu istnieje kilka ziół i przypraw, które mają właściwości lecznicze i są bardzo odżywcze. Na przykład herbata z gałką muszkatołową działa odtruwająco i jest źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Tutaj przygotowujemy historię wyjaśniającą, do czego służy ten rodzaj herbaty i jak ją przygotować. Sprawdzić!
Herbata z gałki muszkatołowej ma działanie odtruwające i przeciwutleniające
Jako źródło witamin A i C gałka muszkatołowa pełni ważną rolę antyoksydacyjną - czyli hamuje działanie wolnych rodników, wzmacniając odporność i zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się. Ponadto przyprawa ta ma działanie odtruwające w organizmie - czyli pomaga usuwać toksyny z organizmu. Z tego powodu nawet herbata z gałki muszkatołowej jest bardzo odpowiednia na rozpoczęcie dnia.
Napój jest wskazany w celu złagodzenia kolki i leczenia problemów z trawieniem
Herbata z gałki muszkatołowej wyróżnia się również tym, że bardzo pomaga w leczeniu skurczów menstruacyjnych. To dlatego, że ma właściwości przeciwzapalne, pomaga rozluźnić mięśnie i uspokoić jelita - świetnie sprawdza się przy problemach z trawieniem. Dlatego ten napój jest bardzo odpowiedni do złagodzenia ewentualnego bólu i dyskomfortu w okolicy brzucha. Ciekawe, prawda?
Herbata z gałki muszkatołowej jest również świetna w leczeniu problemów z oddychaniem
Innym interesującym aspektem herbaty z gałki muszkatołowej jest to, że oprócz wspomagania trawienia, jest również świetna dla zdrowia układu oddechowego. Napój ma właściwości lecznicze, które pomagają leczyć problemy takie jak astma, przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel. Dlatego naszą wskazówką jest zainwestowanie w ten napój, aby wyleczyć się z możliwych przeziębień i utrzymać zawsze wzmocnioną odporność.
Herbata działa uspokajająco i jest wskazana w leczeniu problemów, takich jak bezsenność i niepokój
Czy wiesz, że gałka muszkatołowa wyróżnia się również działaniem uspokajającym na organizm? Na przykład wypicie filiżanki tej herbaty w nocy rozluźnia umysł (łagodzi problemy, takie jak bóle głowy) i jest w stanie przezwyciężyć objawy bezsenności, niepokoju czy stresu. Warte spróbowania!
Jak przygotować herbatę z gałki muszkatołowej?
Podobnie jak większość herbat, gałka muszkatołowa jest łatwa do przygotowania i gotowa w kilka minut. Jeśli chcesz go zwiększyć - np.do słodzika - radzimy używać miodu i unikać w jak największym stopniu cukru. Dzięki temu herbata jest jeszcze zdrowsza i bardziej terapeutyczna.
Składniki
- 500 ml wody
- 1 łyżeczka pełna startej gałki muszkatołowej
- miód do smaku
Aby przygotować herbatę, należy zacząć trzeć gałkę muszkatołową (aby nie stracić składników odżywczych zawartych w potrawie, najlepiej zrobić to w momencie przyrządzania). Następnie zagotuj wodę, wyłącz ogień, wrzuć startą gałkę muszkatołową i pozostaw na 5 minut. Następnie odcedź napój, dodaj miód (opcjonalnie) i gotowe!
