Kiedy odczuwamy jakiś ból, nie ma znaczenia, która to część ciała, ale szczególnie w przypadku bólu mięśni, natychmiast staramy się zlokalizować punkt, w którym to uczucie jest najsilniejsze do ściśnięcia. Ten ruch, tak naturalny dla ludzkiej samoobrony, ma nazwę: Do In, chińska technika samo-masażu, która pomaga leczyć różne części naszego ciała, czy to fizyczne, czy nawet emocjonalne. Zrozum lepiej praktykę i poznaj jej możliwości powrotu do zdrowia.
Do In to starożytna technika, która ma na celu, oprócz relaksacji, złagodzenie napięcia i bólu mięśni i stawów. Według specjalisty Juniora Lanzetty, masażysty, shiatsuterapeuty i akupunkturzysty, praktyka jest leczniczą, profilaktyczną i sprawdzoną metodą w chorobach fizycznych i emocjonalnych i może być wykonywana przez każdego bez ograniczeń. Wyjaśnia nam lepiej metodę i jej zalety. Sprawdzić!Do In i jego właściwości rozluźniające i regenerujące mięśnie
1 - Jaka jest główna funkcja Do In?
„Do-In to technika samodzielnego masażu pochodzenia orientalnego, która wykorzystuje punkty energetycznych meridianów ludzkiego ciała do rozwijania zdrowia fizycznego i psychicznego. W tych meridianach krążą energia Yin (ujemna) i Yang (pozytywna) i Do-In ma na celu osiągnięcie tego w sposób zrównoważony. Masaż w odpowiednich punktach poprawia dystrybucję tej energii. Dlatego jego główna funkcja (cel) będzie zależała od diagnozy i potrzeb pacjenta ”.
2 - Jak ta technika działa na nasze ciało?
„Manipulując różnymi punktami rozproszonymi po całym ciele, można zrównoważyć przepływ energii w meridianach i wywołać wpływ na narządy wewnętrzne, prowadząc jednostkę do stanu równowagi energetycznej, lecząc najróżniejsze zaburzenia, od bólu głowy oziębłości, a nawet rozwinąć równowagę emocjonalną, poczucie własnej wartości i samoświadomość ”.
3 - Czy In jest odpowiednie dla każdego?
„Tak. Zasadniczo ta technika nie ma przeciwwskazań. W niektórych przypadkach może wystąpić początkowe pogorszenie objawów, ale będzie ono przejściowe, gdyż wskazuje jedynie, że trwa proces poprawy”.
4 - Gdzie możemy się nauczyć robić Do In? Czy jest jakiś konkretny kurs?
„Dostępnych jest kilka bezpłatnych i specjalistycznych kursów. Idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie z pełnego szkolenia opartego na podstawach tradycyjnej medycyny chińskiej i badaniu meridianów”.
5 - Jakie korzyści może przynieść automasaż naszemu ciału i umysłowi?
„Samodzielny masaż przynosi najróżniejsze korzyści i może pomóc w utrzymaniu zdrowia, łagodzeniu bólu, rozluźnianiu mięśni i leczeniu niektórych chorób, takich jak zapalenie zatok, nieżyt nosa, bóle głowy, alergie. Ponadto pomaga w najróżniejszych problemach emocjonalnych, takich jak bezsenność, lęk i stres, na przykład. Nie ma potrzeby chorowania lub braku równowagi, aby wykonać Do-In, ponieważ pomaga to zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz zachować organizm. ”
* Na te i inne pytania masażysta Junior Lanzetta odpowiada na swojej stronie na Facebooku i Instagramie: @massoterapiatijuca
