Produkt polecany
Woda kokosowa Taeq 200ml
Kto może oprzeć się zimnej, orzeźwiającej wodzie kokosowej w letni dzień? Wraz z nadejściem najgorętszej pory roku nasz organizm zaczyna prosić o naturalne napoje, które w smaczny i odżywczy sposób nawilżają i gasią pragnienie. Z tego powodu ten pyszny tropikalny owoc, tak obecny w kuchni brazylijskiej, znajduje się na szczycie listy składników używanych w kraju w okresach intensywnych upałów.
Konieczne jest nawilżanie, a dzięki wodzie kokosowej staje się o wiele łatwiejsze i smaczniejsze! Napój ma niewiele kalorii i jest idealny dla tych, którzy chcą zachować formę na lato. Według dietetyka Caroliny Xavier, oprócz nawilżenia organizmu, woda kokosowa ma niesamowity skład odżywczy dla naszego zdrowia:
„Woda kokosowa zastępuje elektrolity tracone wraz z potem, a ponadto jest bogata w potas, który pomaga w kontrolowaniu ciśnienia krwi i skurczach. Ma mniej sodu niż napoje izotoniczne, które są używane przez sportowców, którzy muszą zastąpić sód, czyli zagubionych w większej ilości przez pot ”, wyjaśnia profesjonalista.
Kiedy najlepiej pić wodę kokosową?
Według dr Caroliny Xavier, istnieją pewne szczególne momenty na spożycie wody kokosowej, ponieważ musimy również uważać na nadmierne spożycie: „Najlepszą porą na picie jest po wysiłku fizycznym, na spotkaniu gabinet lub jako opcja drinka w zdrowej przekąsce. Należy zachować ostrożność i spożywać z umiarem, ponieważ jest to napój zawierający węglowodany, dlatego nie zastępuj całkowicie wody mineralnej wodą kokosową ”- analizuje dietetyk.
Połącz wodę kokosową z innymi składnikami
Oprócz tego, że jest niezwykle pożywna i smaczna, woda kokosowa jest również wszechstronnym napojem, który można dodawać do różnych preparatów, aby dodać smaku i składników odżywczych w okresie letnim. Oto kilka opcji przygotowania:
- Sok zielony z wodą kokosową: według dietetyka Caroliny Xavier, połączenie to oprócz tego, że jest wyjątkowo zdrowe, jest idealne do czyszczenia organizmu i uczynienia go zdrowszym i wolnym od toksyn. Co powiesz na dodanie napoju w najgorętsze poranki lata?
- Woda kokosowa i imbir: Spróbuj zmieszać wodę kokosową z kilkoma plasterkami imbiru, oprócz tego, że jest bardziej orzeźwiająca, połączenie jest niezbędne do przyspieszenia metabolizmu, zapewniając dobre samopoczucie. Plasterki imbiru pozostaw w słoiku z wodą kokosową na kilka godzin dla podkreślenia smaku.
- Biomasa z zielonych bananów i woda kokosowa: Przygotuj kilka kostek lodu, aby włożyć do napojów z tego połączenia i dodaj soki i witaminy, dodasz korzyści i smak w jednym przygotowaniu.
- Popsicle z owocami z wodą kokosową: wybierz dowolny owoc i przygotuj sok, ale tym razem z wodą kokosową. Ubij w blenderze, a następnie włóż do patelni i włóż do zamrażarki. Popsicles to dobra propozycja dla całej rodziny w najgorętsze letnie dni!
