Sok owocowy jest dobry, prawda? A jeśli chodzi o korzyści zdrowotne, jeszcze lepsze. Znamy już siłę kolorów i soków odtruwających w naszym organizmie, a żółty sok jest znany ze swojego potencjału spuszczania powietrza z organizmu i zdrowego oczyszczania. Ale może mieć wiele innych funkcji! Odkryj 4 przepisy na żółty sok, które mogą Ci pomóc przy kilku okazjach.
Odtruwa, imbir i chia
Sok żółty może pełnić funkcję detoksykacji i dawać ogólny efekt w organizmie. Aby to zrobić, włóż gruszkę, pomarańczę, imbir, chia i lód do blendera i zmiksuj. Podawaj dobrze schłodzone. Gruszka i pomarańcza są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze oraz pełne błonnika, który usuwa toksyny. Zmniejszenie obrzęku jest spowodowane imbirem.
Aby się opalać, marchewka pozostaje silna
Jeśli chcesz zagwarantować sobie opaleniznę przed plażą lub basenem, możesz postawić na mocno wzmocniony żółty sok z marchewką, mango, wodą kokosową i siemieniem lnianym. Marchew jest bogata w beta-karoten, który oprócz tego, że jest dobry dla oczu, pobudza brąz w skórze. Mango chroni przed nadmiarem słońca i jest bogate w przeciwutleniacze, pomagając również w opróżnieniu organizmu. A jeśli plaża lub basen dają ci taką miękkość, nie martw się: woda kokosowa działa jak naturalny napój energetyzujący.
Aby poprawić trawienie, papaja!
Zjadłeś ten ciężki posiłek i chciałeś zapewnić płynniejsze trawienie? Żółty sok z melona, papai, pomarańczy i mięty jest idealny na tę okazję. Papaja znana jest ze swojego działania na jelita, poprawiając trawienie i zapobiegając zaparciom. Pomarańcza poprawia pasaż żołądka dzięki witaminie C, a melon pomaga usunąć uczucie wzdęcia.
Dla odstresowania nic lepszego niż marakuja
Czy miałeś stresujący dzień w pracy? Czy cierpisz na bezsenność? A może żółty sok z marakui? Owoc ma właściwości kojące, które odprężą ciało i umysł. Wraz z nim banan obniża ciśnienie krwi i pozostawia uczucie dobrego samopoczucia, gotowe na kolejne. Aby oczyścić ciało i zadbać o mniej opuchnięte ciało, turbinę z pomarańczą, imbirem i ananasem.