W kraju tropikalnym takim jak nasz mrożonki są zawsze mile widziane. W końcu świetnie pomagają ci się ochłodzić - zwłaszcza jeśli są zdrowe! To tu pojawiają się mrożone owoce, które choć nie są spożywane w świeżej postaci - chyba że czekamy, aż lód się rozpuści - są wykorzystywane do przygotowywania pysznych przepisów. Brakuje Ci kreatywności, aby czerpać z tego korzyści? Spójrz więc na 5 sposobów, aby wykorzystać je w swojej rutynie:
Sok to tradycyjna i prosta opcja w przypadku mrożonych owoców
Zacznijmy od najbardziej podstawowego pomysłu: soku. Łącząc mrożone jagody z zimną wodą, wynik nie jest zły! Najlepsze jest to, że wiele opakowań zawiera mieszankę owoców, co oznacza, że można łączyć różne smaki - i składniki odżywcze - w jednym, pysznym soku. Wskazówka: ubij wszystko w blenderze i, jeśli to możliwe, unikaj wysiłku. Więc nie marnujesz części pokarmu, które są włókniste, a tym samym przyczyniasz się do dobrego samopoczucia naszych jelit.
Lody na patyku i lizaki pomagają odświeżyć
Czy zastanawiałeś się, czy zamiast pić sok, gdy tylko będzie gotowy, zamieniasz go w lody na patyku? Tutaj wystarczy go normalnie przygotować, ale zamiast wlewać płyn do szklanki, przeznaczeniem są formy. Jeśli chcesz, możesz również ubić wszystko mlekiem lub nawet jogurtem, aby efekt był bardziej kremowy. Niektóre propozycje przepisów to: ekologiczny sok pomarańczowy Taeq i truskawkowy popsicle oraz jogurtowy popsicle z jagodami. Innym pomysłem jest włożenie tego bitu do woreczka, zamknięcie go i pozostawienie w zamrażarce. Rezultatem jest słynne sacolé, znane również jako geladinho, dindim i chup-chup.
Smoothie to pożywne i pyszne smoothie
A skoro mowa o bitach, co powiesz na przygotowanie smoothie? Sztuczka przy przygotowywaniu tego orzeźwiającego napoju polega na użyciu mleka lub jogurtu do jego przygotowania - tak samo jak w przypadku lodów! Oprócz mrożonych jagód możesz skorzystać z innych składników, aby przepis był jeszcze zdrowszy, takich jak koktajl pomarańczowy z marchewką i imbirem lub smoothie z jogurtu, mango i batonu owocowego z guawy, banana i maliny. Pamiętając, że możesz dostosować te przepisy do swojego gustu, dodając inne składniki, które Ci odpowiadają.
Mrożonki można przygotować z sokiem owocowym
Ten rodzaj mrożonego jogurtu, który kiedyś był gorączką w Brazylii, można również przygotować z mrożonymi owocami. Po prostu użyj ich do zrobienia soku, a następnie użyj go do przygotowania przepisu. Jeśli nie masz pojęcia, od czego zacząć, radzę przyjrzeć się przepisowi na mrożony jogurt z musli, który uczy podstaw przygotowania każdego udanego mrożenia.
Syrop sernikowy można przygotować z mrożonymi owocami
Czy wiesz, że paczka mrożonych owoców może stać się pysznym syropem? Na przykład czerwone owoce można wykorzystać do przygotowania słodyczy, takich jak ciasta i serniki. To dobry sposób na dodanie do przepisów, które przygotowywałeś od tak dawna, a także świetny sposób, aby uczynić je jeszcze bardziej pożywnymi i smacznymi.
