Chleb, tosty ... Poznaj najlepsze kombinacje galaretek bez cukru

Produkt polecany

Ekologiczny dżem truskawkowy Taeq 210g

Ekologiczny dżem truskawkowy Taeq 210g

Przycisk dostawy Pão de Açúcar

Czy galaretki są smaczne, pożywne i najlepsze? Bez cukru! Zdrowa wersja tego produktu przypadła do gustu tym, którzy nie rezygnują ze zbalansowanego i pełnego smaku. Ponadto miłośnikom galaretek nie może zabraknąć ogromnej różnorodności smaków dostępnych na półkach supermarketów do łączenia z najróżniejszymi potrawami! Sprawdź najlepsze związki galaretki bez cukru w ​​swoim codziennym życiu!

Truskawka, morela, malina, guawa, pomarańcza ... Smakuje na każdy gust! Wytwarzane z owoców żelki bez cukru stają się dobrym źródłem składników odżywczych dla naszego organizmu. Witamina C, błonnik pokarmowy i znaczna ilość przeciwutleniaczy to tylko niektóre z substancji znajdujących się w tych produktach. Zdaniem dietetyczki Sheili Basso wystarczy odrobina kreatywności, by codziennie łączyć żelki:

„Można spożywać chleb, biszkopty i tosty, najlepiej pełnoziarniste z końcówką niesłodzonego noża do galaretki. Preferuj dżemy domowej roboty niż przemysłowe. Można np. Zjeść dwa tosty z dżemem na śniadanie lub podwieczorek. , nawet z cienkim kawałkiem białego sera ”, mówi profesjonalista.

Zobacz najlepsze kombinacje z galaretkami do swojego jedzenia

1 - Dżem truskawkowy z naleśnikiem: Chcesz zjeść dobre śniadanie? Przygotuj pyszne naleśniki pełnoziarniste i posyp je truskawkami i galaretką owocową. Naleśniki są bogate w błonnik pokarmowy, który pomaga zapewnić uczucie sytości i gwarantuje energię na dobry początek dnia!

2 - Tapioka z serem i dżemem z guawy: Przysmak fitness można przygotować na wiele różnych sposobów, w tym dodać pyszną bez cukru guawę i dżem serowy. Para znana jako „Romeo i Julia” może być soczystym deserem lub popołudniową przekąską.

3 - Mrożona owsianka owsiana z czerwoną galaretką owocową: jako deser lub przekąska wczesnym wieczorem ten przepis daje poczucie zdrowego i niezwykle smacznego sernika. Związek ten jest potężnym źródłem ważnych błonnika pokarmowego dla naszego pożywienia, dzięki czemu pasaż jelitowy działa prawidłowo.

4 - Całe tosty z serem Minas i dżemem morelowym: Dla tych, którzy na co dzień lubią praktyczność, wystarczy pokroić kilka plasterków sera, oddzielić porcję dżemu morelowego i złożyć według własnego uznania. Źródło witaminy A, galaretka morelowa bez cukru to dobry sposób na poprawę zdrowia oczu, zapobiegający degeneracji mięśni.

Galaretka bez cukru dla diabetyków lub osób nietolerujących glukozy

Bezcukrowe i ekologiczne galaretki to dobry sposób na skomponowanie zdrowej diety osób z cukrzycą lub podatnych na choroby, ponieważ składają się wyłącznie z cukru zawartego w owocach. Ponadto dla tych, którzy chcą obniżyć poziom glukozy we krwi na przykład w ramach diety odchudzającej, jedzenie sprawi, że jedzenie będzie smaczniejsze i mniej kaloryczne.

Skonsultuj się z profesjonalistą - Przed zmianą diety zwróć się o pomoc do dietetyka, aby mógł przygotować menu odpowiadające potrzebom żywieniowym Twojego organizmu.

* Sheila Basso (CRN 21,557) jest specjalistą z zakresu żywienia klinicznego i otyłości, utraty wagi i zdrowia z Uniwersytetu Federalnego w São Paulo (Unifesp). Profesjonalista udostępnia swoją stronę na Facebooku do kontaktu: Benvenutri

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa