Pozytywne myślenie jest dobre dla serca. Czy kiedykolwiek przestałeś myśleć, że nasze codzienne odczucia są bezpośrednio związane ze zdrowiem? Udowodniono, że stan emocjonalny może wpływać i wpływać na naszą dietę, samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Innymi słowy: jesteśmy odbiciem tego, co czujemy, a zatem optymizm jest naturalną przyczyną najróżniejszych kuracji!
Nie tylko nasze zdrowie psychiczne cierpi, gdy nasz stan emocjonalny zostaje zachwiany. Konsekwencje te obejmują nasze samopoczucie fizyczne i mogą wpływać na określone obszary ciała. Stresująca sytuacja lub chwila szczęścia mogą wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w Twoim ciele. Różne badania i badania naukowe pokazują, że na przykład pozytywizm poprawia nasz układ odpornościowy i kardiologiczny.
To słynne zdanie: „W zdrowym duchu, w zdrowym ciele!” Poszukiwanie równowagi między ciałem a umysłem to wybór życia z jakością. „Ciało zawsze wykazuje oznaki, że coś nie jest fajne i nadszedł czas, aby pomyśleć o nowych zajęciach, które dają przyjemność i dobrze działają od wewnątrz. Równowaga między ciałem a umysłem jest niezbędna do osiągnięcia celów i zachowania zdrowia w dniu." podkreśla dietetyk Mariane Valpassos.
Istnieją już metody, które mogą pomóc w znalezieniu tego „kluczowego” punktu w naszym życiu, na przykład akupunktura lub terapia. Specjalista zwrócił również uwagę na pewne uczucia, które mogą znacząco wpłynąć na nasze narządy i poszukiwanie tej równowagi. Sprawdzić:
Co twoje narządy mówią o twoich uczuciach?
- Spokój jest dobry dla wątroby: zapomnij o złości. To uczucie przeciąża i niszczy nie tylko narząd, ale także Ciebie. Spokój, aby radzić sobie ze wszystkimi codziennymi sprawami, w końcu spokój w obliczu problemów może być prawdziwym rozwiązaniem.
- Radość jest dobra dla płuc: uśmiech to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie z problemami. Wiemy, że życie to nie tylko kwiaty, ale jeśli zwycięży radość, łatwiej będzie sobie ze wszystkim poradzić. Pamiętaj, żadna burza nie jest wieczna.
- Spokój jest dobry dla żołądka: Lęk jest jedną z przyczyn bólów żołądka, słabego apetytu, a nawet zapalenia żołądka. Życie w pokoju, spokojne życie, umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach może zapewnić organowi lepsze chwile.
- Spokój jest dobry dla serca: kto nigdy nie czuł kołatania serca w momencie stresu rzucającego pierwszy kamień. Utrzymywanie spokoju jest niezbędne w naszym życiu, wszystko zajmuje trochę czasu i wszystko idzie dobrze.
- Wiara jest dobra dla nerek: Oprócz przyjmowania płynów narząd może czerpać korzyści z wiary. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przekonanie może zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób układu krążenia i układu oddechowego, zawałów serca, niewydolności nerek i udarów.
