Czy kiedykolwiek myślałeś o używaniu muzyki do walki ze stresem i poprawy naszych uczuć? Technika mająca na celu zapewnienie lżejszych, szczęśliwszych dni i zapobieganie depresji, znana jako muzykoterapia, staje się coraz bardziej popularna i poszukiwana przez Brazylijczyków. Dowiedz się więcej o praktyce i naucz się wykorzystywać muzykę dla zdrowia fizycznego i psychicznego!
Według muzykoterapeuty José Henrique Nogueira terapia alternatywna polega na wykorzystaniu muzyki i elementów (rytmu, melodii, harmonii i dźwięku) do stymulowania komunikacji i wzmacniania relacji międzyludzkich i intrapersonalnych, ułatwiając naukę, zachęcając do ekspresji i pomagając w organizacji psychic: „Muzykoterapia ma na celu osiągnięcie ważnych celów terapeutycznych, aby sprostać potrzebom fizycznym, psychicznym, społecznym i poznawczym w najróżniejszych grupach wiekowych” - podkreśla specjalista, wyjaśniając więcej wątpliwości dotyczących muzykoterapii. Sprawdzić:
- Jak doszło do muzykoterapii?
„Wykorzystanie muzyki do celów terapeutycznych wywodzi się z początków historii ludzkości i można je odnaleźć i zweryfikować w zapisach rysunków i malowideł starożytnych cywilizacji, w rytuałach magicznych i leczniczych prezentowanych przez badania archeologiczne, a także w pracach filozofów i Pisarze starożytności i średniowiecza, którzy bardzo wyraźnie donoszą o znaczeniu i sile muzyki w psychice człowieka, muzykoterapia, jako działalność regulowana, jako zawód i wraz z jej szkoleniami, zaczęła się organizować od od 1950 roku w Stanach Zjednoczonych, przybywając do Brazylii dwadzieścia lat później. Obecnie jest to bardzo poszukiwany i prestiżowy zawód, z kilkoma szkoleniami w całym kraju ”
- Jakie są korzyści?
„Korzyści z muzykoterapii jest kilka. Rozumiem jednak, że korzyści płynące ze stosowania muzyki w spotkaniu terapeutycznym zależą w dużej mierze od wrażliwości terapeuty, a przede wszystkim od relacji, jaką tworzy z pacjentem. Muzykoterapia działa i wnosi bardzo istotny wkład we współpracy z logopedia, psychologia, psychiatria, psychopedagogika, m. in. jako korzyści wymieniam między innymi:
- działają w leczeniu depresji;
- tworzyć i ulepszać kanały komunikacji;
- zapewniają radość i dobre samopoczucie;
- Popraw pamięć;
- umożliwić integrację społeczną;
- stymulują koordynację ruchową ”
- Jakie są techniki muzykoterapii?
„Muzyka jest materią ulotną i dynamiczną, nadającą się do wykorzystania w różnych przypadkach na różne sposoby i na różne sposoby. Dzięki niej działamy bezpośrednio z emocjami, każda osoba (z tą samą diagnozą kliniczną) wchodząca w terapeutyczną przestrzeń muzyczną może umożliwiają zastosowanie kilku różnych procedur, podejść i technik, między innymi mógłbym wymienić:
- improwizacja instrumentalna (melodyczna i / lub perkusyjna);
- Używanie głosu mówionego i śpiewanego;
- Odtwarzanie tekstów;
- Rozwijaj kreatywność;
- Słuchanie bierne i interaktywne (ekspresja ciała i taniec);
- Lirowy stół i tuby dźwiękowe ”
- Jak muzyka wpływa na nasze uczucia?
„Muzyka towarzyszy wędrówce ludzkości ramię w ramię, od jej najodleglejszego źródła, kiedy jeszcze tylko słyszała, a na pewno zachwyt wywołany odgłosami natury: grzmot, wycie wiatru, cisza i groźne odgłosy nocy. W pewnym sensie do dziś pozostajemy emocjonalnie związani z tymi dźwiękami. Teraz coraz mniej „naturalne” ze względu na rozwój obszarów miejskich, dźwięki przynoszą też niekiedy tak ważne wspomnienia, które są używane, ponieważ dostarczają ważnych informacji dla powodzenia terapii.
Dzięki muzyce jej wpływ na emocje staje się jeszcze bardziej widoczny. Przywracają wszelkiego rodzaju wspomnienia: smutne, melancholijne, przygnębiające, tęskniące za domem, motywujące i radosne. Nad wszystkimi tymi uczuciami można popracować i przeżyć je głównie. Śpiewanie, granie lub po prostu słuchanie piosenek. Mówienie o nich, mówienie o ich znaczeniu w chwilach Twojego życia. Radość i dobre samopoczucie zapewniane przez muzykę to uczucia dobrze znane nam wszystkim. Nie zdając sobie z tego sprawy, prawie nieświadomie, nuciliśmy piosenkę, bębniliśmy w rytm, używaliśmy liryki w naszej rozmowie. To wszystko: muzyka jest bezpośrednio związana z naszym życiem ”
- Komu polecana jest muzykoterapia?
„Muzykoterapia jest obecnie mile widziana i pomaga w coraz większej liczbie wskazań we wszystkich grupach wiekowych. W psychiatrii lub zdrowiu psychicznym, w rehabilitacji ruchowej, w najróżniejszych typach zespołów, muzyka przyczynia się od wielu lat i zapewnia wiele możliwości Muzykoterapia przynosi również wiele korzyści osobom z chorobą Alzheimera. W autyzmie, zaburzeniach koncentracji i nadpobudliwości wyniki są wspaniałe. Wzrasta również zapotrzebowanie na muzykoterapię u osób młodych i dorosłych bez wskazań, że tak powiem, medycznych. , bez widocznych zakłóceń, którzy chcą poznać zalety muzykoterapii, przeciwdziałać codziennemu stresowi, np. ”
- Czy są jakieś ograniczenia w terapii?
„W literaturze istnieją zapisy o bardzo rzadkich przypadkach wywołania konwulsyjnego procesu słuchu muzycznego. Jednak w większości przypadków zajęcia muzyczne stosowane przez muzykoterapeutę nie są ograniczone, są wszechstronne i hojne, bardzo różni się od tych stosowanych przez edukacja muzyczna W spektrum pracy muzykoterapii pasują wszystkie rodzaje muzycznych manifestacji: Innymi słowy, interesuje nas rozstrój, nieśmiałych, nazywających siebie „bez rytmu”, milczących, a także cnotliwych, w skrócie ekstrawertyków ... Muzykoterapia to wszechświat, który warto poznać i czerpać z niego korzyści ”- podsumowuje profesjonalista.
* Na te i inne pytania dotyczące muzykoterapii odpowiada José Henrique Nogueira na swojej stronie internetowej i na Facebooku
