Chociaż powstał w Indiach jako męska praktyka, taniec na rurze został skojarzony z kobiecą zmysłowością, ponieważ wykonywały go kobiety w kabaretach. Dziś, poza obecnością w sztuce cyrkowej, wciąż próbuje stać się sportem olimpijskim. Niestety, wiele osób podejrzliwie patrzy na „taniec na rurze” ze względu na jego przeszłość związaną z erotyzmem. Ale prawda jest taka, że dziś praktyka ta rozprzestrzeniła się na brazylijskie akademie i zyskuje coraz więcej zwolenników. I nie jest to zaskakujące, ponieważ przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
Taniec na rurze pomaga schudnąć i uzyskać beztłuszczową masę
Jeśli masz trudności z zrobieniem batona, wyobraź sobie, że musisz się w nim wspierać? W porządku, że w tym przypadku jest to pionowe, a nie poziome, co pozwala całemu ciału wspierać Cię w utrzymaniu wagi, ale mimo to praca nie jest łatwa. W końcu ważne jest, aby wiedzieć, jak wykonywać ruchy, co oznacza, że kończyny górne i dolne będą na zmianę podtrzymywać masę ciała bez upadku na podłogę. W tym celu konieczne jest posiadanie dobrej kondycji fizycznej, którą nabywa się z czasem. W końcu taniec na rurze jest również ćwiczeniem, jak każdy inny taniec. A prosząc o coraz bardziej wyszukane ruchy, pozwala ujędrnić ciało jako całość, sprawiając, że ci, którzy ją ćwiczą, tracą dużo na wadze.
Zwiększa równowagę ciała
Chociaż siła jest bardzo ważnym czynnikiem, nie można zaprzeczyć, że konieczne jest balansowanie na sztangi, aby móc wykonywać ruchy. Pamiętanie o tym, że równowaga jest bardzo ważna dla dobrego samopoczucia naszego organizmu, ponieważ to właśnie ona pozwala nam chodzić i biegać. Oznacza to, że na przykład osoby, które stale pracują poprzez ćwiczenia, nie są osobami starszymi, które cierpią z powodu upadków. Ponadto praktyka wiąże się z oddychaniem, co z kolei prawidłowo wykonane generuje szereg korzyści dla organizmu.
Poprawia elastyczność
Pracując z wieloma ruchami, poprawia się również taniec na rurze oraz elastyczność osób, które go ćwiczą. Oznacza to, że zmniejsza się ryzyko kontuzji, a także ryzyko wystąpienia choroby układu oddechowego. Ponadto poprawia zdolności motoryczne i pomaga w dobrym wykonywaniu wszelkich ćwiczeń sportowych.
Pomaga odstresować
Chociaż jest to taniec, istnieje kilka rodzajów tańca na rurze, w tym cyrkowy, sportowy, a nawet akrobatyczny. Ale którykolwiek z nich zostanie wybrany, pozostanie aktywnością fizyczną, co oznacza, że jego praktyka powoduje, że mózg wydziela endorfinę, która jest hormonem odpowiedzialnym za odczuwanie przyjemności. Dlatego taniec na rurze pomaga również odstresować się, zapewniając dobre samopoczucie psychiczne.
Może być praktykowany przez mężczyzn i kobiety
Mimo że jest związany z kobiecą praktyką, taniec na rurze nie ogranicza się tylko do jednej płci. Największym dowodem jest to, że mężczyźni coraz częściej poszukiwali tego tańca, który dziś jest również uważany za sport, w celu wzmocnienia mięśni ciała. W rzeczywistości nie ma również ograniczeń dotyczących wagi ani wieku, ponieważ osoby starsze również starały się poprawić jakość życia poprzez to ćwiczenie.
