Zrozum, dlaczego gra na instrumencie muzycznym zapewnia tak dobre samopoczucie

Nauka gry na instrumencie muzycznym - od najbardziej klasycznych, takich jak skrzypce i fortepian, po te, które wydają cięższe brzmienie, jak gitara i perkusja - to marzenie wielu pasjonatów muzyki. Ale czy wiesz, że to coś więcej niż sposób na odniesienie sukcesu w gronie przyjaciół lub próba zrobienia kariery w terenie, wykonywanie tej czynności może przynieść poprawę samopoczucia i nadal poprawiać niektóre umiejętności mózgu?

Gra na instrumencie muzycznym sprawia, że ​​mózg jest bardziej aktywny

Jedną z największych korzyści płynących z nauki gry na instrumencie muzycznym jest to, że zmusza mózg do pracy. O ile istnieją codzienne czynności, takie jak nauka i praca, bardzo ważne jest, aby móc poświęcić się czemuś, co wychodzi poza rutynę - tym bardziej, jeśli dane hobby jest w stanie stymulować różne obszary samego mózgu, jak ma to miejsce w przypadku. futerał na nuty.

Chodzi o to, że kiedy przestajesz uczyć się gry na gitarze, gitarze, skrzypcach lub jakimkolwiek innym instrumencie, zarówno część odpowiedzialna za koordynację ruchową, jak i osoba kierująca wzrokiem i słuchem są odpowiednio wyszkolone. Nie wspominając o tym, że czynność działa również z pamięcią i koncentracją: po pierwsze, ponieważ konieczne jest zapamiętanie nut i prawidłowego ułożenia palców, aby nauczyć się piosenki, a po drugie ze względu na konieczność zwracania uwagi na szczegóły takie jak rytm, harmonia, melodia i pitch - i wszystko w tym samym czasie.

Uczeniu się towarzyszy odprężenie i poczucie radości

Czy to poprzez wspomnienie przyjemnego momentu, czy wywołanie tęsknoty za minionym czasem, muzyka jest w stanie uaktywnić nasze emocje w sposób, którego prawie żadna inna sztuka nie potrafi - do tego stopnia, że ​​w kinie jest ważnym sprzymierzeńcem w realizacji tego celu. A jeśli już gramy, zatrzymując się, by posłuchać ulubionej piosenki w radiu, na YouTubie lub w jakiejś aplikacji muzycznej, możesz sobie wyobrazić, jak dobre samopoczucie jest jeszcze większe, gdy tak ekscytująca melodia jest tworzona własnymi rękami, prawda?

Dlatego oprócz pomocy w zwiększeniu aktywności mózgu, kolejnym dobrym powodem do nauki gry na instrumencie muzycznym jest dobre samopoczucie, które towarzyszy ćwiczeniu. Chodzi o to, że skupiając całą swoją uwagę na czymś tak emocjonalnym, jesteś w stanie pracować z własnymi uczuciami i nadal sprawiać, że organizm uwalnia hormony szczęścia - takie jak endorfiny i serotonina. I warto wspomnieć, że poza korzyściami indywidualnymi, to, kto publicznie gra muzykę, pomaga to wszystko dostarczyć słuchaczom.

Ćwiczenie na instrumentach muzycznych również przyczynia się do poprawy interakcji społecznych

O ile dobre samopoczucie pochodzi od wewnątrz, to sposób, w jaki odnosisz się do innych, może mieć wpływ - bardzo! - w tej kwestii. Dlatego poprzez stymulowanie kontaktu z grupą, czy to na zajęciach, czy w chwilach prezentacji, ćwiczenie na instrumencie muzycznym może sprzyjać poprawie tej interakcji.

Oprócz pomocy w łagodzeniu nieśmiałości, socjalizacja związana z nauką muzyki pozwala uniknąć samotności - która może wywołać poważne problemy emocjonalne, takie jak depresja - a także stymuluje neurony poprzez wymianę pomysłów z innymi .

Zalecane

10 produktów bogatych w żelazo, których nie możesz przegapić w swojej diecie
Do czego służy liść laurowy? Odkryj jego zalety i jak go spożywać
Do czego służy roślina ora-pro-nobis? 5 zalet tego warzywa