Nigdy nie chodzenie po linie nie było tak dobre dla zdrowia. Podobnie jest ze slackline, sportem, który zyskuje coraz więcej fanów w Brazylii. Dzięki koncepcji pozostawiania umysłu i ciała w ciągłej równowadze, poprzez przyjemną, wymagającą i wykonywaną na świeżym powietrzu aktywność fizyczną, sport jest doskonałą opcją dla osób poszukujących nowych alternatyw dla dobrego samopoczucia i jakości życia.
Slackline pojawił się w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych na początku lat 80. Od tego momentu sport stał się szaleństwem na plażach i parkach w Europie i podbił resztę świata. W tym ćwiczeniu sportowiec ma za główny cel balansowanie na taśmie poliestrowej lub nylonowej, której szerokość waha się od 2,5 do 5 centymetrów. W sumie istnieją cztery główne modalności, które różnią się odległością, akrobacjami i miejscem ich wykonywania. Wiedzieć więcej!Główne modalności slackline
Trickline: Jest to najczęściej praktykowana modalność. Wykonany jest z 60 cm wysokości i umożliwia manewry skokowe i ekstremalną równowagę.
Longline: Jest to praktyka wykonywana na taśmach o długości od 20 metrów. Ta metoda wymaga dużego wysiłku fizycznego od praktykującego, ponieważ im większa długość taśmy, tym większa siła mięśni i równowaga są potrzebne.
Highline: Jest to modalność, która wymaga większej wiedzy i praktyki, dlatego w większości uprawiają ją tylko sportowcy. Wykonywana jest na wysokościach powyżej 5 metrów, co wymaga dobrej znajomości alpinizmu, gdyż obowiązkowe jest stosowanie sprzętu ochronnego oraz znajomość techniczna systemu redukcji.
Waterline: Jest to praktyka slackline na wodzie. Niezależnie od tego, czy chodzi o baseny, rzeki czy plaże, jest to najbardziej odświeżający i relaksujący sposób, ponieważ można wykonać kilka manewrów trickline, a upadki nie stanowią większego zagrożenia.
Slackline dla wszystkich grup wiekowych
Bardzo popularny wśród młodych ludzi slackline zaczyna być uprawiany przez osoby w każdym wieku. Oprócz kwestii równowagi ciała sport współdziała również w celu zwiększenia wytrzymałości, siły, zwinności i elastyczności. Rafael Bridi, posiadacz południowoamerykańskiego rekordu odległości w highline, podkreśla skuteczność tego sportu dla najlepszej jakości życia:
„Slackline to kompletne zajęcie, które pozwala ćwiczyć mięśnie, które trudno byłoby rozwinąć w innych zajęciach. Ponadto społeczna rola sportu pozwala ćwiczącemu na kontakt z przyrodą, docenianie zieleni miast oraz zachęcanie i poszerzanie dostęp ludności do sportu ”, podkreślił sportowiec, wierząc, że przy odrobinie praktyki i cierpliwości każdy może nauczyć się trzymać na szali:„ Na początku wydaje się to bardzo trudną czynnością, ale przy niezliczonych próbach ciała zaczyna dostosowywać się do ruchów i utrzymywać równowagę ”- mówi Bridi.
Podstawowe zasady startu na slackline: Według Bridi używanie odpowiedniego sprzętu jest kluczowe dla komfortu i bezpieczeństwa ćwiczącego. „Przed rozpoczęciem należy poszukać informacji o sporcie, miejscach do ćwiczeń, a także o grupach, które zbierają się, aby go uprawiać” - podkreśla profesjonalista.
