Produkt polecany
Organiczny imbir Taeq
Prawdę mówiąc, nikt nie lubi mieć łupieżu. Te białe stożki, które łuszczą się ze swędzenia głowy i nadal sprawiają, że włosy są brzydkie, będąc wielkimi wrogami piękna. Dzieje się tak, gdy nie upadają na swoje ubrania, co wielu może postrzegać jako złą higienę. W naszej skórze głowy znajdują się gruczoły łojowe, które w naturalny sposób wytwarzają tłustą wydzielinę, ale pod wpływem wysokiej temperatury proces ten przyspiesza, powodując łuszczenie. Dlatego nie zaleca się gorącego prysznica, gdy dana osoba cierpi na łupież. Ale czy wiesz, że ten proces można również zwiększyć lub zmniejszyć za pomocą jedzenia?
Pokarmy bogate w cukier i tłuszcz zwierzęcy mogą przyczyniać się do nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych, jeśli są spożywane w nadmiarze. Dlatego pierwszym krokiem do uniknięcia łupieżu jest zwrócenie uwagi na samą dietę. Jeśli już uniknięto takich potraw, a łupież pozostaje, idealnym rozwiązaniem jest poszukiwanie produktów, które pomogą tym gruczołom prawidłowo funkcjonować, zapobiegając wytwarzaniu zbyt dużej ilości oleju, co w konsekwencji zapobiegnie łuszczeniu się tych gruczołów.
Cynk ogranicza produkcję sebum w organizmie
Uważany za naturalny środek leczniczy, cynk jest minerałem działającym w profilaktyce chorób. Wśród tych i innych zalet zmniejsza wydzielanie sebum, dzięki czemu doskonale sprawdza się w leczeniu trądziku. Ale działa nie tylko na skórę, ponieważ włosy również wytwarzają ten olej. Dlatego, aby uniknąć łupieżu, dobrym pomysłem jest rozpoczęcie spożywania pokarmów bogatych w ten minerał. Można go znaleźć w produktach pełnoziarnistych, orzechach, fasoli i jajach. Kolejną sugestią jest postawienie na spożycie witaminy B6, ponieważ pomaga ona we wchłanianiu cynku przez organizm.
Omega 3 działa przeciwzapalnie i poprawia zdrowie skóry
Ten niezbędny kwas tłuszczowy ma działanie przeciwzapalne i jest dobrze znany z tej właściwości. Wiele osób nie wie, że jest również bardzo korzystny dla zdrowia skóry, ponieważ uczestniczy w tworzeniu błony komórkowej naskórka. Jest więc świetny dla każdego, kto chce zredukować sebum zarówno na twarzy, jak i na głowie. Omega 3 występuje głównie w rybach, ale ponieważ dobrze jest unikać tłuszczu zwierzęcego, idealnym rozwiązaniem jest spożywanie nasion, takich jak chia i siemię lniane, a alternatywnie oleistych.
Imbir ma właściwości przeciwgrzybicze, które mogą zakończyć łupież
Istnieją również produkty, które zasługują na wyróżnienie w pojedynkę. Tak jest w przypadku imbiru, dzikiego składnika pożywienia detoksykacyjnego, który ma bardzo dużą wartość odżywczą. Jedną z jego wielkich zalet jest to, że jest antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Ale jak to wpływa na łuszczenie się? Cóż, żeby wyjaśnić trochę więcej, łupież pojawia się po tym, jak grzyb rozkłada tłuszcz w sebum. Dzieje się to naturalnie i jest ważne dla odnowy skóry. Ale z powodu pewnych czynników proces ten można przyspieszyć, a to spowoduje łupież. Ze względu na właściwości przeciwgrzybicze imbir staje się bardzo odpowiednim pokarmem dla osób cierpiących na ten problem.
Ananas może zapobiegać stanom zapalnym mieszków włosowych
Podobnie jak sam czosnek, cytryna i imbir, ananas jest pożywieniem o silnych właściwościach przeciwzapalnych. Może to zapobiec możliwemu zapaleniu mieszków włosowych, spowodowanym gorącą wodą lub innym czynnikiem zewnętrznym. Niektórzy twierdzą, że z tego owocu można zrobić balsam przeciwłupieżowy, ale jeśli naprawdę chcesz mieć pewność, że jego właściwości będą oddziaływać na organizm, lepiej spożywać ananasa w czystej postaci lub w soku.
