Jest wiele możliwych opcji pokrycia tostów, wiesz? Galaretki, pasty, różne rodzaje serów, a nawet owoce doskonale komponują się z przekąską. Sekret polega właśnie na tym, aby wymyślać nowe smaki i zmieniać je z dnia na dzień. Oprócz tego, że tosty są doskonałe do jedzenia po południu, mogą być doskonałym śniadaniem i każdy je lubi. Chcesz dowiedzieć się, jak urozmaicić tę bardzo lekką i pożywną przekąskę? Wymieniliśmy proste i smaczne pomysły na jedzenie z tostami. Sprawdzić!
1. Pasta z awokado z gotowanym jajkiem to zdrowa i pożywna opcja
Szukasz bardziej wyrafinowanej i zdrowej alternatywy dla przekąsek? Pasta z awokado z gotowanym jajkiem to bardzo pożywna i inna opcja do codziennego spożywania. Dobra wiadomość jest taka, że nie jest to wcale trudne - wystarczy rozgnieść awokado z przyprawami (na przykład solą, pieprzem i cytryną), przełóż tosty, a następnie połóż na wierzchu pół jajka na twardo. Rozkosz, prawda?
2. Do grzanki przygotować lekki pasztet z oliwek
Oliwki świetnie nadają się do przyprawiania sałatek, mięs, risotto, a także świetnie sprawdzają się jako przełamanie smaku. Ale czy wiesz, że robią też świetny domowy makaron? Dobrą wskazówką na popołudniową przekąskę jest właśnie przygotowanie pasty z zielonymi oliwkami, oliwą z oliwek, pieprzem, odrobiną twarogu (aby nadać bardziej kremowy akcent) i niektórymi warzywami, takimi jak bazylia. Po prostu powoli wymieszaj składniki w blenderze lub mikserze. Następnie starannie rozłóż tosty i gotowe!
3. Co powiesz na połączenie lekkiego dżemu i białego sera?
Jeśli należysz do zespołu, który lubi mieszać słodkie i pikantne, pokochasz połączenie lekkiej galaretki + biały ser. Istnieją galaretki w różnych owocach (truskawka, jeżyna, pomarańcza, ananas itp.), Które można stosować w różnych kombinacjach. Nasza rada jest taka, aby zmieniać smaki i rodzaje sera. Oprócz tradycyjnego sera Minas, możesz również zainwestować w twarożek i ricottę, które są mniej kaloryczne i bardziej pożywne. Aby wzmocnić grzankę, zacznij od posmarowania warstwy dżemu i uzupełnij ją kawałkiem wybranego sera.
4. Hummus to pożywna pasta z ciecierzycy
Czy słyszałeś o hummusie? Jest to makaron pochodzenia arabskiego z ciecierzycy i innych przypraw, który można podawać z różnymi rodzajami pieczywa i tostami. Oprócz tego, że jest smaczny, jest źródłem białka, przeciwutleniaczy, błonnika i świetnie sprawdza się jako aperitif. Naszą sugestią jest przygotowanie tego rodzaju makaronu do codziennego spożycia, zarówno w porze przekąski, jak i podczas śniadania.
5. Pasta czosnkowa jest pyszna z grzankami
Co powiesz na przygotowanie pasty czosnkowej na przekąskę? Będziesz potrzebował ząbków czosnku, ricotty (lub kwaśnej śmietany), zielonego zapachu, oregano, trochę mleka i soli do smaku. Po prostu ubij wszystko w blenderze i gotowe. Dobrą rzeczą jest to, że te pasty są bardzo łatwe do wykonania, ponieważ wystarczy zebrać wszystkie składniki, a następnie zmiażdżyć je, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
