Jeśli nauka mówi, że szklanka winogron dziennie jest dobra dla serca, wyobraź sobie szklankę pełnego soku winogronowego? Naturalny napój z miazgi owocowej jest zalecany, aby utrzymać porządek w organizmie i zdrowie układu sercowo-naczyniowego mocne i z dala od problemów. Dowiedz się, jak ekologiczny sok winogronowy działa w naszych sercach i jak możemy włączyć go do posiłków w ramach zdrowej i pożywnej diety.
Zintegrowany sok, przygotowany z całych winogron (skórki, miąższu i nasion), bez dodatku cukru, wody lub konserwantów, które mogą zmienić właściwości napoju, zachowuje wszystkie składniki odżywcze owocu. Wśród tych właściwości zwracamy uwagę na obecność antyoksydantów, zwłaszcza substancji „resweratrol”, odpowiedzialnej za wspomaganie innych funkcji naszego serca. Innym ważnym składnikiem dla zdrowia serca obecnym w winogronach jest arginina, aminokwas wspomagający krążenie krwi.
„Sok z całych winogron zawiera również argininę, aminokwas odpowiedzialny za poprawę krążenia krwi, który generuje ogromne korzyści dla serca, szczególnie u osób, które mają problemy z ciśnieniem krwi i chorobami serca” - podkreśla dietetyk Paola Lisboa.
4 korzyści zdrowotne wynikające z soku z całych winogron
1 - Poprawia zdrowie skóry: Wiadomo, że przeciwutleniacze zawarte w winogronach opóźniają przedwczesne starzenie się komórek i zapewniają piękną i młodą skórę na dłużej. Regularne spożywanie całego soku zmniejsza widoczność zmarszczek i śladów mimicznych spowodowanych wiekiem.
2 - Dobre dla mózgu: czy kiedykolwiek słyszałeś, że winogrona są dobre dla pamięci? Wynika to z obecności resweratrolu, który działa również korzystnie na funkcje poznawcze. Substancja działa zmniejszając ryzyko zwyrodnienia wywołanego na przykład chorobą Alzheimera, zapobiegając rozwojowi choroby.
3 - Wzmacnia odporność: Ze względu na obecność przeciwutleniaczy sok winogronowy staje się również sprzymierzeńcem naszego układu odpornościowego, zmniejszając skłonność do grypy, przeziębienia i powszechnych w organizmie stanów zapalnych.
4 - Działania w profilaktyce raka: Zapobieganie rakowi piersi i okrężnicy jest bezpośrednio związane z obecnością resweratrolu w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ substancja działa jak antyestrogen, zdolny do eliminacji komórek nowotworowych i uczestniczenia w leczeniu tego typu raka.
Zalecenia dotyczące spożycia i pielęgnacji soku z całych winogron
Według Paoli Lisboa warto wspomnieć, że korzyści płynące z napoju dla serca i ogólnego samopoczucia organizmu istnieją tylko w całym soku winogronowym: „Te, które są sprzedawane w szklanej butelce, gdzie w składzie jest tylko sok winogronowy ”, ostrzega profesjonalistę, kontaktując się również z tym, że zalecenia dotyczące spożycia są różne w zależności od osoby, jednak najlepiej jest to 200 do 300 ml dziennie.
