Herbata to napój na co dzień, na każdą godzinę! Ale zwłaszcza w chłodniejszych porach roku - jesienią i zimą - oraz w chłodniejszych porach roku, wypijany bardzo ciepło wypada jeszcze lepiej! Źródła różnych składników odżywczych, herbaty, będąc termogenikami, w naturalny sposób podnoszą temperaturę ciała i sprawiają, że organizm jest silny i zdrowy, doskonale sprawdza się w dietach odchudzających, odchudzających i detoksykacyjnych.
Jeśli chodzi o smaki, odmiany i opcje, różne rodzaje herbat dają nam niesamowite możliwości wyboru, zgodnie z naszymi własnymi gustami i potrzebami konsumpcyjnymi. Dietetyk Carolina Baliere podkreśla właściwości odżywcze tych napojów dla naszego życia, szczególnie w chłodne dni:
„Picie herbaty w tym zimnym czasie, oprócz tego, że jest smaczne, może być świetnym sprzymierzeńcem dla tych, którzy chcą utraty wagi, przynosząc w ten sposób kilka korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszone zatrzymywanie płynów, zmniejszona ilość tłuszczu w wątrobie i tłuszcz brzuszny, niektóre z efektami termogenicznymi, które pomagają w utracie wagi, inne mają właściwości lecznicze, a także sposób na leczenie chorób. "
Herbaty, które pomogą Ci rozgrzać się w niskich temperaturach i pomogą w utracie wagi
- Herbatka ze skórki ananasa: Skórka ananasa z 1 litrem przegotowanej wody - dodaj miętę i imbir, które będą miały działanie termogeniczne i przyspieszy metabolizm oraz pomogą w spalaniu głównie tłuszczu brzusznego.
- Herbatka z hibiskusa z jeżyną: 1 łyżka hibiskusa na 3 liście jeżyny na 1 litr wody - zaparz i dodaj cynamon, który pomoże podgrzać temperaturę, dodatkowo wspomoże spalanie tłuszczu i obniży poziom glukozy we krwi.
- Herbatka ze skrzypu: pomaga zmniejszyć zatrzymywanie płynów. „250 ml herbaty ze skrzypu polnego zmieszanego z zieloną herbatą i imbirem z miętą może być świetną wskazówką, gdyż pomoże w procesie trawienia i przyspieszy spalanie tłuszczu” - podkreśla profesjonalista.
- Herbatka imbirowa z cynamonem: bardzo pomaga w odchudzaniu, ponieważ ma działanie termogeniczne i pomaga w spalaniu tłuszczu z brzucha.
