Wszyscy wiedzą, że urodziny to data do świętowania, ale jeśli w przeszłości to wydarzenie było pełne tłustych potraw, dziś częściej można znaleźć kogoś, kto woli podawać zdrowe jedzenie na przyjęciach. W końcu oprócz tego, że są pożywne, są pyszne, co sprawia, że zazdroszczą im bardziej tradycyjne wersje. Ale ponieważ nadal nie są tak powszechne, są ludzie, którzy nawet nie wiedzą, od czego zacząć. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, spójrz na 5 przepisów, które sprawią, że Twoje urodziny będą sukcesem:
Mini pizza z bakłażana z ricottą
Jeśli pizza nadawała się na każdą uroczystość w domu, może zastąpi ją zdrowszą wersją? Tutaj zamiast makaronu z mąki pszennej, która jest bogata w węglowodany, mamy bakłażana, wielkiego sojusznika w walce z rakiem. Preparat zawiera również ser ricotta, który bardzo dobrze zastępuje żółty ser, ponieważ jest bardziej wartościowy. Nie wspominając o tym, że receptura jest bogata w witaminy C i K oraz minerały: potas, cynk, żelazo i magnez. Aby dowiedzieć się, jak go przygotować, kliknij tutaj.
Kafta z kurczaka z sałatką ziemniaczaną i sosem cytrynowym
O ile kibbehy, podudzia i kulki serowe były praktycznie obowiązkowe, to teraz imprezowe przekąski mogą pojawić się w zdrowszych wersjach. Tak jest na przykład w przypadku tej kofty drobiowej, którą można lub nie podawać z sałatką ziemniaczaną i sosem cytrynowym. No dobra, danie typowe dla kuchni arabskiej, ale tutaj czerwone mięso zostaje zastąpione białym mięsem. Bogaty w białka i kompleks witamin A, C, D i B, ten przepis jest bardzo praktyczny i obiecuje podbić smak wszystkich obecnych. Twój sposób przygotowania, który widzisz tutaj.
Cukinia i chipsy z batatów
Trudno znaleźć kogoś, kto nie lubi chipsów w swojej przekąsce. Dlatego jest idealnym wyborem na przyjęcie urodzinowe, czy to w domu, czy nawet w plenerze, w formie pysznego pikniku. Różnica polega na tym, że w tym przypadku frytki są zrobione z warzyw! Oznacza to, że będziesz cieszyć się zaletami warzyw z tą chrupiącą i smaczną alternatywą. Kliknij tutaj i dowiedz się, jak go przygotować.
Brownie dyniowe z kakao
Oczywiście impreza nie może zrezygnować z cukierków! Chociaż desery nie są dokładnie kojarzone ze zdrowym trybem życia, ich obecność wcale nie jest szkodliwa. W końcu istnieje wiele opcji żywieniowych, które nie są pełne rafinowanego cukru. Tak jest na przykład w przypadku ciastka dyniowego z kakao, w którym zastosowano cukier brązowy, kakao w proszku, a nawet płatki owsiane, które są świetnym zamiennikiem pszenicy, ponieważ są węglowodanem złożonym, a nie prostym. Ten pyszny krój, który nauczysz się przygotowywać, kliknij tutaj.
Poncz z soku winogronowego Taeq
Wreszcie mamy drinka! W porządku, że niektórzy wolą napoje gazowane, a inni piją piwo, wino i tym podobne. Ale co powiesz na innowacje i przygotowanie napoju bezalkoholowego? Poncz z soku winogronowego Taeq jest zrobiony z kawałków owoców i może być spożywany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, a ponadto jest bardzo pożywny i świetny do zrobienia tego uroczystego tostu. Jego przygotowanie jest bardzo proste i bez tajemnic! Oto składniki potrzebne do przygotowania tego pysznego napoju.
