Upalne dni wymagają cienia, świeżej wody i ... lemoniady! Ten bardzo popularny napój jest zawsze wybierany latem i podczas upałów jako orzeźwiający, a przy tym bardzo smaczny. Oprócz tego, że jest smaczna, cytryna jest pożywna i bogata w witaminę C, która zwalcza przeziębienia i grypę, a ponadto ma działanie odtruwające organizm i dobrze wpływa na serce. Ale lemoniada to nie tylko cytryna i woda! Czy na popołudniową przekąskę, jako napój weekendu, czy po prostu jako dodatek do obiadu, nauczymy Cię, jak przygotować różne wersje przepisów na lemoniadę do smaku!
Lemoniada szwajcarska to klasyczna i smaczna opcja
Pysznym przepisem na lemoniadę, który wciąż jest klasyczny, jest lemoniada szwajcarska. W tej wersji duża różnica polega na tym, że cytryny są krojone na kawałki i ubijane w blenderze ze skórką. Dlatego przygotowanie napoju jest bardzo proste: wystarczy wymieszać cukier, lód, kawałki cytryny i lodowatą wodę. Dobra rada to nie zostawiać blendera włączonego przez długi czas, tylko kilka sekund na wymieszanie. Jeśli chcesz, dopiero potem dodaj cukier i najlepiej używaj wersji zdrowszych niż rafinowane, takich jak demerara, brown czy kokos.
Lemoniada z bazylią jest dobra w nocy
Bazylia to zioło o charakterystycznym aromacie i smaku, które wszędzie przyciąga fanów. Czy możesz sobie wyobrazić lemoniadę? Zgodnie ze zwykłą recepturą dodaj trochę liści bazylii i zmiksuj w blenderze lub mikserze. Jeśli chcesz, połóż kilka arkuszy do dekoracji. Oprócz wspaniałego smaku bazylia jest bogata w witaminy i minerały, pomaga złagodzić ból gardła, działa przeciwbólowo i silnie ciactrizante. Jeśli masz gaz, napój naprawdę dobrze się opuści. Lemoniada z bazylią jest również świetna do picia przed snem, ponieważ zioło ma działanie uspokajające i pomaga przy bezsenności.
Różowa lemoniada z arbuzem jest bardzo zdrowa
Przepisów na różową lemoniadę - słynną różową lemoniadę - jest wiele, ale jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych jest ta z arbuzem! Dodaj ten owoc do oryginalnej receptury i, jeśli chcesz, dodaj listki mięty, aby zachować świeżość. Arbuz jest super nawilżający i ma wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się, nowotworom i wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto arbuz poprawia również pracę nerek.
Lemoniada lawendowa przynosi korzyści skórze
A może inna lemoniada? Do tradycyjnych składników dodaj 1 kroplę olejku lawendowego (100% czystości, bo tylko ta wersja nadaje się do spożycia). Należy pamiętać, że to tylko kropla, ponieważ olejek eteryczny jest bardzo mocny! Lawenda ma wiele właściwości zdrowotnych, działa kojąco na skórę, włosy, łagodzi ból zębów, podrażnienia, bezsenność, a nawet trądzik.
