A co powiesz na inwestowanie w zdrowe odżywianie swoich dzieci za pomocą soków z całego opakowania? Zarówno na szkolnych obiadach, jak iw zwykłe dni w domu, czas na przekąskę jest zawsze jednym z najbardziej oczekiwanych przez najmłodszych i dlatego musi być schludny! Naturalne soki z owoców, oprócz tego, że są praktyczne, słodkie i orzeźwiające, dostarczają niezbędnych składników odżywczych towarzyszących szczupakom i pomagają w nawodnieniu i rozwoju organizmu dziecka.
Soki winogronowe, jabłkowe, pomarańczowe, mandarynkowe… Na sklepowych półkach znajdujemy różnorodne smaki i marki, które mogą zwiększyć gamę opcji dla tych, którzy spożywają i chcą urozmaicić swoją dietę. Soki integralne składają się wyłącznie z owoców, bez dodatku cukru ani innych składników chemicznych, które mogą wpływać na wartości odżywcze napojów. Źródło przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, utrzymuje zdrowy układ odpornościowy dziecka, zapobiega przeziębieniom i grypie, poza tym, że poprawia funkcje fizyczne (rozwój kości i mięśni) i psychiczne (pamięć, rozumowanie i uwaga) organizmu. . Według dietetyka Luciany Fiorese, włączenie ich do dziecięcej przekąski to sposób na kontrolowanie stanu odżywienia najmłodszych, bez rezygnacji z przyjemnego posiłku:
„Soki w całości to świetne opcje na każdą porę dnia, można je spożywać na przykład na śniadanie i przekąski przejściowe, ponieważ są pożywne i pomagają nawodnić organizm, będąc zdrową i smaczną alternatywą dla zwiększenia spożycia płynów na co dzień - podkreśla profesjonalista.
Soki z całego opakowania: Praktyczność i wartości odżywcze w jednym napoju!
Soki Integral Box na co dzień zyskały znacznie większą przestrzeń, ponieważ są produktami ułatwiającymi życie. Przecież nie każdego dnia jesteśmy skłonni przygotować naturalny sok do dziecięcego pudełka na drugie śniadanie, prawda? A pod względem odżywczym, 100% napój owocowy, oprócz nawilżenia, dostarcza potężnych składników, tak jakbyśmy wyciskali sam owoc w pudełku. Ponadto „suquinhos” to dobry sposób na ograniczenie spożycia napojów gazowanych przez dzieci.
Sok winogronowy to główna atrakcja - Jednym z najczęściej spożywanych i znanych soków w pudełku jest sok z całych winogron, który oprócz tego, że jest niezwykle smaczny, wiąże się również z poprawą zdrowia serca, obniżeniem poziomu cholesterolu i przyspieszeniem metabolizmu, zmniejszeniem wchłanianie tłuszczu. Według ostatnich badań opakowanie (200 ml) napoju dziennie może zapewnić większą dyspozycję, łagodzić objawy zmęczenia i dać dzieciom więcej energii do zabawy, chodzenia do szkoły i wykonywania czynności, które są proponowane w bardziej naturalny sposób.
Zwróć uwagę na etykiety na pudełkach
Wiedza o tym, co służysz dzieciom, jest bardzo ważna dla ich zdrowia. Miej oko na wartości odżywcze, ilość sodu i tłuszczów, w końcu im niższe te wartości, tym bardziej naturalny będzie produkt. Oprócz tego możemy znaleźć pewną różnorodność soków z pudełek takich jak: nektar i napoje bezalkoholowe, które znacznie różnią się od całych soków, ponieważ zawierają dodatek cukru, wody, barwników, konserwantów, a nawet innych związków chemicznych. Dlatego preferuj 100% sok owocowy i upewnij się, że naprawdę ważne jest, aby czerpać korzyści z napoju.
„Najlepiej spojrzeć na etykietę i dokonać najlepszego wyboru, wiele soków twierdzi, że oferuje witaminy i minerały, podczas gdy w rzeczywistości są one pełne chemicznych dodatków. Przeczytaj etykietę, aw razie wątpliwości zwróć się o profesjonalną pomoc do dietetyka”, podsumowuje Luciana Fiorese.
