Jeśli zdecydowałeś się przeczytać ten artykuł, jest całkiem możliwe, że masz cukrzycę i chcesz wiedzieć, czy woda z okrą może naprawdę poprawić twoje życie. Przede wszystkim należy podkreślić, że żaden pokarm, czy to ten, czy inny, nie kończy na stałe cukrzycy, ponieważ na tę chorobę nie ma lekarstwa. Mimo to istnieją pewne składniki, które mogą być korzystne dla każdego, kto ma organizm, który nie wytwarza insuliny. Więc jeśli chcesz wiedzieć, czy połączenie wody i okry należy do tej kategorii, po prostu czytaj dalej!
Charakterystyka cukrzycy
Zanim zrozumiemy, co może poprawić cukrzycę, a co nie, konieczne jest zrozumienie, jak ta choroba działa na organizm osób, które ją mają. Diabetycy to osoby, u których trzustka nie wytwarza insuliny lub dostarcza ją w ilościach zbyt małych, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Problem w tym, że ten hormon jest odpowiedzialny za metabolizowanie glukozy - a ponieważ jest on całkowicie lub praktycznie nieobecny w organizmie, poziom cukru znacznie wzrasta. I właśnie dlatego diabetycy nie mogą spożywać słodyczy, ponieważ poziom glukozy we krwi osiągnąłby bardzo wysoki poziom.
Okra w profilaktyce cukrzycy
OK, już rozumiemy, czym jest cukrzyca, więc nadszedł czas, aby zrozumieć, czy okra może naprawdę zmienić życie tych, którzy cierpią na tę chorobę. Odpowiedź brzmi tak! Ale spokój, który nie jest tak prosty, jak się wydaje. Przede wszystkim okra drool pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, dlatego jego spożycie jest bardzo odpowiednie dla diabetyków.
Nie oznacza to, że pokarm ten powinien być codziennie obecny w posiłkach osób na diecie bezcukrowej! Inni również wykonują tę funkcję bardzo dobrze. Na przykład ziemniak yacon pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Siemię lniane i cynamon poprawiają produkcję insuliny. Więc okra może być świetnym sprzymierzeńcem, ale nie jest cudowna i nie powinna być jedynym jedzeniem na twoim talerzu, ok?
Jak powstał mit o wodzie z okrą?
Ok, ale co z wodą z okrą? Uwierz mi: dodanie wody do tego warzywa nie stworzy tak silnego leku, że zastąpi te, które już przyjmujesz, aby opanować chorobę. Pytanie brzmi, że w 2013 roku grupa młodych ludzi zasłynęła z wygrania konkursu wynalazców, kiedy zaproponowali wodę z okrą do kontroli cukrzycy. Pomysł polegałby na przecięciu końcówek dwóch okry, przecięciu ich na pół i pozostawieniu w szklance wody. Dzięki temu Twoja ślinka (dobra do kontrolowania poziomu cukru we krwi, pamiętasz?) Zniknie, a to będzie prostym i niedrogim sposobem kontrolowania cukrzycy.
Problem polega na tym, że wiele osób postrzegało eksperyment jako magiczną formułę wyleczenia choroby, tak jakby ich codzienne spożycie mogło zastąpić wprowadzenie insuliny do organizmu. Jak wspomnieliśmy wcześniej, na cukrzycę nie ma lekarstwa, ale można z nią żyć zdrowo. W tym celu zawsze wybieraj zbilansowaną i bezcukrową dietę. I nie zapomnij często konsultować się z dietetykiem, aby upewnić się, że twoje stawki są dobre i że odżywiasz się we właściwy sposób.
